上海市精神卫生中心
精神科
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抑郁症属于抑制性疾病，可以选择药物治疗，部分患者由于药物治疗效果不敏感，或本身对于药物排斥，通常可以选择其它治疗，如心理治疗、瑜伽、气功等。瑜伽是冥想和身体结合的运动，对于人体和情绪都有较好的调节作用，但是瑜伽适用于具有较好自我调控能力的抑郁症患者且抑郁症状较轻，此类患者在瑜伽过程中，通过正面冥想训练后，可以从较极端的情绪中走出来。
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"通过瑜伽可以治疗抑郁症，可以缓解抑郁症的症状。我们大家可能知道抑郁症首选来源于我们的性格，然后会影响我们的人和事，它主要是我们心理的活动，来源于我们自己的内心体验、感受和认识。试想一下，我们本身是一个心理方面的疾病，单纯用治疗或者解决我们身体的症状，能缓解症状吗？缓解抑郁吗？肯定不行，所以瑜伽可以治疗抑郁症，但是它不能说是单纯靠瑜伽去治好抑郁症，不能绝对的看问题。因为抑郁症是来源于我们的性格当中的事情，来源于心理方面的事情，来源于我们内心体验的感受和认识等等。"
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2017/10/25收听(75802)
"治好不能说，但是瑜伽是缓解精神紧张非常好的一个办法，不是高难度的瑜伽动作，在打坐的时候，或者在安静状态下内省的时候，这种情况可以舒缓情绪，尤其在做瑜伽的时候，还有一些美妙的音乐，这些都可以起到舒缓情绪的作用。做瑜伽的过程中，可以转移注意力。因为做瑜伽的时候可能有一些动作会出现酸痛，扭不到位，这时别人做得好，这种情况可以转移以前关注的那些不适的注意力，转到在做瑜伽的过程中出现的问题，这样可以起到转换注意力，从这个角度，做瑜伽是可以舒缓情绪，缓解抑郁症的发生。"
王颖│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/05收听(43692)
"抑郁症是严重的精神疾病，属于情感性精神障碍。临床表现为患者持续而显著的心境低落、失眠记忆力下降、兴趣减退、思维迟缓，患者感到乏力、食欲减退、体重减轻，严重的患者可以出现厌世观念，或者出现自残、自伤、自杀行为。目前以心理治疗以及抗抑郁治疗为主。心理治疗主要有支持性心理治疗，药物治疗目前以新型的抗抑郁剂治疗为主，例如选择性五羟色胺再摄取抑制剂，像帕罗西汀。瑜伽作为运动疗法，对于改善焦虑情绪有一定的帮助，对于治疗抑郁症能够改善抑郁情绪，但是仅仅运动治疗还不足以治好抑郁症，需要配合药物治疗。"
解昌国│泰安市第二人民医院
2018/05/15收听(84756)
"瑜伽应该说也是一种很好的运动。从目前的研究情况来看，运动能够改善人的情绪。如果得了抑郁症的话，能够做一些瑜伽类似这样的运动，对辅助治疗抑郁症应该是有帮助的。在抑郁症里面常常会见到焦虑烦躁为主要表现的这样一类的抑郁症，特别是老年人比较多见。焦虑烦躁在抑郁症里面是很常见的一种症状。"
张宏耕│湖南省脑科医院
2018/01/17收听(63988)
治好抑郁症是临床上很严肃、很严谨的学术问题。一旦经过确诊是原发抑郁症，其治疗方案就应该由专业医... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/11/22播放(81242)
治好抑郁症是临床上很严肃、很严谨的学术问题。一旦经过确诊是原发抑郁症，其治疗方案就应该由专业医...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/22播放(81242)
"产生抑郁症后，目前比较好的治疗推荐药物加心理治疗，药物治疗方面要首选抗抑郁药，在选择方面应该注意选择疗效快而且疗效非常肯定、副作用比较少的一些药物，这类药物在临床当中值得推荐的就是草酸艾司西酞普兰、氢溴酸西酞普兰、盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等，这些药物在临床治疗的过程当中疗效非常肯定，副作用也非常少，在临床治疗的过程当中也获得了患者极大的肯定。另外产生抑郁症目前比较提倡心理治疗，抑郁症的发病从某种意义上来讲与个人的个性基础、心理特征以及早期成长经历，包括早期经历了一些创伤和抑郁的发病有一定关系，所以抑郁症的诊疗过程当中提倡心理治疗，而且近几年特别提倡早期、全程、规范的心理治疗，对抑郁症的治疗会产生非常好的效果。"
咸振萍│连云港市第一人民医院
2019/09/03收听(68624)
"抑郁症是精神科常见的精神障碍的一种，抑郁症怎么样才能彻底治好？目前临床上治疗抑郁症主要有药物治疗、非药物治疗两种方式，具体如下：1、药物治疗：采取的是比较常见的5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物。2、非药物治疗：可以选择心理治疗，目前临床上应用最多的是认知行为疗法。当然除了心理治疗以外，还有其他的经颅磁刺激等物理治疗，对抑郁的病人也有一定的效果。所以，治好抑郁症一般是靠药物联合心理治疗，这是目前临床上应用最多、效果最好的治疗办法。当然如果抑郁症属于重度、极重度，伴有严重自杀、自伤风险，也可以选择无抽搐电休克来治疗重度抑郁症。"
王灵强│中国人民解放军九六四医院
2021/06/07收听(61894)
"治好谈不上，但是跑步也是一种锻炼方法，因为在抑郁症来的时候，病人情绪比较低落，什么都不想做，这样病人长期以后，会久卧伤筋、久卧伤脾，饮食也不调了，睡眠也不安了。跑步作为一种运动的方式，可以改善气血，改善脾胃功能，改善失眠或者是脾胃功能差，不想吃饭的状况。从这个角度，跑步对抑郁症是有改善的。但是，在抑郁症的时候不强调剧烈运动，有的人喜欢走极端，睡不着觉把自己弄得特别累，过度疲劳以后反而会出现一种兴奋的状态，跑步反而是一种恶性刺激了，适当的跑步和适当的运动对抑郁的缓解是有好处的。"
2018/01/05收听(73628)
"抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，抑郁症的治疗是一个综合治疗的方案，也就是抗抑郁药的使用、心理治疗以及其他辅助治疗，中药治疗抑郁症只是辅助治疗的一部分。部分患者特别是我们中国人，有一些中医药的情节或者心结，喜欢用抗抑郁的中成药或者中药等，但是这些从治疗指南规定来讲只是辅助用药，而不是说仅仅用中药就能治疗抑郁症。常用的中药有肝虚、脾虚方面的辨证治疗，当然好多药物治疗适用于治疗西药出现的副反应等，比如便秘，可以用通便灵这样的药物。"
肖春玲│北京回龙观医院
2020/10/30收听(66058)
"单靠服用逍遥丸是不能治好抑郁症的。逍遥丸是由柴胡、当归、茯苓、芍药、白术、甘草等药物组成，是一种中成药，可以起到这种疏肝解郁、健脾养血的作用，临床上一般用于治疗月经不调还有乳腺小叶增生，有的也可以治疗雀斑、胃痛、慢性胆囊炎，还有腹泻。逍遥丸可以用于抑郁症的患者，但是一般都是作为辅助用药，比如患者有一些月经不调或者是乳腺增生，尤其在情绪激动的时候或者是不高兴的时候更会加重，就可以在抗抑郁药治疗的同时加用逍遥丸。"
李婷│聊城市人民医院
2019/08/18收听(98654)
"抑郁症通常指的是一种情绪障碍，是以心境低落为主要特征的综合征。抑郁症的早期表现，大多患者是具有睡眠障碍，而针灸对于睡眠障碍可以具有较好的调整作用，可以改善患者的睡眠质量。对于较重的抑郁症，建议还是到专科医院去进行治疗。"
王爱成│北京中医药大学第三附属医院
2017/11/26收听(44046)
运动是治疗抑郁症的一剂良药。人体在运动过程中可释放五羟色胺，俗称快乐因子。快乐因... 李佳平│常德市第一中医医院 2023/03/02播放(80922)
运动是治疗抑郁症的一剂良药。人体在运动过程中可释放五羟色胺，俗称快乐因子。
快乐因...
李佳平│常德市第一中医医院
2023/03/02播放(80922)
跑步可改善心情低落、调整情绪，但该病主要通过药物及心理治疗，跑步主要起到辅助治疗作用，该病并不... 李景院│南方医科大学中西医结合医院 2023/09/30播放(89794)
跑步可改善心情低落、调整情绪，但该病主要通过药物及心理治疗，跑步主要起到辅助治疗作用，该病并不...
李景院│南方医科大学中西医结合医院
2023/09/30播放(89794)
"针灸可以治疗抑郁症，治好和治疗一定要理解，有些事情，影响了我们的人和事，主要是来源于我们自己的认识，来源于我们的心理活动，针灸可以解决我们这些因为心理活动而带来的身体的不适，比方说心烦、气急、睡不着觉、胃胀、不想动或者头疼或者躯体痛疼的症状，但是针灸要治疗抑郁，需要结合心理治疗或者辅助于药物治疗，不能单纯说针灸可以治好抑郁症。"
2017/10/25收听(80716)
关于跑步能不能治好抑郁症，不能绝对的看待这个问题，跑步可以缓解抑郁症的症状，但完全靠跑步不能治疗好抑郁症。其实抑郁症还有一个最大的特点，是意志活动减退了，患者总觉得自己疲乏无力，试问一下能跑步吗？不一定，所以单纯有些病人说我咬着牙去跑步，跑步的结果会是怎么样？会使自己越来越疲乏，相反越来越不愿意动。而抑郁症的治疗原则是在改善认知治疗的同时，还要鼓励病人能动，尽可能动，但是有一条要求是不能疲乏、不能劳累。因为这个病本身就是意识活动减退，我们再跑步是火上浇油了，这样会加重病情。
2017/10/21收听(45296)
"抑郁症是目前比较严重的精神疾病，目前病因未明，临床可以表现为明显的情绪低落、失眠、早醒，患者可以出现记忆力下降、兴趣减退、思维联想迟缓或者出现食欲减退、体重减轻、疲乏无力。严重的患者，可以出现厌世观念或者自杀倾向。目前抑郁症的治疗，包括心理治疗以及抗抑郁治疗等。严重的患者，可给予无抽搐电休克治疗。跑步属于一种有氧运动，可以缓解患者的紧张、焦虑情绪，但是对于治疗抑郁症还远远不够，需要配合药物治疗。"
2018/05/28收听(368)
抑郁症治好转后，患者情绪上会恢复，而不是每天闷闷不乐，会对生活又充满兴趣，充满激情，抑郁、无助... 杨红雨│山西省心血管病医院 2023/04/03播放(61822)
抑郁症治好转后，患者情绪上会恢复，而不是每天闷闷不乐，会对生活又充满兴趣，充满激情，抑郁、无助...
杨红雨│山西省心血管病医院
2023/04/03播放(61822)
"冬季抑郁症又称之为季节性抑郁症，患者在一年当中其它的时间里一切正常，包括自己的言行举止、自己的情绪控制、自己的心态等方面都是非常正常的，只有在冬季气温低、光线差的时候，才会出现情绪与心理的抑郁现象。冬季抑郁可能跟阳光照射时间变短有一定的关系，患者可以表现为情绪低落、多睡、多食、活动减少等。冬季抑郁的治疗主要包括非药物治疗和药物治疗，非药物治疗主要有光照射治疗或者日光浴治疗。轻度患者每天感受阳光的照射半小时，或者通过增加光照的时间来改善患者的抑郁情绪。另外，改善居住环境，多些色彩刺激。每种颜色对于人都有不同的治疗效应、效能和特定的影响，其中就有一些颜色能够治疗抑郁症，比如红色、黄色，对于改善抑郁心境有不错的效果，在居室采用七色光可治疗冬季抑郁症。还要加强运动，增强人体免疫力，安排旅行，适当换换环境，多参加集体活动，增进人与人之间的情感交流和交往，注意改善饮食结构，对调整情绪都会有所帮助的。药物治疗主要以新型抗抑郁药治疗为主，通过调节患者生物钟节律，改善抑郁情绪。有些患者可能不需要药物治疗，只是一些轻微的抑郁症状，过完冬天就会好，虽然这些情感障碍类疾病很有可能会不药而愈，但如果任其发展下去，可能会直接导致真正意义上的抑郁症，后果是非常可怕的，所以一定要在秋冬季节来临的时候学会预防，并且积极治疗冬季抑郁症。"
李晓凤│中国人民解放军火箭军总医院
2020/03/31收听(43350)
假性抑郁症是抑郁症的类型，主要是表现面带笑容或者患者不主动暴露自己的抑郁情绪，但是作为抑郁症的治疗，当前是综合性治疗、药物治疗、心理治疗或者要合并物理治疗等。当前抗抑郁药物主要的一线药物是SSRI类，这类药物有五朵金花，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明等。还有其他的SNRI类的药物也应用比较广泛，这些新型抗抑郁药副作用比较小，可以放心使用。抑郁症的心理治疗，主要有积极支持性的心理治疗、认知行为疗法，还有人际关系、婚姻家庭治疗都可以使用。抑郁症往往有些躯体症状或者紧张不安，也可能有些失眠症状，可能需要用苯二氮卓类的药物，这些有催眠和抗焦虑作用，所以综合性的治疗有利于抑郁症患者。
2020/05/29收听(95050)
内源性抑郁又称生物源性抑郁症，指由于生物学因素引起抑郁发作。内源性抑郁症对药物治疗反应较好，属... 唐文新│杭州市第七人民医院 2023/07/02播放(97912)
内源性抑郁又称生物源性抑郁症，指由于生物学因素引起抑郁发作。内源性抑郁症对药物治疗反应较好，属...
唐文新│杭州市第七人民医院
2023/07/02播放(97912)
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