孕妇在怀孕期间，很多药物是禁忌的，所以妊娠期的便秘患者可能会非常着急。对于孕妇的便秘，首先最重要的是重在预防，能不能不发生便秘。但是可能有一些人随着妊娠到晚期，即孕周数的增加，胎儿会压迫直肠，可能会增加便秘的风险，所以这个时候首先最主要的还是靠生活、饮食的调节。首先，即使是孕妇，还是要坚持有适量的运动，只有运动起来，胃肠道才能运动，否则肠动力是不足的，就更容易出现便秘。第二，要多喝水，每天的饮水量至少在2000ml以上，这样才能够保证肠道是一种湿润状态。另外，还应通过饮食的调节，饮食应多吃瓜果、蔬菜等，尤其是芹菜、白菜、韭菜。其次，红薯有很多粗纤维，也可以促进肠蠕动，缓解或预防便秘。另外，孕妇也应该多喝酸奶，因为无论是自己做的酸奶，还是市面上的酸奶，其里面的主要活性成分都是双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜热链球菌等有益菌，可以使肠道保持非常健康的菌群活动，这些菌群是益生菌，可以使大便维持正常的状态而容易排出。