石家庄市中医院
肾内科
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男人肾虚就是阳刚之气受到损伤，可能会出现肾气虚亏、肾精不足。这种情况下，根据出现的证型、脉象、舌证，进行综合的调理，主要是补益肾气为主。除了经方、药方以外，也可以进行食补，食补就可以吃一些黑色食品，因为黑色入肾，饮食上可以吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑仁、薏米、紫菜，如果有条件，还可以吃乌鸡、海参、海带，综合的调理，所以不光是药疗，还要食疗。同时还要注意锻炼，调气血、补阴阳、平阴阳、调脾胃、调脾肾，这样才能够更好地、尽快地把肾虚的状态，其实就是亚健康状态，调整的更健康。
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"男人肾虚可以采用以下几种方法调理：1、中药泡酒饮用：可以应用补肾的中药泡酒，改善肾虚的症状，如可以应用枸杞、桑葚、淫羊藿、杜仲、鹿茸、狗鞭等中药泡酒喝，以上中药均有补肾的作用，对男人肾虚有很好的治疗作用。2、运动：可以多做户外运动，如快走、慢跑、爬山、打羽毛球、游泳等，以上运动可以增强体质，并促进全身血液循环，加快新陈代谢，从而改善肾虚的症状。3、其他方式：生活要规律，应该保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜、酗酒、抽烟等，以上不良生活习惯可以加重男人肾虚的症状。所以，男人肾虚可以做以上调理，在做以上调理期间应该注意不要吃过于寒凉的食物。"
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/07/12收听(81190)
肾虚患者首先不要有心理负担和压力，要保持良好的心态，不要病急乱投医，更不要偏听偏信，听信偏方、... 景录先│北京中医药大学东直门医院 2023/02/09播放(76954)
肾虚患者首先不要有心理负担和压力，要保持良好的心态，不要病急乱投医，更不要偏听偏信，听信偏方、...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/02/09播放(76954)
男人肾虚的调理方法一般分为药物调理和食物调理，首先要搞清楚到底是阴虚还是阳虚，如果是阳虚可能表... 陈翠萍│惠州市中心人民医院 2023/02/28播放(92618)
男人肾虚的调理方法一般分为药物调理和食物调理，首先要搞清楚到底是阴虚还是阳虚，如果是阳虚可能表...
陈翠萍│惠州市中心人民医院
2023/02/28播放(92618)
"中医认为肾藏精，主生殖，为先天之本，主骨生髓，其华在发。肾虚是一个总称，包括肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固。肾阳虚一般由年高体弱、久病伤肾、房劳过度导致，主要症状是腰酸腿软、怕冷，可以吃金匮肾气丸调理。肾精不足、肾阴虚一般由房劳过度或错误的服用滋补壮阳药物导致，一般可见腰膝酸软、失眠多梦，吃六味地黄丸调理。肾气不固一般由年老体衰、房劳过度、久病导致的，主要症状是腰酸腿软、夜间尿频，可以吃缩泉丸调理。总之，肾虚调理要根据不同类型辨证论治，才能达到预期效果。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07收听(14316)
"临床表现多见头发稀疏，落发，记忆力减退，腰膝酸软，精力不足，不孕，月经推迟等。可分为肾阴虚和肾阳虚。阴虚多见盗汗、手足心热等；阳虚多见畏寒怕冷等。治疗：一、生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，食疗加补肾食物，如山药，枸杞子，黑芝麻，核桃，虾，海参，鸡蛋等。少吃肥甘厚腻食物，多喝水，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜，手淫，调节情志等；适量运动，增强体质。二、可以针灸推拿，艾灸（舒筋通络，活血止痛）治疗肾俞，三阴交，足三里，关元等；或者中成药治疗，阴虚多用六味地黄丸，左归丸；阳虚用右归丸等。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/18收听(69904)
"男性血压低吃咸的食物以及有营养的食物调理得最快，因为钠离子的多量摄入能影响血压的升高，有提升血压的一定作用，并且多吃有营养的食物，可以提高机体的免疫力，能增加病人的血压。但是，有一部分患者为体质性低血压，这类患者平素并没有任何因为血压低而造成的不适感，仅在体检时发现血压偏低。这样的人群多见于一些比较瘦弱的女性患者，但是男性患者也可以见到。对于这样的体质性低血压的患者来讲，无需特殊的处置，仅需要定期的复查血压即可。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/11/25收听(63388)
普通肾虚的症状有累、头晕耳鸣、眼花、头发白、掉头发、健忘，还有腰膝酸软，这类都是常见的肾虚表现... 陈翠萍│惠州市中心人民医院 2023/07/01播放(60376)
普通肾虚的症状有累、头晕耳鸣、眼花、头发白、掉头发、健忘，还有腰膝酸软，这类都是常见的肾虚表现...
2023/07/01播放(60376)
"男性肾虚的症状，主要是体现在性功能，还有排尿方面。出现性功能减退，会有性欲低下、早泄症状，有的会有不育。另外，排尿会出现尿频、尿不尽、尿等待这些现象。还有出现夜尿比较多，同时伴随有记忆力下降、注意力不集中、工作效率比较低、头晕、易怒、烦躁这些症状。有的还会有健忘、失眠、食欲不振，有的会同时伴随有骨骼或关节的疼痛、腰或腿的酸软、比较容易出现乏力、头发容易早白或者脱发。另外，皮肤可能比较干燥，容易出现皱纹，肤质比较粗糙。"
胡春艳│河南大学第一附属医院
2018/06/05收听(25626)
"肾虚分为肾精不足证、肾阴虚证、肾气不固证，还有肾阳虚证。肾精不足证的表现主要是性功能减退、男子不育、脱发、牙齿松动、耳鸣、耳聋、痴呆、健忘、腰膝酸软、早衰、双足无力。肾阴虚证的主要表现在潮热、盗汗、阳强易举、遗精、早泄、形体消瘦、咽干、颧红、腰膝酸软和疼痛、头晕等。肾气不足证的表现也就是肾气不固的表现，男人有尿后余沥不尽、遗尿、夜尿多、小便容易失禁，小便有白色物质排出，滑精、早泄等。肾阳虚证的表现主要是性欲的冷淡、畏寒肢冷、神疲、乏力、遗精、阳痿、滑精、早泄、腰膝酸冷和疼痛、五更泄泻、小便颜色偏清、夜尿较多。"
艾志敏│达州市中西医结合医院
2019/06/24收听(39444)
肾虚临床表现为形体消瘦、面色黧黑、潮热、盗汗、失眠多梦、脱发、腰膝酸软、夜尿增多、疲倦、阳痿、... 魏小红│常德市第一中医医院 2023/02/21播放(78530)
肾虚临床表现为形体消瘦、面色黧黑、潮热、盗汗、失眠多梦、脱发、腰膝酸软、夜尿增多、疲倦、阳痿、...
魏小红│常德市第一中医医院
2023/02/21播放(78530)
男人出现了肾虚的症状，比如小便清长，夜尿频多，腰膝酸软，性功能下降等这些情况，有以下三种办法：第一、药物治疗，传统中药有非常多的选择，比如淫羊藿、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、核桃仁、补骨脂、菟丝子、沙苑子、韭菜籽，都可以起到温阳补肾的作用。按照中医《黄帝内经》的理论“虚则补之、虚则温之”，所以选择温热的药物，补气虚、补肾精不足的药物就可以。第二、食疗，可以选择高蛋白的食物，比如肉类牛羊肉以及海鲜、鱼肉、牡蛎，都富含有丰富的蛋白质，也可以起到壮阳补肾的作用。第三、保持健康生活方式，一日三餐要正常吃，很多人肾虚的同时还在拼命的节食减肥，这些都是不正常的。很多人大量的饮酒，酒精类的食物本身就会伤肾，降低肾精、肾气。很多人非常容易熬夜，无论是工作的习惯还是生活本身的问题，熬夜本身也会损伤肾精，所以健康的饮食，充足的睡眠以及适当的锻炼身体，都可以起到补肾壮阳的作用。
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2020/01/09收听(91736)
男性肾虚要在专业医生的指导下辨别病症，再给予相应的药物治疗。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚的临床表现为神疲乏力、活力低下、畏寒怕冷、性功能减退、阳痿早泄等。对此可以选择温补肾阳的药物，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、五子衍宗丸等。肾阴虚的主要表现为腰膝酸软、眩晕、耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、潮热盗汗、性欲亢进、遗精、早泄等。此时可以选择滋阴补肾的药物，比如六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸、左归丸等，饮食上可以多吃些黑芝麻、桑葚、红枣、大虾、核桃、韭菜等。
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/04/20收听(71644)
男性肾虚临床主要可以分为肾阴虚和肾阳虚两个大的类型，首先肾阴虚，也就是肾阴不足，患者会出现腰膝酸软、双眼发干、口干舌燥，咽干、大便干、五心烦热、夜间盗汗等一系列的问题。其次肾阳虚的患者则主要是以形寒肢冷、气短懒言，另外部分患者还可出现面部或者下肢的浮肿、小便不利等情况。对于男性来讲，比较特异性的症状还可能出现精子的质量下降，出现不育症等等的问题。临床上还有一部分病人是兼具阴虚和阳虚两方面的症状，但通常会偏阴虚或者偏阳虚，可以由专业的临床医生根据临床辨证，来给予针对性的治疗。
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/07/20收听(21748)
"男人肾虚，需要补肾益气。首先我们要知道是肾阴虚还是肾阳虚。因为针对阴虚和阳虚的药，在市面上都有相应的中成药，切不可吃反。比如肾阳虚，会有男子勃起障碍，阳痿早泄，周身怕冷，腰膝酸软，夜尿频等肾阳虚，肾阳不足的症状。常用的中成药有右归丸，右归丸是补肾阳第一方，还有金匮肾气丸，八味地黄丸等这些都是补肾阳的方药。如果肾阴虚烦热，会有口干，会有肾阴虚的表现，同样也会有腰膝酸软，小便色黄，肢体无力，这都是肾阴亏症状。肾阴亏有六味地黄丸，左归丸，补养肾阴的中药。"
曲健│大庆市中医医院
2018/10/24收听(81882)
男人肾虚的症状可以有很多，临床中常见的分为肾阴虚和肾阳虚。对于肾阳虚者，临床可以有腰腿酸软、手脚冰凉、怕冷畏风、神疲乏力、小便清长、夜尿偏多、舌淡苔白等常见证候，一般还会伴有性欲低下、阳痿早泄等等。偏于肾阴虚者可以有腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、脉细数等等，一般会伴有性欲旺盛、早泄、梦遗等症状。临床中我们需要把肾阴虚和肾阳虚分别开来，这样有助于治疗和辨证施治。
曹云松│北京中医药大学东方医院
2017/07/07收听(86570)
"我们可以从以下几个方面去调理肾虚。肉类方面，可以吃猪肾能补肾虚，主治腰背酸痛等；水产类，像干贝能滋补肾阴，鲈鱼能滋补脾胃、润肝肾、益筋骨；茶类，男人肾虚喝茶调理也是可以的，我们可以通过一些中药做成代茶饮，去进一步的调理，这样就需要我们去医院，让医生根据你的体质，给你开一个方子去进行调理。我们常见的肾虚的药物，第一个比如说枸杞子，它是滋补肝肾的佳品；还有鹿茸，鹿茸它比较贵重，但是作为滋补强壮剂，对于虚弱病是很有疗效的；还有山药，山药有多种的营养素，它强健机体、滋肾益精，适应于糖尿病患者、病后虚弱的患者；羊肉它是性味甘，温，能补肾气、益精髓，可治肾虚所致耳聋、耳鸣、须发早白等；猪肾它是性甘，味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，也可以用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症；韭菜籽可以广泛地应用于肝肾缺乏、肾阳虚衰所致的腰膝酸软等证，有补肝肾、暖腰膝、壮肾阳的功用；女贞子主要用于肝肾阴虚的目暗不明、视力减退、须发早白、腰酸耳鸣和阴虚发热等；首乌对于肝肾阴虚的须发早白、耳鸣、遗精具有很好的疗效；鸡蛋也可以强元气、消除疲劳感；大葱的营养是十分丰富的，它可以刺激性欲，从而壮阳补阴；还有黑芝麻也是可以补肾的。"
郭颖博│北京中医药大学东方医院
2017/07/11收听(75316)
肾虚不是男人的专利，女人有肾，男人也有肾，男人可以肾虚，女人也可以肾虚。当然，男人肾虚的原因和... 高艳霞│山西省中医院 2023/05/12播放(71892)
肾虚不是男人的专利，女人有肾，男人也有肾，男人可以肾虚，女人也可以肾虚。当然，男人肾虚的原因和...
高艳霞│山西省中医院
2023/05/12播放(71892)
对于男人肾虚，不能乱补。肾虚主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的症状是腰酸、四肢发冷、畏寒，主要就是表现为寒的症状。另外，还可以表现为性功能不好，可以出现阳痿、早泄。肾阴虚的症状为热，主要有燥热、盗汗、虚汗等。建议患者应当在医生指导下，应用药物以及进行食补。肾阳虚可以吃羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补。药物方面可以选择肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等来进行食补。药物上主要是可以应用滋补肾阴的药物，可以选择应用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，还可以选用枸杞子、冬虫夏草、何首乌等。在生活习惯上，可以进行一定的体育锻炼，如慢跑、散步等。
徐亚光│聊城市第二人民医院
2018/10/11收听(22090)
肾是先天之本，主藏精，主生殖，所以临床中的肾病一般是以虚证为主，临床有肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾不纳气、肾精不足等等证型。肾阳虚一般多见于腰膝酸软疼痛，畏寒，肢冷，头目眩晕，精神萎靡，男子以阳痿多见，腰以下肿胀以及五更泄泻等等。如果是肾阴虚，临床多见腰膝酸痛，眩晕，耳鸣，失眠，多梦，男子多见阳强易举或者遗精，并可以见到潮热盗汗，消瘦，五心烦热等等症状。如果是肾精不足，男子可以引起精少不育，性机能减退，成人早衰，就是发脱齿摇，耳鸣，耳聋，健忘，动作迟缓等等症状。如果是肾气不足，临床叫肾气不固，容易引起面白，精神疲劳，听力减退，腰膝酸软，小便频数而清或者尿余沥不尽，有遗尿或者小便失禁以及夜尿增多，男子可以见到滑精、早泄等等。如果是肾虚、肾不纳气，可以见到久病容易引起咳喘，呼多吸少，自汗，精神疲惫，声音很低，腰膝酸软或者出冷汗等等症状。
梁保丽│河北医科大学第三医院
2018/10/20收听(46906)
"男人腰酸最常见的发病原因就是肾虚，但是为了进一步明确诊断需要结合全身的临床症状。如果同时伴随头晕眼花、耳鸣、耳聋、尺脉沉细无力等表现，基本可以确诊是肾虚引起的临床表现。此外男性腰酸如果是急性发病，同时有感冒的病史，一般多考虑是外感风寒或者风湿引起的经气不利。男性如果是有过度劳累的病史也可以见于腰肌劳损、腰间盘突出等疾病，所以必要时可以到医院进行检查，明确诊断后对症治疗。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/13收听(35172)
北大人民医院 杨冰
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常德市第一中医院 魏小红
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湘雅二医院 李军
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北京中医医院 段昱方
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