北京京煤集团总医院
神经内科
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紧张性焦虑是没有客观原因的莫名其妙的紧张、不安，可伴随心慌、出汗等植物神经症状。患者需及时就医做相关评定并予以适度的缓解，以免症状加重。患者在治疗过程中需家属的配合和理解，还需临床药物干预或心理疏导。患者还可通过保持放松的心态去倾诉，使自己处在舒和的环境中或练瑜伽等，使副交感神经兴奋性下降，缓解紧张、焦虑等症状。
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焦虑和紧张分别是症状，焦虑障碍症可能常见紧张、焦虑的症状，焦虑症的症状常见有以下几种：...
焦虑和紧张分别是症状，焦虑障碍症可能常见紧张、焦虑的症状，焦虑症的症状常见有以下几种：
曲姗│北京大学人民医院
2023/04/21播放(54934)
紧张焦虑的症状各种各样，有很多，如广泛性焦虑，可引起心理性的焦虑，老是担心什么事情，想事情比较... 王文同│北京中医药大学深圳医院 2023/12/09播放(84878)
紧张焦虑的症状各种各样，有很多，如广泛性焦虑，可引起心理性的焦虑，老是担心什么事情，想事情比较...
王文同│北京中医药大学深圳医院
2023/12/09播放(84878)
焦虑是一种正常的情绪反应，适当焦虑可以有助于提高工作效率与学习效率。但是过度的焦虑可能引起一系... 陈策│西安交通大学第一附属医院 2023/02/28播放(53926)
焦虑是一种正常的情绪反应，适当焦虑可以有助于提高工作效率与学习效率。但是过度的焦虑可能引起一系...
陈策│西安交通大学第一附属医院
2023/02/28播放(53926)
"如果长期在压力的环境下，压力过大，长期紧张、焦虑，就会出现焦虑症的症状，比如过度的紧张、担心、手足发麻感，有的会出现头晕、头痛、胸口闷，甚至一些植物神经功能紊乱的症状，如多汗、腹胀、腹泻、尿频，男性有可能出现尿频、尿急、早泄等性功能障碍，女性可能会出现月经紊乱、月经不调。如果长期处于这种紧张的环境下，可能会引起以上的这些症状，这点一定要特别注意，要及时发现焦虑问题，及早去医院就诊，采取自我调整或者心理治疗、认知行为疗法等。如果检查发现比较严重，中到重度的可能还需要抗焦虑药物来治疗。"
王灵强│中国人民解放军九六四医院
2021/06/16收听(46160)
容易紧张、焦虑的患者往往性格内向，家族史可能有阳性表现，容易受到外界某种负面的影响，造成自己紧... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/07/06播放(91018)
容易紧张、焦虑的患者往往性格内向，家族史可能有阳性表现，容易受到外界某种负面的影响，造成自己紧...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/06播放(91018)
经常紧张、焦虑，应该去精神科或者是心理科就诊，只是各个医院的科室设置名称不一样，去就诊是因为紧... 曲姗│北京大学人民医院 2023/06/05播放(30571)
经常紧张、焦虑，应该去精神科或者是心理科就诊，只是各个医院的科室设置名称不一样，去就诊是因为紧...
2023/06/05播放(30571)
"一旦有焦虑、紧张的症状，应该及时到精神心理专科医院就诊，确定是否有焦虑症。如果症状比较轻，可以在医生指导下以心理治疗为主，调整认知、行为疗法、放松、正念冥想等，都可以帮到患者。但是焦虑、紧张的情绪比较重，符合中重度以上的焦虑症，仅仅有心理上的调整，可能还难以缓解，需要药物治疗，合并药物治疗和心理治疗。心理治疗和前面轻度的调节一样，做认知调整、行为治疗，常用抗焦虑的药物主要是传统的苯二氮䓬类药物，应用比较多，起效也比较快，但是这类药物长期大量使用容易成瘾，应该适当的注意。还有焦虑患者合并有抑郁症状或者共病情况，应该用SSRl类药物等。另外，新型的抗焦虑药，如坦度螺酮、丁螺环酮等也常使用，有比较好的效果。"
肖春玲│北京回龙观医院
2021/04/06收听(59610)
焦虑紧张因人而异，比如有些人焦虑和紧张源自于素质，就属于焦虑素质的人，也叫神经特别敏感的人，紧... 李幼东│河北医科大学第一医院 2023/06/05播放(86696)
焦虑紧张因人而异，比如有些人焦虑和紧张源自于素质，就属于焦虑素质的人，也叫神经特别敏感的人，紧...
李幼东│河北医科大学第一医院
2023/06/05播放(86696)
"紧张、焦虑的问题一定要积极的去调整，可以使用多种方法让自己安静下来，比如呼吸放松法、想象放松法。呼吸放松的训练主要就是深吸一口气，适当的憋住一段时间，最后缓慢的呼出去，做几个循环后可以将自己的注意力转移到呼吸上，从而缓解焦虑、紧张情绪，让心情安静下来。想象放松的方法可以坐在舒适的地方，想象自己目前正处于非常美好的环境里，比如正在海面、沙滩上晒太阳，或者正在大草原上呼吸新鲜空气等，这些想象可以让自己心情变得宁静。如果非常焦虑没有办法自我缓解，也可以考虑服用药物进行控制和治疗，比如服用苯二氮卓类的药物，常用的有劳拉西泮、奥沙西泮等，这些药物起效比较快，控制焦虑、紧张的情绪效果好。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/30收听(77364)
"容易焦虑、紧张要看到什么程度，自己是不是感到明显痛苦，以至于影响正常的工作、生活，没办法正常完成工作、生活中应该完成的事情。如果没有到上述程度，虽然紧张、焦虑，但是能完成正常生活，可以把注意力放在完成正常的事情上，不要过分去关注紧张、焦虑的体验，因为越关注就会越越强。如果超出上述程度，自己比较痛苦，影响正常的工作、生活，要及时到精神科就诊。另外，如果容易紧张、焦虑是从小到大都存在的，从小学阶段开始明显感觉感受到，在某些场合或者某些情况下比一般人容易紧张。如果有这种现象提示有焦虑素质，如果紧张程度不太影响处理事情，也不完全是坏事，要接受自己的身体特点，生活中慢慢调整。如果在某些场合紧张程度越来加重，特别是最近一段时间明显超出以前的程度，可能是诱发了焦虑症，建议尽快到精神科进一步就诊。"
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/17收听(45196)
过度紧张焦虑可能会伴发躯体症状，比如植物神经功能紊乱症状，包括心悸、心慌、胸闷、胸痛、恶心、腹... 曲姗│北京大学人民医院 2023/06/05播放(37193)
过度紧张焦虑可能会伴发躯体症状，比如植物神经功能紊乱症状，包括心悸、心慌、胸闷、胸痛、恶心、腹...
2023/06/05播放(37193)
"在焦虑发作的时候，过度紧张就是一种焦虑发作的状态。除了精神上的紧张、不能放松、非常担心、脑子里边思虑多、想个不停这些体验以外，身体上也会出现各种各样的不适症状，比较常见的像心慌、心悸、胸闷、呼吸不畅，头晕、头痛、眼眶周围不适、咽喉部不适，还有异物感、口干、口苦、皮肤上的不适感，也比如虫爬感、发麻、针刺等，还有发紧的感觉。也可以出现肌肉，特别是颈背部，这些部位的肌肉紧张，这些都是在紧张、焦虑发作常见的身体症状。这些症状会给患者带来比较强烈的痛苦感，也因为这些症状，在一开始的时候很多患者会担心身体得了严重疾病，因此反复就诊、做检查。在就诊、检查的过程中，没有发现相应的气管、脏器有明显的病变，如果出现这样的情况，要考虑到是焦虑的症状，要尽早去精神科就诊，接受规范的治疗。越早接受规范的治疗，病情恢复到治愈的程度、恢复健康的可能性就越高。"
2020/05/24收听(47522)
"老是紧张、焦虑最好积极的进行治疗，首先应该推荐药物治疗，药物治疗可以选择苯二氮卓类的镇静抗焦虑药物，常用的有劳拉西泮、奥沙西泮，以及地西泮、氯硝西泮、艾司唑仑等。劳拉西泮以及奥沙西泮属于短效的抗焦虑药物，当自己紧张、焦虑情绪比较剧烈的时候，可以作为临时服药。氯硝西泮、地西泮等作为长效的药物，起效时间也比较快，一般服药60分钟就能有明显的效果，药效能够维持24小时以上，作为一些长期用药可以选择使用。也可以使用非苯二氮卓类的药物，比如坦度螺酮、丁螺环酮等，这些药物没有过度镇静的副作用，也没有依赖性。或者可以选择一些抗焦虑、抗抑郁药物，比如米氮平、曲唑酮等四环类的药物，也可以选择舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，也可以选择黛力新等药物进行治疗。无论哪一种药物，一定要在医嘱安排下选择适合自己的药物。"
2020/02/05收听(13702)
心里紧张、焦虑，需要根据情况对症治疗，主要如下：1、正常现象：如面临重大考试、会... 陈云春│西安交通大学第一附属医院 2023/05/29播放(50566)
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紧张、焦虑是人们经常体验到的一种正常情绪。面对困难、挫折、麻烦，甚至一些巨大挑战的时候，一部分... 黄建军│首都医科大学附属北京安定医院 2023/01/01播放(82528)
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经常紧张焦虑的处理办法如下：1、如果患者是焦虑体质，遇到事情就紧张，从青春期阶段... 王奕權│杭州市第七人民医院 2023/12/18播放(91810)
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1、如果患者是焦虑体质，遇到事情就紧张，从青春期阶段...
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缓解焦虑紧张的方法如下：1、分析焦虑产生的原因：思维模式影响看事情的角度及心情，... 牛雅娟│北京回龙观医院 2023/05/06播放(88146)
缓解焦虑紧张的方法如下：
1、分析焦虑产生的原因：思维模式影响看事情的角度及心情，...
牛雅娟│北京回龙观医院
2023/05/06播放(88146)
如果高度紧张，患者处于应激状态，肾上腺素增高、交感神经兴奋，患者就会出现心率增快、四肢抖动、颜面潮红，有些患者可能会出现手心出汗，患者由于交感神经的兴奋可能会造成血压增高等症状。对于高度紧张，如果经过简单的心理放松不能够缓解，可以用药物进行对症处理，比如应对交感神经兴奋可以用β受体阻滞剂，对于过度紧张的患者可以应用镇静药物进行治疗，比如口服镇静安眠药物，如安定就能取得不错的效果。最主要的还是去除导致高度紧张的原因，去除之后机体的应激状态会自动缓解。
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/10/20收听(99432)
心里紧张害怕会出现心悸、手抖、气短、呼吸困难、喘不上气、乏力、头晕、视物模糊的症状，这些症状都... 范书英│中日友好医院 2023/04/21播放(35904)
心里紧张害怕会出现心悸、手抖、气短、呼吸困难、喘不上气、乏力、头晕、视物模糊的症状，这些症状都...
范书英│中日友好医院
2023/04/21播放(35904)
"心情紧张、焦虑：首先，应该考虑药物治疗或者心理治疗，心情紧张、焦虑如果达到了非常严重的程度，已经严重的影响到自己的生活或者工作、学习状态，应该考虑药物治疗，临床上可以选择使用抗焦虑的药物，像盐酸丁螺环酮，也可以选择镇静催眠类的药物，如艾司唑仑、阿普唑仑等药物。临床上在缓解心情紧张、焦虑方面，抗抑郁的药物也值得推荐，像氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、氢溴酸西酞普兰等药物在临床改善紧张和焦虑方面也有一定的作用。其次，也要考虑心理治疗，通过积极的心理放松训练来快速缓解心情紧张、焦虑，也可以积极的做心理分析，分析当前心情紧张、焦虑的原因或者具体的事件到底是什么，调整认知，改变情绪，也可以通过积极的运动，包括系统的放松训练、音乐治疗等都可以快速缓解心情紧张和焦虑。"
咸振萍│连云港市第一人民医院
2020/01/13收听(34162)
湖南省脑科医院 李莉
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北京广安门中医院 徐欣
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海南省中医院 刘卫花
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南昌大学二附院 卢和丽
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