胃不好吃什么养胃

2023-07-17 16:21播放 :

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我们都希望在生活当中能吃一些对自己身体有保养作用的食物，当然胃不好的人需求更加明显。一般从饮食的性质来看胃不好的人，最好不要吃太硬的东西，硬的东西咀嚼不好，吃下去以后胃的消化能力会受到一定影响，所以不要吃硬的东西，尽量吃软的。从食物的温度来讲，过烫或过冷的食物都不太好，要吃一些温软、好消化的食物。从烹调方式来讲，要采用清淡一点的烹调到好消化的程度，炖烂一点、软一点比较好。其它的食物特性来讲，面食经过发酵制作，如馒头可能比饼等死面的东西好消化一点。烧灼样的疼痛跟酸相关的症状可在吃食物时适当地选一些碱性的食物，如加了苏打的面包、加了苏打的馒头，还有添加苏打的一些食物，如苏打饼干对烧灼样疼痛或空腹发生的胃痛都有一些保养作用。禁忌也很重要，油腻、生冷、不好消化的东西尽量少吃，同样是保养胃的一些办法。

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胃不好吃什么养胃

胃不好的同志主要的原因有时候常见慢性胃炎、胃溃疡这类患者，食用的食物就不能过分刺激胃黏膜或者增加的胃酸，一般常见到的像苹果，这个味道比较甘美，对胃比较有养胃的作用。常见的桂圆，中医里讲可以温胃补脾，所以有胃病时候的吃这个水果特比较好。另外木瓜、樱桃里面都有花青素，可以清理体内的垃圾，对胃病不好的同志吃的时候效果也还可以。如果胃不好在吃水果的时候一定要避免过硬、过凉的水果，不要从冰箱里直接拿出来吃，有些水果就是硬度比较高，尽量还是要吃少一些。最关键的是对胃有温热、温补作用，这种水果特别适合于胃病的患者食用。胃不好在饮食上多吃清淡食品，然后主食多吃软的，如小米粥、面条或者发酵类的食品也可以，还有菠萝里面有酵素，吃了以后对胃不好的人也有很好的效果。

语音时长02:01''

李渝│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/03/28收听(21500)

01:17

胃不好吃什么养胃

在日常生活当中很多的食物对脾胃功能都是有好处的。首先在主食方面，建议患者选用容易消化而且营养丰...

汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院

2023/04/04播放(80150)

胃不好吃什么养胃？

在日常生活当中很多的食物对脾胃功能都是有好处的。首先在主食方面，我们建议患者选用容易消化而且营养丰富的，像粳米、面粉、面食之类的，对脾胃的负担比较小，利于营养的吸收，消化功能不好的患者还是粳米、粳面比较合适。其次养胃当中最主要的是蔬菜水果的摄入，因为咱们都知道，很多的微量元素和维生素都富含在蔬菜当中，像冬瓜、卷心菜，对脾胃有一定的养护作用。水果的养护当中，我们建议患者根据自己的情况，比如苹果、香蕉、梨，对于脾胃的功能都是有一定的好处的，但是不要过多的食用，过多的食用导致胃肠的负担比较重，对脾胃是有一定的损伤。

语音时长00:51''

汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院

2017/10/18收听(79496)

胃不好吃什么才养胃

"胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。第二、多吃新鲜的蔬菜和水果能够补充维生素和膳食纤维以帮助肠胃消化，同时可以增强人体的抵抗力和免疫力以促进疾病的恢复。第三、多吃蛋白质丰富的食物，比如肉类、奶制品、鸡蛋，有利于促进胃黏膜的修复和愈合，在主食上要多吃粗粮和谷类，多吃经过发酵的食物，如馒头和面包。第四、不要吃具有刺激性的食物，比如过冷或、过热、辛辣、刺激性食物以及咖啡、浓茶、烟、酒等。"

语音时长01:20''

江雪梅│海南省人民医院

2020/02/16收听(49876)

胃不好吃什么养胃

胃不好，可能是有慢性胃炎的表现。慢性胃炎是一种常见病，是由于胃黏膜受损，发生炎性病变所导致的。一般症状有上腹疼痛、嗳气、反酸、烧心、呕吐，甚至发热、腹泻、便秘等等。通过饮食调理可以缓解症状，多吃面食，面食属于碱性食物，可以养胃，例如多吃挂面汤、面片汤、疙瘩汤、馄饨汤都是可以的。另外，还可以多吃补益脾胃的食物，例如薏仁、芡实、赤小豆、糯米、莲子、板栗、大枣、桂圆、茯苓。这些食物都可以保护的胃黏膜，易于消化，减轻胃肠道负担。

语音时长01:31''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/06/04收听(45576)

胃不好吃什么养胃

"脾胃为气血生化之源，凡饮食不节、饥饱失常、冷热不适，都会影响脾胃功能。平时过度食用生冷食品会损伤胃阳，导致消化不良，饭后胃部不适，长期下去吃冷则胃疼，这是胃寒，可以吃干姜养胃阳。平时爱吃辣椒导致胃热，见口干舌燥、渴喜冷饮、口臭或食入即吐，这是胃热。可以吃西瓜，西瓜有“天生白虎汤”之说，有生津止渴的作用。平时饮食没规律会损害脾胃，导致胃气虚弱，食欲不振可以吃枣，配合生姜则调和营卫。平时饮食不慎则腹胀、嗳气、吞酸，是积食导致的，吃山楂消食，古人云祛邪就是扶正。"

语音时长01:15''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/05/07收听(32554)

胃不好吃什么养胃？

"胃病是三分治，七分养，七分养应该在三分治的基础上进行。经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。养胃的方法很多，但最重要的一点是避免伤胃，所以胃病患者应少食多餐，避免暴食暴饮或者是饮食不规律，避免辛辣刺激性的食物，注意饮食卫生，不食过期腐败霉变的食品，少饮酒尤其是烈酒。"

语音时长00:45''

聂里红│北京中医药大学东直门医院

2017/09/17收听(82488)

01:47

胃不好怎么养胃

中医非常注重养胃，胃病是三分治、七分养。养胃要根据不同的症型进行养护。首先需要清淡饮食，然后少...

聂里红│北京中医药大学东直门医院

2023/09/04播放(41962)

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如果觉得胃不好，首先便要将幽门螺旋杆菌进行根治。如果有不良生活习惯，如抽烟、喝酒、吃辛辣食物，...

彭涛│北京大学人民医院

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胃部疾病常见于慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃食管反流等。胃部不适的患者选择何种食物养胃，需...

周怡│包头医学院第二附属医院

2023/11/14播放(76860)

胃不好的人吃什么养胃

"胃不好的人日常饮食中可以多选用养胃的水果，例如荔枝、苹果、木瓜、石榴、桂圆、山楂、菠萝等；也可选用富含维生素和纤维素较多的蔬菜，例如胡萝卜、土豆、芡实、紫苏叶、薏米。注意少吃富含辛辣刺激性食物，例如葱、蒜、辣椒、花椒、甜食、快餐、油炸食品等。生活习惯也要注意避免过度劳累、吸烟、喝酒或者服用对胃有损害的药物。"

语音时长01:14''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/09/02收听(58640)

胃不好吃什么养胃菜谱

针对不同的人，不同体质的人，胃部不好其所适合的食物大不一样。一般脾胃虚寒的人，适合比较温热性的食物，比如羊肉、姜等。对于脾虚气滞型，其脾脏运化功能差导致气机运行不畅，需要吃健脾理气的食物，比如金桔、熟萝卜等。对于胃火旺、胃热的病人，胃实热者可以吃清火气的食物，如绿豆汤、黄瓜等。胃虚热者可以吃滋阴清火的食物，比如蜂蜜、莲藕、百合等。如果脾虚湿气比较重，这类人可以吃健脾祛湿的食物，如红豆、薏米、冬瓜等。

语音时长01:20''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/05/20收听(68232)

胃不好吃什么水果可以养胃

目前常见的养胃的水果包括：1、苹果，其中含有大量鞣酸，有助于脂肪、蛋白类食物的消化，所以进食苹果有一定帮助消化的作用。2、木瓜，其中含有木瓜酵素，该物质有助于分解脂肪以及蛋白质，从而起到帮助消化的作用。3、石榴，其中除了有很多鞣酸以外，还含有维生素C以及柠檬酸，同样也有助于帮助消化，对腹泻、肠炎的患者也有治疗作用。4、山楂，主要指的是熟山楂，有助于促进胃酸分泌、改善肠道动力的作用，对于消化不良、肠道功能紊乱等患者有益处。5、菠萝，其中含有很多菠萝酵素，有助于胃肠道对脂肪、蛋白质的消化。

语音时长01:14''

周中银│武汉大学人民医院

2020/01/16收听(68906)

老人胃不好吃什么养胃

"胃不好的原因较多，一般包括饮食不当、消化不良、胃肠功能紊乱及全身性疾病。通常来说不同原因引起的胃不好处理方式是不一样的，饮食不当或饮食不洁所引起的，应该注意调整好饮食结构，建议多吃蔬菜和水果，进行食补养胃治疗或可以通过中药进行健脾养胃处理。另外功能性消化不良及胃肠功能紊乱可以促进胃肠动力，促进消化的药物，如四连康或健胃消食片等。如果没有改善，建议进一步的完善相关检查排除器质性的病变，包括腹部彩超、CT以及胃镜的检查，平时生活中多注意饮食少吃辛辣、刺激食物，避免熬夜。"

语音时长01:12''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/05/10收听(53586)

胃不好的人吃什么养胃

"胃不好的人一般来讲，应该注意三分治、七分养，可以吃豆制品、花生。首先所谓的养胃，必须注意避免损伤胃的因素，比如经常吃辛辣的刺激的食物或者经常喝酒、抽烟，对胃黏膜都有很大的损伤，这一类的情况必须避免。其次，养胃的东西，比如豆制品、花生、牛奶等都有很大的帮助。新鲜的蔬菜、水果，比如橙汁、菠萝以及猕猴桃这类含有大量的维生素C，或者B族维生素的蔬菜、水果，对养胃也起到很大的帮助。"

语音时长01:15''

王强│枣庄矿业集团中心医院

2018/09/03收听(75654)

胃不好吃什么蔬菜养胃

胃部不适的原因比较多，如果有明显的腹胀、不消化、反酸等症状，多需要先做胃镜检查，根据检查结果做药物治疗。饮食上可以根据具体的不适做调整，如果有明显的腹胀，可以多吃白萝卜，具有促进胃肠蠕动、帮助消化的作用。如果是胃炎或者胃溃疡，蔬菜是否具有养胃功能，和烹调方法有关。普通的青菜采用清炖或者煮粥的方法，有一定的养胃作用。如果是急性胃炎，多和细菌感染有关，可以考虑吃炒蒜或者烤蒜，利用大蒜的杀菌效果养胃。多吃大蒜对伴有幽门螺旋杆菌感染的胃炎，也有一定的控制作用。需要注意，无论哪种胃部疾病，都需要避免吃辣椒。

语音时长01:13''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/09/20收听(97786)

胃不好早餐吃什么养胃

"胃不好的患者，早餐建议吃容易消化的、油脂少的、清淡的食物，如各类粥像大米粥、小米粥、瘦肉粥，还有面条、馒头、面包等。如果确实存在胃部不适的症状如腹胀、腹痛、消化不良、恶心、反酸、嗳气等症状，需要到医院完善电子胃镜检查以明确诊断，必要的时候配合医生给予药物治疗，胃病治愈以后可以恢复正常的饮食。平时可以多吃些富含纤维的食物如红薯、玉米、芋头等，有利于胃肠功能的修复。如果胃病发作频率高，常常出现消化道不适症状，生活中要注意养成良好的饮食习惯，定时定量，戒烟和戒酒，保证充足的睡眠等。"

语音时长01:21''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/10/15收听(25680)

胃不好吃什么粥养胃

"胃不好的患者可以多选择以下粥类进食：1、小米粥，小米是一种富含碳水化合物、氨基酸以及矿物质的食材，碳水化合物可以被人体消化系统转化吸收，并为各大系统组织的正常功能运行，提供充足能量来源。氨基酸以及矿物质作为人体必需营养物质，则可以起到改善肠胃环境、增强消化系统免疫能力的作用。2、南瓜粥，因为南瓜具有养胃健脾、补血益气的功效，对于肠胃功能虚弱患者具有显著食疗性效果。另外其含有的可溶性膳食纤维素，不仅可以促进肠胃蠕动，预防便秘发生，并且还可以在胃部、肠道等表层黏膜组织中形成保护层，减少胃酸液刺激影响，加速受损组织的愈合修复。"

语音时长01:12''

周中银│武汉大学人民医院

2019/12/23收听(73728)

01:47

胃不好吃什么养胃水果

没有什么特别的水果可以养胃，胃不好可以吃水果，但要根据疾病在什么阶段。如现在是活动性胃炎、糜烂...

许乐│北京医院

2023/04/06播放(37030)

胃不好吃什么养胃水果

胃不好可以吃的水果有很多，所以水果不但含有各种营养元素而且还能补充我们人体所需的各种营养。给您推荐几种，可以做参考;第一、葡萄。葡萄不仅有抗氧化的作用，也是养胃水果的代表，葡萄可以益气、补血、健脾、还能利尿，而且还有大量的酒石酸，可以起到帮助消化的作用。第二、草莓。草莓也可以健脾胃，对于老人和孩子来说是比较好的，其中维生素C的含量也很高。第三、苹果。苹果营养比较丰富，一个苹果大概含果糖在8克左右，葡萄糖也含一些，蔗糖、微量元素、钙，这些元素都是我们身体可以补充的各种营养。第四、香蕉，香蕉可以入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，是很好的养胃水果。第五、桑葚。桑葚可以补血、润喉，又含有维生素C、B群等营养素，而且和葡萄一样，都属于高抗氧化的水果，在中医中桑葚也可以健脾胃，对肠胃吸收的能力也有帮助，也可以改善轻微的贫血。

语音时长01:42''

李光振│延边大学医学院附属医院

2018/05/10收听(48440)

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