北京大学人民医院
临床营养科
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柠檬水一般是指加有柠檬汁或泡有柠檬片的饮品，含有丰富的维生素B族、VC等多种营养物质，此外还含有丰富的有机酸。柠檬水的功效有：
1、抗炎，柠檬水中含有的维生素C具有抗炎作用，同时还可以增强机体免疫力，平时多喝柠檬水，可以有助于预防感冒；
2、预防心脑血管疾病，柠檬中富含的维生素C和维生素P可以调节血管，增加血管的韧性和弹性，因此常喝柠檬水有助于降压和降脂；
3、抗氧化，清除体内多余的自由基，从而起到延缓衰老的作用；
4、开胃、生津止渴，胃口不佳的人群饮用柠檬水可以增加食欲；
但应注意，饮用柠檬水要有节制，部分女性为了美容，补充维生素C，每天大量饮用柠檬水，柠檬的pH值非常低，只有2.5，大量摄入容易伤脾胃，因此胃酸过多或有胃肠道疾病的患者不宜饮用柠檬水，正常人群饮用柠檬水一般一天不宜超过1000ml。
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"鲜柠檬水具有生津除烦、清热解毒、和胃安胎、止咳化痰、提振食欲之功效。还具有以下作用：1，排毒养颜，其富含丰富柠檬酸和维生素C，两种成分能够预防和淡化皮肤色素沉淀，令肌肤洁白无瑕，早餐喝一杯淡柠檬水，可以加速肠胃蠕动，清除肠道残留物，帮助排除宿便。2、预防心血管病，柠檬中所含柠檬酸具有软化毛细血管、增强毛细血管弹性、降低血液黏稠度、保证血液循环通畅、防止血管动脉硬化等作用。3、预防感冒，柠檬富含维生素C，可以提高免疫力，预防感冒的发生。"
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/10/28收听(41060)
"苦瓜柠檬水的功效有以下几方面：一、可以起到清热解毒的作用，苦瓜含有很多膳食纤维以及维生素，人体服用之后配合柠檬口感会好，而且促进人体内代谢产物以及毒素的排出。二、苦瓜、柠檬水还有很好养颜嫩肤的效果，苦瓜和柠檬水能够增强皮肤的活力，使皮肤变得细嫩，同时苦瓜和柠檬水对消化系统也有一定的改善作用，能促进人体胃部分泌消化液，促进消化功能，对于胃肠蠕动减慢引起的腹胀也有一定的改善作用。三、苦瓜、柠檬水还能起到辅助降血糖作用，因为苦瓜中含有类似胰岛素物质，能够有明显的降糖作用，同时苦瓜还可以起到止渴利尿的作用，能够对烦渴、尿少的人起到调理和改善作用。四、苦瓜和柠檬水还有一定解热除烦的作用，对于着急上火之后引起的心烦，也可以用苦瓜、柠檬水进行调理。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/10/11收听(42344)
柠檬水是用柠檬泡制或者柠檬汁泡水以后形成，柠檬水中含有丰富的维生素C、B族维生素，可以促进肠道... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/12播放(39676)
柠檬水是用柠檬泡制或者柠檬汁泡水以后形成，柠檬水中含有丰富的维生素C、B族维生素，可以促进肠道...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/12播放(39676)
蜂蜜指蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分的酿造，储藏在巢脾内的一种甜物质，是植物生命的精华，... 柳鹏│北京大学人民医院 2023/11/16播放(70414)
蜂蜜指蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分的酿造，储藏在巢脾内的一种甜物质，是植物生命的精华，...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/11/16播放(70414)
柠檬水酸酸的、甜甜的，能够发挥出很强的促进食欲和消化液分泌的功效，所以对于没有食欲的、胃口不好的和消化功能比较差的人来讲，适当的摄入柠檬水，能够起到很好的开胃、增进食欲、促进消化功能的作用。柠檬作为柑橘类水果当中的一类，里面含有丰富的维生素，尤其是维生素C，能够很好的发挥出抗氧化、抗衰老的作用。柠檬水里面含有酸性的物质和糖分，如果过多摄入可能会引起黏膜的损害或者过多能量的超标，所以对于有高脂血症、脂肪肝，或者含糖比较高的食物摄入过多引起糖尿病的人，在吃喝柠檬水的时候会有禁忌和注意的地方。
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/07收听(27436)
"茉莉性辛，味甘，具有清肝明目、生津止咳、清热解毒、利湿、健脾和胃、醒脑提神的作用，目前临床上可以茉莉花茶或者茉莉花泡水代茶饮，同时茉莉花中含有维生素、矿物质能够促进人体的新陈代谢，延缓衰老，促进脂肪的代谢，达到美容、养颜、健身的效果。对于柠檬水主要是有清热化痰、生津解暑、开胃、减肥、塑身的作用，所以二者同服不仅能够给人体补充营养物质，增强机体的免疫力，延缓衰老，还能够起到减肥、降血脂的作用。茉莉中含有丁香酚酸酯，有一定的杀菌、抗炎、镇痛的作用，临床上可以治疗目赤肿痛或者皮肤溃烂等，茉莉还有一定的镇静安神作用，可以用于缓解紧张、焦虑的情绪。"
2020/09/30收听(12578)
"喝柠檬水有很好的预防和缓解雀斑、黄褐斑的功效，因为柠檬当中含有丰富的维生素C，而维生素C有很好的调节皮肤内色素的作用，适当喝柠檬水，对于预防和减缓雀斑、黄褐斑有非常重要的功效。还能够生津解暑，对于暑热伤津、中暑烦渴、食欲不振、脘腹胀痛、恶心、呕吐的人，适当喝柠檬水有很好的清除暑热作用，生发口中津液的作用也非常明显。"
2020/01/28收听(74238)
蒲公英的主要作用是清热解毒、开痈散结，所以它对热毒比较重的感染性疾病有很好的效果。尤其是化脓期的，比如急性扁桃腺炎，尤其是化脓性扁桃腺炎、急性乳腺炎，也包括化脓期。皮肤痤疮、痈肿、疮毒，蒲公英都有一定的清热解毒作用。它对胃炎、肠炎，包括泌尿系感染都有清热的作用。而柠檬水可以调节蒲公英的苦味，柠檬水本身也可以开胃生津，可以起到配合蒲公英的作用。但是要注意，如果身体不适要及时到医院就诊，不要只是使用蒲公英、柠檬水等。
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/04收听(86098)
"干柠檬水有着一定的生津止渴功效，因为干柠檬水能够很好的刺激口中津液生发，因此对于津液减少，所导致的口渴、口干、咽喉不适，如果适当喝一些干柠檬水，刺激津液的生发，而达到生津止渴，缓解上述症状的功效。干柠檬水还能够很好的刺激胃肠道消化液分泌，因此对于一些食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当饮用一些干柠檬水，达到增进食欲，促进消化的功效。干柠檬水还有着一定的清热解暑功效，对于暑热伤身，导致的头痛、头晕、四肢无力，干柠檬水都能够很好的清除暑热，缓解上述症状。"
2020/10/03收听(89384)
"柠檬水的功效：1、能够生津解暑，因为从中医食疗的角度上来讲柠檬水性味甘、酸、凉，对于暑热伤津所导致的中暑烦渴、食欲不振、脘腹疼痛、口渴、口干的人，如果适当食用柠檬水有很好的生发口中津液、解除暑热的作用。2、能够预防和治疗雀斑、黄褐斑、老年斑的发生，因为柠檬水当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢、促进胶原蛋白的生成，在预防和缓解雀斑、黄褐斑、老年斑方面的作用非常明显。"
2020/02/25收听(79010)
"多喝柠檬水对于痛风的治疗，可以起到辅助作用。柠檬水不能作为主要治疗痛风的药物，但是柠檬水属于碱性液体，多喝些碱性的液体，碱化尿液有利于尿酸排出。在痛风的治疗过程中饮食很重要，少吃嘌呤类含量高的食物，同时多喝水，每天的进水量应该在2500mL左右。多喝柠檬水或者碳酸氢钠的水，碱化尿液有利于痛风患者的治疗，同时应该在医生指导下，应用加速尿酸排泄的药物，抑制尿酸生成的药物，使得痛风向好的方向转化。因为痛风时间过长，除了导致痛风性关节炎，还容易导致痛风性肾脏损伤，肾脏损伤以后对机体的危害就更大。"
2021/03/09收听(46850)
"柠檬水对肾结石有一定辅助治疗的作用，但是不能起到主要的治疗作用。因此多喝柠檬水对于肾脏结石的治疗是有益处的，可以加速尿液的排泄从而促进肾脏小结石的排出，但是肾结石患者的治疗主要以药物治疗和手术或者体外声波冲击治疗为主。如果结石体积比较小，一般建议药物治疗为主，其中以中药排石的效果最好，中药中以金钱草、鸡内金、海金沙、石苇等组成的中药复方。可以根据患者体征的不同，选择合适的中药加减，一般治疗效果比较好，可以逐渐小结石的排出。同时如果结石体积比较大，一般采用体外声波冲击碎石治疗或者手术取石治疗，效果更好，因此患者可以根据自己结石的情况，采取合适的治疗方式。"
李罗德│景德镇市中医医院
2019/09/17收听(54170)
柠檬水是柠檬泡的水，柠檬中含有大量维生素C，因此柠檬水具有美白、养颜的作用，柠檬水是一种具有美... 汪晨│中日友好医院 2023/05/31播放(66792)
柠檬水是柠檬泡的水，柠檬中含有大量维生素C，因此柠檬水具有美白、养颜的作用，柠檬水是一种具有美...
汪晨│中日友好医院
2023/05/31播放(66792)
"柠檬水富含多种维生素，尤其是富含维生素C，还有微量元素钙、磷、铁，因为富含维生素和微量元素，所以很有营养价值。从医学角度维生素能够维持体内细胞和代谢，能够保证细胞的正常的排毒功能，饮用富含维生素C较多的柠檬水具有稳定内环境，保证酸碱平衡，并具有一定的提高身体免疫力的作用效果。柠檬水中还富含烟酸、有机酸，具有杀菌、消炎、抑菌的作用，尤其对于胃肠道内的不利细菌都有一定的抑制作用。柠檬水中还有维生素E，能够防止皮肤的色素沉着，还具有抗氧化的作用效果，对皮肤有一定的美白作用效果。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/31收听(23254)
柠檬水是用柠檬做的。柠檬是一种食用水果，属于芸香科，柑橘亚科，呈黄色，原产于马来西亚，在我国的... 刘金英│中国医学科学院肿瘤医院 2023/03/13播放(55078)
柠檬水是用柠檬做的。柠檬是一种食用水果，属于芸香科，柑橘亚科，呈黄色，原产于马来西亚，在我国的...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2023/03/13播放(55078)
"顺尔宁，又称为孟鲁司特。该药为白三烯受体拮抗剂，可抑制炎症介质的释放，主要用于以下疾病的治疗：1、适用于支气管哮喘的预防和长期治疗，包括预防支气管哮喘患者的白天和夜间相关症状，还可用于治疗对阿司匹林敏感的支气管哮喘患者，以及预防由运动诱发的支气管收缩。2、该药还可用于减轻过敏性鼻炎引起的症状，包括季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎。"
童春堂│聊城市第二人民医院
2018/10/19收听(98702)
"柠檬水的第一个营养价值是能够开胃健脾，因为柠檬喝起来酸酸的，其中富含有的有机酸，能够很好的促进口中唾液和消化液的分泌，因此对于食欲不振、消化不良的人，如果适当的喝柠檬水，都有着很好的增进食欲、促进消化功能的营养价值。第二个营养价值是能够生津解暑，因此对于暑热伤津、中暑烦渴，如果适当的喝柠檬水，都能够有着很好的生津解暑的营养价值。第三个营养价值就是能够为机体补充丰富的维生素C，在抗氧化、清除自由基、抗衰老方面的营养价值也会非常的明显。"
2020/01/10收听(77146)
柠檬水需要切片泡入水中，水温需要适宜，也可以适当添加蜂蜜，并且建议在饭后饮用，也可以在起床后饮用，可以比较好地发挥让柠檬水发挥作用，但是不建议一次性饮用过多。1...
张俊相│威县第二人民医院
2018/05/17阅读(77656)
新冠病毒是指新型冠状病毒，一般情况下柠檬水对新型冠状病毒没有治疗作用，但一定程度上能改善新型冠状病毒感染引起的不适症状。新型冠状病毒传染性较强，临床中患者常以发...
苏冬菊│哈尔滨医科大学附属第二医院
2022/12/23阅读(3083)
瞿麦是一个常用的中草药，作用主要是清热利湿、通小便，对于泌尿系感染以及肾结石，前列腺炎就是以小便为主的湿毒性的病症。瞿麦有非常好的疗效，所以清热利湿的效果非常好，而且瞿麦还可以通经活血，所以有些医生用于湿热夹有淤血的妇科炎症或者闭经，效果也非常好。瞿麦偏寒，所以脾胃虚寒、阳虚的患者要特别注意。因此使用需要遵医嘱进行，以免用药不当导致身体不耐受，加重不适感。
2020/09/30收听(62634)
北京宣武医院 李力卓
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