广州市第一人民医院
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蒸桑拿对祛湿气有一定的作用，但湿气的形成并非通过排汗就能解决。湿气由脾虚和运化水湿功能失调导致，单纯出汗并不能排出体内湿气，只有脾胃健运才能真正从根本上祛除湿气。一般建议可以多食用健脾的食材，如薏米、赤小豆、茯苓、白术、苍术等。另外，出汗排湿或者蒸桑拿排湿要做到适度，过度排汗会导致疲劳，出现气随津脱，即由于大量出汗导致气随着汗液过度排出。
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"蒸桑拿可以祛外湿，效果还是比较好的，湿邪的来源有两种。一种是外感的，比如风寒、暑湿、燥火、六淫之气，困于肌表出现的酸懒、肢体的沉重以及关节的肿。另一种是内生的，脏腑机能不良的时候导致的湿邪运化不出去积存于体内，桑拿是用全身的蒸汽，热疗的方法，桑拿的热气对于从外界感受到的寒湿，或者是流于肢体的湿邪去除的作用相对来说好一些，比如关节的肿痛，经过桑拿之后关节得温、得热，肿、胀能够有一部分消退。另外比如感染外来的风寒，经过桑拿之后，经过肌表的开放，寒湿直接从表而解，可以有一定的帮助，但是对内生的湿邪，对脏腑的功能就不太明显了。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16收听(53628)
"湿疹不能蒸桑拿，因为湿疹本身从中医讲，属于湿热外瘀或者脾虚湿盛。从饮食或者其他方面体内的湿热过盛，还有本身脾胃虚弱、运化水湿的能力比较差，这种是脾虚失运、运化不好，湿邪也容易犯发到肌肤。因此，太干和太湿对湿疹都不利，桑拿具有一种热源，比较潮湿，湿度比较过，所以蒸过桑拿以后，会加重皮肤的湿度和热度。中医讲，又给了湿热的外源性诱因，所以用完以后病人的皮肤会加重。会局限泛发，不痒的会痒的很厉害，所以非常不利。治疗的时候本身应该是燥湿、祛湿，再额外的给湿热，这种就不是特别合适了。"
白彦萍│中日友好医院
2020/05/12收听(93422)
"来月经的时候不可以蒸桑拿，月经期如果蒸桑拿，由于高温会加速体内的血液循环，使月经量增多。如果在月经期蒸桑拿，会有大量的汗液排出，来月经又垫着卫生巾，会使局部的温度更高，造成病原菌在局部繁殖，有可能导致外阴的炎症或者阴道的炎症，所以在来月经的时候不能蒸桑拿。来月经的时候也不可以汗蒸，不可以泡温泉，这些都可能对月经造成影响。虽然月经是女性的生理时期，但是如果不给予注意，对身体造成的影响将无法挽回，所以月经期一定要注意保护自己。首先要保暖，不该有的娱乐活动也不要参加。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/02收听(80662)
汗蒸可以祛除湿气，现在汗蒸房一般利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能排出体内的毒素垃圾... 薛兰霞│海南省中医院 2023/10/22播放(69192)
汗蒸可以祛除湿气，现在汗蒸房一般利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能排出体内的毒素垃圾...
薛兰霞│海南省中医院
2023/10/22播放(69192)
"感冒可以蒸这个桑拿吗，中医上简单把感冒地分为风寒感冒和风热感冒。风寒感冒是感受寒邪后出现感冒病，表现为能怕冷不怕热、口干但不想喝水，流清鼻涕流、轻咳清痰，而且病人会有雾寒的情况。如果是治风寒感冒，要用这个方法通过发汗方法，把邪气从体内带出，所以刚才说到的风寒感冒完全可以蒸桑拿。但如果咳黄痰、流黄鼻涕、口渴、怕热，这类病人则不可蒸桑拿，反倒容易导致症状的加重。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/07/01收听(30378)
感冒本身需要很大的体力消耗，也有汗液的挥发过程，再蒸桑拿可能会更多的水分会丢失，丢失以后会引起... 丁新民│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/03/24播放(93750)
感冒本身需要很大的体力消耗，也有汗液的挥发过程，再蒸桑拿可能会更多的水分会丢失，丢失以后会引起...
丁新民│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/24播放(93750)
"发烧是否可以蒸桑拿，与发烧的中医类型密切相关，需要进行具体分析，不能一概而论。如果是风寒感冒引起的发烧，可以蒸桑拿，但是需要注意蒸桑拿的时间不能过长，而且温度也不能过高，以免出汗过多引起虚脱。因为风寒感冒，蒸桑拿可以有助于辛温解表。如果是风热感冒引起的发烧以及暑湿感冒引起的发烧，不能蒸桑拿，因为患者本身会出汗比较多，如果再蒸桑拿，很可能引起虚脱或者加重症状。因此，在蒸桑拿之前最好是到专科医生诊断，如果是风寒感冒引起的发烧可以适当的蒸桑拿。建议患者发热时，在家用采用温水泡脚或温水擦浴物理降温的方法，也有助于退烧。发烧期间要注意适当的增减衣物，及时补充水分，可以多喝一些小米汤或者温开水，防止发生虚脱的情况。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/07/14收听(71436)
风寒感冒的患者可以洗热水澡、蒸桑拿，让毛孔打开，病毒随之排泄。但蒸完桑拿以后需要注意保暖，因为... 冯淬灵│北京大学人民医院 2023/09/22播放(88156)
风寒感冒的患者可以洗热水澡、蒸桑拿，让毛孔打开，病毒随之排泄。但蒸完桑拿以后需要注意保暖，因为...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/09/22播放(88156)
"如果是风寒感冒引起的发烧，可以蒸桑拿，具有祛风散寒，解肌发汗的功效，有利于感冒的恢复体温的降低。但是时间不宜过久，否则会伤及津液，引起寒热夹杂的症状，造成疾病的加重。如果是风热感冒或者暑湿感冒引起的发烧，不能蒸桑拿，否则会加重病情。发烧时要以清淡饮食为主，少食辛辣刺激、油腻性食物及甜食，以免助火生痰，引起咳嗽的症状。如果体温超过38.5℃，可以用吲哚美辛栓纳肛，或口服布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物，能够起到快速退烧的作用。如果是感冒引起的发烧，可以口服感冒灵颗粒、美愈伪麻胶囊等抗感冒药物，能够治疗和缓解普通感冒及流行性感冒引起的各种症状。"
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/08/10收听(44772)
"风寒感冒可以蒸桑拿，风热感冒和暑湿感冒不适合蒸桑拿，否则会加重病情。风寒感冒的主要症状是恶寒重、发热轻、无汗、头痛、肢体酸痛、鼻塞音重、咽喉痒、流清鼻涕、咳白稀痰，只要用荆防败毒散加减，具有辛温解表的功效。风热感冒的主要症状是生热较重、微恶风、头胀痛、面赤、咳嗽、咳黄黏痰、咽喉疼痛、鼻塞、流黄鼻涕、口干欲饮，主要用银翘散加减，具有清凉解表的功效。暑伤感冒一般用新加香薷饮加减，具有清暑、祛湿、解表的功效，主要的症状是生热、微恶风、汗少、肢体酸痛、头昏、头胀、咳嗽、咳黏痰、流浊鼻涕、心烦、口渴、口中黏液、恶饮等症状。"
2018/06/30收听(85608)
感冒的患者，不建议在感冒期间去蒸桑拿，感冒的时候一般有鼻塞、头晕、气短胸闷、呼吸费力等，很容易加重身体不适，蒸桑拿后大量出汗、加速血液循环，也加重了感冒症状。汗蒸时身体打开毛孔、大量汗出，体内水分流失，并且会出现电解质杂乱，会使机体更加虚弱，并且汗蒸房间内比较密闭不通风，空气相对不新鲜，不利于感冒病情缓解。感冒时建议服用布洛伪麻片、三九感冒灵颗粒等。另外如果发热、咽喉痛、咳嗽可以服用退热药、消炎药，如退烧药乙酰氨基酚，消炎药阿莫西林胶囊等。可以多喝白开水，注意休息，同时饮食要保持清淡，适当增加一些运动，可以加速感冒的好转。
苗微微│哈尔滨市第一医院
2020/04/01收听(78930)
"女性在月经期间不能蒸桑拿，女性在月经期间有阴道流血，身体相对虚弱，如果蒸桑拿导致体内出汗较多，同时蒸桑拿房间密闭，空气流通不好，对女性身体不利，非常容易发生晕厥。蒸桑拿过热的刺激有可能会导致女性子宫收缩，出现月经量增多的现象，也可能会导致子宫收缩引发痛经、经血逆流等情况。所以医生建议女性在月经期间不要蒸桑拿，如果想蒸桑拿，可以等月经干净两天后再去蒸桑拿。在月经期间还要注意多休息，不要太劳累。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/30收听(73856)
汗蒸不能祛湿气。汗蒸是一个休闲项目，能够祛风、祛寒，而且能暖体、活血，但对祛湿没有太多的帮助。... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/05播放(40402)
汗蒸不能祛湿气。汗蒸是一个休闲项目，能够祛风、祛寒，而且能暖体、活血，但对祛湿没有太多的帮助。...
2023/06/05播放(40402)
"感冒发烧的患者不能蒸桑拿。因为发烧是患者受凉以后，导致病毒或细菌感染所引起的表现。发烧的患者要进行退烧，必须通过抑制产热，增加散热，使体温逐渐降下来，恢复正常。如果发烧的患者进行蒸桑拿，由于环境温度过高，阻止患者散热，起不到降温的作用，反而使发烧更加严重。因此，发烧的患者不能够蒸桑拿，可以用冷敷的方法来进行物理降。"
高尚海│辉县市第四人民医院
2018/06/04收听(73664)
血压高的人不可以蒸桑拿，因为会导致血压进一步升高，严重时会出现心血管事件的发生，像主动脉夹层、脑出血以及其他脏器的损害。除了不能蒸桑拿以外，高血压的人还要每天规律、定期服用降压药物，使血压控制在收缩压≤139mmHg，舒张压≤89mmHg，定期测量血压，及时根据血压变动的情况调整降压药物的服用，才能使患者血压保持平稳的状态。建议血压高的人在出现不适症状后，积极就诊并配合医生进行治疗。
柳瑞│聊城市人民医院
2020/04/14收听(41242)
"蒸桑拿与感冒本身是独立的，但是两者之间又有一定的联系。首先要明确一下感冒背后所隐藏的疾病到底是什么？一般感冒只是一个症状，在临床上感冒症状包含了种类也特别多，流鼻涕、打喷嚏、发热、咳嗽、咳痰，很多老百姓都认为这只是感冒，而老百姓通常所要表达的感冒的意思，在临床上主要是指普通性感冒，就是典型的病原体的上呼吸道感染，但是也不排除有些患者的感冒症状是由于其他的疾病引起的，比如肺炎、比如风湿免疫系统疾病、肿瘤疾病、血液系统疾病、鼻炎等等，都是可以引起感冒症状的。另外，蒸桑拿由于是处于高温的环境，高温的刺激体温升高可以刺激白细胞的升高，短时间之内是可以提高患者的机体免疫力的，但是当脱离高温环境的时候，人体为了把体温降下来就会大量的出汗，而在大量出汗的期间患者的免疫力会减低的，持续的时间肯定比蒸桑拿期间白细胞升高的时间要长，所以，机体免疫力在一定的时间之内是处于低免疫力状态，这个时候更容易受到外界的病原菌的侵扰。另外一方面，如果是脓毒血症引起的发热，而蒸桑拿会引起血液血流的加速循环，会将更多的毒性物质带到身体各器官以及各组织，所以不建议在感冒期间去蒸桑拿，而建议多休息，同时提供高热量、优质蛋白的饮食。"
韩可兴│亳州市人民医院
2018/04/22收听(90992)
"感冒的时候尽量不要蒸桑拿，因为蒸桑拿的温度比较高，出汗多容易耗气伤津，造成人体抵抗力进一步下降，导致感冒加重或者迁延不愈。蒸桑拿的时候温度比较高，人体的毛孔处于开放状态，由于抵抗力的下降，风寒、风热等邪气更容易侵入人体，也会造成感冒的加重、迁延不愈，甚至出现其他的并发症，比如急性气管、支气管炎、肺部感染、急性肾小球肾炎、心肌炎等并发症。因此，感冒的时候，一般不建议蒸桑拿，要注意休息、多喝水。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/07/18收听(48706)
"如果是风寒感冒引起的咳嗽，可以蒸桑拿，能够起到祛风散寒、解肌发汗的功效，有利于感冒的恢复、咳嗽的控制。但是时间不宜过久，否则会伤及津液，引起寒热夹杂的症状，造成疾病的加重。如果是风热感冒，或暑湿感冒引起的咳嗽，不建议蒸桑拿，否则会加重病情，引起体温的升高。感冒咳嗽时，可以检查血常规，通过血象分析，如果是病毒性引起的咳嗽，可以给予抗病毒药物对症治疗，如利巴韦林。如果是细菌感染引起的咳嗽，可以使用抗生素药物，如青霉素类、头孢菌素类、大环内酯类，及喹诺酮类。亦可以口服中成药，如蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、清开灵颗粒、板蓝根颗粒、强力枇杷露、蜜炼川贝枇杷膏等，清热解毒、止咳化痰的药物。"
2018/08/05收听(64846)
"在出现风寒感冒的情况，稍微蒸桑拿可以排出体内的寒气，缓解风寒感冒的症状。但是感冒期间其实不太建议蒸桑拿，感冒期间如果蒸桑拿，体液的消耗比较大，因为出汗会比较严重，感冒期间应该多补充水分，如果水分流失比较多，反而不利于感冒的康复。桑拿房里比较闷热，通气也不太好，很容易滋生细菌，尤其是滋生真菌，比如隐球菌之类的真菌，很容易导致呼吸系统的症状出现，比如引发肺炎的情况。感冒是感冒病毒或者细菌所导致的上呼吸道感染，如果这个时候感染了隐球菌，反而容易导致肺炎的发生，是非常危险的，所以感冒期间最好不要蒸桑拿，稍微冲一下热水澡就可以，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/17收听(92190)
感冒发烧能够蒸桑拿吗，中医上把感冒分为风寒感冒和风热感冒。所谓风寒感冒，就是感受寒邪而发生的感冒症状，主要表现的是怕冷、不爱出汗、浑身酸痛、咳嗽、咳白痰、流清鼻涕、鼻塞等症状，应该就是风寒感冒。这种病人可以用发汗的方法治疗，比如可以蒸桑拿或者辛温的制剂，比如麻黄碱这类药物治疗。所以，感冒发烧是可以蒸桑拿的，但是适合风寒感冒，风热感冒不太适合蒸桑拿，反倒容易上火，而且病情会逐渐加重，还是要分清自己的感冒性质再进行治疗。
2019/07/30收听(20932)
北京宣武医院 李力卓
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