郑州人民医院
内分泌代谢科
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肥胖会引起诸多疾病，如高血压、高血糖、心脑血管疾病，建议肥胖患者积极减肥，不仅为了形体上的美观，更是为了减少患病风险。具体减肥方法如下：
1、在专业营养师的指导下，根据身高、体重来设定低热量食谱；
2、运动可以消耗热量，提高机体的基础代谢率；
3、在专业医生指导下使用减肥药物；
4、对于特别肥胖人群或者合并糖代谢、脂代谢紊乱者，可以行代谢手术。
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"对于新生儿肺炎住院要几天这个问题，没有一个统一的答案，一般常规的新生儿肺炎，治疗的疗程是10-14天左右，会把新生儿肺炎区分为是宫内感染来源的，还是社区获得性的。对宫内感染性的肺炎来说，它的病原体大多数来自于母体，生后获得性肺炎的感染来源，是来自外部的环境或者是大人或者有感染的宝宝通过交叉感染传导给新生儿，这样治疗的方案可能会有点差异。另外，新生儿肺炎也还会导致许多的并发症，如脓气胸、血胸、脓肿等，当出现各种并发症的情况，它治疗的疗程是不一样的，一般的肺炎是10-14天，但是对于有并发症的肺炎，它的疗程就要根据个体情况而定。"
郑戈│瑞安市人民医院
2018/03/06收听(87376)
肥胖最主要的是要减肥，具体方法如下：1、管住嘴：饮食上注意不能吃得过饱，不建议肥... 夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/10/23播放(57804)
肥胖最主要的是要减肥，具体方法如下：
1、管住嘴：饮食上注意不能吃得过饱，不建议肥...
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/23播放(57804)
"BMI≥28㎡\/kg被定义为肥胖症，一旦出现肥胖症，减重是首要任务，管住嘴，迈开腿，药物、手术都可以减重，具体需要哪一种减重的方式，要根据具体情况来定。在某些医院有开设肥胖门诊的，如果出现肥胖，可以到医院的肥胖门诊进行治疗，如果没有肥胖门诊，可以到内分泌科就诊，让内分泌科医生指导做相应治疗。肥胖患者减重的计划以及方式，应遵循个体化的制定与实施原则，因为制定出来的原则是有一定科学的，具有持久性，根据体质指数、检查资料、腰围等评估相关情况，然后给予控制饮食，保持适量运动。如果是饮食运动治疗效果欠佳，需要增加减肥药物进行辅助治疗。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/31收听(76868)
"通过科学的生活方式让我们变瘦，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式增加体重，变得肥胖。因此，根本的减重方法就是减少控制热量的摄入，增加热量的消耗。科学的生活方式也是我们健康的四大基石，避免长胖，合理均衡的营养，控制好热量的摄入。主食应该粗细搭配，应该适度、适量，避免热量超标。另外像各种新鲜的蔬菜和水果也应该适当的增加，但是应该适量。同时肉、蛋、奶、鸡、鸭、鱼、肉也不能超量，营养均衡，营养种类多样化，保证食品的健康和营养避免缺乏。同时要注意少油、少盐、少糖，各种垃圾食品在减重期间一定要注意避免。要注意科学的运动来帮忙，建议中等强度的有氧运动和耐力运动结合，比如快走、慢跑、游泳、骑单车、跳绳、呼啦圈多种形式结合，同时要达到微微出汗、微微喘，能够说话不能唱歌，每周五次以上，每次40分钟以上。运动的时候要达到一定的强度，最佳的心率是170减年龄。长期的坚持锻炼消耗热量，同时一定要结合饮食控制，否则光有运动不能够变瘦。另外，要作息规律、充足睡眠、戒烟、限酒、心理平衡，只有坚持科学的生活方式才能避免长胖。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/24收听(69102)
诊断肥胖以体重指数为标准，即体重(kg)/身高(m^2)。正常人体重指数是在18.5-24.9... 刘道龙│浏阳市人民医院 2023/03/11播放(86688)
诊断肥胖以体重指数为标准，即体重(kg)/身高(m^2)。正常人体重指数是在18.5-24.9...
刘道龙│浏阳市人民医院
2023/03/11播放(86688)
"肥胖是与自身体质、遗传、生活起居不规律、肠胃功能不好、熬夜、女性内分泌失调等有关的一种脂质代谢异常疾病，所以治疗或控制肥胖，需要根据自身原因的情况下对症治疗，建议平时生活起居规律、不熬夜、早睡早起、饭后适当散步、饮食上注意多吃蔬菜，尽量控制自己的食欲，油炸油腻甜食一定少吃，尤其在晚饭后不能多吃这些食物，每日三餐定时定量，少盐少酱油多醋。另外爬山、游泳每天坚持散步或慢跑，这些都有利于减肥，女性肠胃功能紊乱便秘的情况下，要注意多吃粗纤维食物，蔬菜以凉调菜为主，只有坚持才可以达到减肥的目的。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19收听(11538)
"肥胖对人体危害非常大，让生活质量下降，因此需要减轻体重或者是维持正常的体重。肥胖最主要的原因是摄入的热量超过消耗的热量，而减肥根本的手段就是增加消耗的热量，减少控制摄入的热量。体重超重或者肥胖以后应该去医院，在医生的指导下帮助评估肥胖的程度以及肥胖相关的疾病。医生量身定制饮食治疗的方案，比如超重肥胖比较严重，医生会采取相应快速的科学减肥的方法，包括饮食和运动。如果是超重而且是体重相对肥胖不严重的情况，医生会建议采取的是限能量、均衡的饮食以及结合科学的运动来帮忙，另外要戒烟限酒、心理的平衡。要想减重、要想让肥胖得到根本性的好转，关键的是健康的四大基石。也就是生活方式，包括合理的营养、科学的运动、戒烟限酒、心理平衡。肥胖不要所谓找各种偏方和秘诀，应该在医生的帮助下共同努力，采取科学的生活方式。"
2020/05/02收听(41748)
"肥胖时应该注意做病因检查，确定肥胖的类型做好针对性治疗，肥胖主要出现在躯干位置，伴有满月脸和痤疮等改变，有可能和库欣综合征有关，需要做肾上腺功能和肾上腺彩超检查，如果是肾上腺增生或者分泌性肾上腺肿瘤，需要考虑手术治疗；伴有心动过缓，记忆力减退的体重增加不一定是肥胖，有可能是黏液性水肿，需要检查甲状腺功能排除甲减，甲减可以用左甲状腺素等药物治疗。如果排除病理性肥胖，则考虑是单纯性肥胖，可以通过限制能量类食品摄入量，增加运动量来减肥，花生油等植物油每天摄入20克以内，动物脂肪和饮酒要戒断，馒头等高碳水化合物类食品每天控制在300克以内，慢跑或者游泳等运动每天需要坚持1小时以上。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/25收听(38144)
如今成年人甚至儿童的肥胖问题都是比较普遍的社会问题。中医针对肥胖患者的疗法有针灸、推拿、拔罐、... 杨卫华│南方医科大学中西医结合医院 2023/04/12播放(51584)
如今成年人甚至儿童的肥胖问题都是比较普遍的社会问题。中医针对肥胖患者的疗法有针灸、推拿、拔罐、...
杨卫华│南方医科大学中西医结合医院
2023/04/12播放(51584)
儿童的肥胖主要是生活方式不良所引起，不良的生活方式主要包括运动太少、饮食过量，根据这两大因素可... 丁大为│湖南省儿童医院 2023/07/25播放(65212)
儿童的肥胖主要是生活方式不良所引起，不良的生活方式主要包括运动太少、饮食过量，根据这两大因素可...
丁大为│湖南省儿童医院
2023/07/25播放(65212)
脾虚肥胖是因为脾生理功能减退而引起，脾主运化功能包括运化水谷、运化水液，脾主升清功能是把气血等... 王艳│山西中医药大学附属医院 2023/02/08播放(80784)
脾虚肥胖是因为脾生理功能减退而引起，脾主运化功能包括运化水谷、运化水液，脾主升清功能是把气血等...
王艳│山西中医药大学附属医院
2023/02/08播放(80784)
肥胖的人血压升高，首先要减肥。现在人生活方式不是很健康，肥胖能否控制，患者应该有初步评估。屡减... 燕翼│广州医科大学附属第三医院 2023/04/10播放(87320)
肥胖的人血压升高，首先要减肥。现在人生活方式不是很健康，肥胖能否控制，患者应该有初步评估。屡减...
燕翼│广州医科大学附属第三医院
2023/04/10播放(87320)
"肚子肥胖就是医学上称为的腹型肥胖，腹型肥胖我国诊断标准是男性腰围>90cm，女性腰围>85cm。近年来由于饮食中高热量饮食的摄入和多坐少运动的生活方式，腹型肥胖人的发生率明显增加，据调查中国成年人腹型肥胖的患病率为29.1%。腹型肥胖的患者容易合并多种代谢异常，包括高血糖、高脂血症、高血压、高尿酸血症，罹患心脑血管病的风险也明显增加。所以对于肚子胖的人一定要给予积极的管理，改善腹型肥胖。腹型肥胖的人要注意饮食热量的控制，避免高热量和高糖分食物的摄入。主食要适量，可以选择低升糖指数的主食，蔬菜可以多吃，要注意少油、少盐。加强运动可以改善腹型肥胖，一般以有氧运动和抗阻运动联合。如果饮食、运动效果不佳，对于单纯性腹型肥胖的人可以给予奥利司他药物治疗。对于腹型肥胖合并糖尿病的患者可以给予二甲双胍、GLP-1受体激动剂和SGLT-2抑制剂的治疗，这三种药物都有减重的作用。肚子肥胖的人一定不能忽视，建议通过饮食和运动的调控改善腹型肥胖，降低心脑血管疾病发生的风险。"
杨建梅│北京大学第一医院
2020/04/28收听(50056)
"要想让肚子变小，减去肚子，不是进行局部的所谓细致治疗，也不是进行局部的药物注射，也不是进行腹部的剧烈锻炼。减肥不是点读机，不是想瘦哪儿就拼命锻炼哪儿，全身的脂肪都互相有联系，要通过合理的生活方式让整个的体重降下来，减少全身脂肪，循序渐进、长期坚持才能让肚子肥胖。减轻健康的四大基石，包括合理的营养、适量的运动、戒烟限酒、心理平衡。只有长期坚持，才能让体重瘦下来。要想减重应去医院找医生，医生帮助评估肥胖的程度是否合并代谢性疾病，像糖尿病、高血压、高脂血症，医生帮助设定自己的减重目标，多长时间减多重。希望能肚子瘦下来，也要告诉医生，医生帮助定制体化的饮食方案，包括高蛋白、限能量的饮食快速见效，防止反弹的轻断食方案，回归生活本质的限能量均衡饮食。光有饮食非常重要，但是还不全面，需要每周五次以上，每次40分钟以上中等强度的有氧运动，推荐的运动方式，大家熟悉的快走、慢跑、游泳、各种器械，当然仰卧起坐、呼啦圈也同时可以兼顾。运动时要达到中等强度，运动时可以说话，不能唱歌，微微出汗，微微喘，心率最好是能达到170减年龄，长期坚持和饮食结合在一块，就能帮助降低体重。同时，只有长期努力才能让肚子上的肥胖减下来。"
2020/05/11收听(70784)
"消化不良引起的肥胖，可以通过以下方法解决：一、要细嚼慢咽：避免食物摄入过多导致血糖升高，从而导致肥胖。二、药物治疗：可以口服益生菌，加快消化，促进食物吸收，饮食不当引起的消化不良，会导致食物无法消化，造成堆积，引起消化、吸收功能障碍，最终导致肥胖。三、调整生活方式：平时生活中要注意规律饮食，少量多餐，不要吃辛辣、刺激及高脂的食物。注意晚上不要吃主食，只吃青菜，最好是富含粗纤维的蔬菜，可以加快肠蠕动，促进消化。要多运动、多饮水，能够帮助消化，促进食物排泄，还要随时对腹部进行按摩，加快食物的消化，促进排出。四、消除病因：消化不好还出现明显的肥胖，考虑与十二指肠溃疡有一定的相关性，十二指肠溃疡的症状是饥饿痛，进食后缓解，这类病人会在疼痛时，不断的进食以缓解症状，所以能够加速食物的吸收，最终会出现肥胖。药物因素也可以导致肥胖，部分胃肠功能不好的患者因其他疾病一直口服激素治疗，会导致明显的肥胖，这也是导致肥胖的原因。所以，具体什么原因引起来的消化不良，进而引起肥胖，需要到医院进行明确诊断，根据病因进行相关治疗。"
董晓锋│解放军联勤保障部队第988医院
2023/03/22收听(9964)
"小孩肥胖应该以预防为主，具体的方法主要是以运动处方为基础，以行为矫正为关键，饮食调整和健康教育贯穿始终。严禁使用饥饿或变形的饥饿疗法，严禁使用减肥药和减肥的饮品。需要以家庭为单位，以日常生活为控制场所，需要肥胖儿童、家长、老师以及医务人员共同参与。具体行为方式的改变，包括家长对孩子饮食、行为的改变，过度喂养、偏食、在外就餐，还有家里的饭菜油多、肉多、糖多的饮食模式，以及孩子进食快、在睡前进食、边看电视边吃零食、喝含糖饮料等不良饮食习惯。另外，要适量增加孩子运动，减少静态活动。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/03/11收听(21714)
根据孩子肥胖的常见措施如下：1、治愈原发病：部分孩子由于患内分泌代谢性疾病导致肥... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/03/21播放(64012)
根据孩子肥胖的常见措施如下：
1、治愈原发病：部分孩子由于患内分泌代谢性疾病导致肥...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/21播放(64012)
"甲减引起的体重增加，需要通过做甲状腺激素补充治疗，同时要培养健康的生活方式。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。要想减肥最根本方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。甲状腺功能减退造成的体重增加一方面是由于甲减造成代谢减慢，热量消耗减少。另一方面甲减也可以引起黏液性水肿。想控制好甲状腺功能减退导致的体重变化，一方面使用左甲状腺素钠进行激素替代治疗，恢复基础代谢，帮助消耗热量。另一方面也需要培养健康的生活方式、合理均衡的营养、科学适度的锻炼，能帮助有效地消耗热量，规律作息、充足的睡眠、戒烟、限酒、心理的平衡同样重要。"
2020/07/28收听(79206)
"失眠引起肥胖时，可以尝试以下几点：1、规律作息：按时睡眠，按时起床，坚持21天以上，形成一个固定的生物钟。2、调整饮食：要注意晚餐的时间和习惯，晚餐要注意不吃辛辣、刺激性的食物，注意量的多少，不要超量，晚餐不要喝浓咖啡和浓茶。3、养成运动习惯：每天运动的时间不能少于一小时，一周运动的时间不能少于五天。白天运动的时间足够了，才会改善夜间失眠的状态。肥胖的主要原因就是运动不足、吃得过多，要改变这种状态就要吃得少、运动多。作息时间可以这样安排，每天早晨五点起床，起床之后慢跑一小时。睡觉之前也要慢跑一小时，晚上五点之后不要吃喝。5、制定计划：每天睡觉之前要写一个减肥日记，总结当天减肥的成功案例，做第二天减肥计划，不断调整自己的生活习惯与行为，坚持三周，1-3个月就会有变化。"
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/03/22收听(19564)
曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/20播放(35340)
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/20播放(35340)
仁济医院 赵恩昊
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