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    糖尿病和高血压可不可以吃鸡蛋
    2023-04-18 18:35:10播放-
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    糖尿病和高血压可不可以吃鸡蛋
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    糖尿病和高血压患者可以吃鸡蛋,因为鸡蛋蛋清里有非常好的蛋白质补充,而且蛋黄里面有非常好的维生素D。蛋黄里边可能会有胆固醇,虽然胆固醇含量并不是特别高,但对大多数人来说每天吃1-2个鸡蛋就够了,不主张吃太多鸡蛋。尤其是老年人,每天吃1个鸡蛋即可。

    除了通过鸡蛋补充蛋白质、补充维生素D,其他途径也可以补充,比如喝牛奶。对蛋白质的补充可以以动物蛋白为主,因为对于糖尿病和高血压这两个病来说,都会对肾有影响。

    如果出现了蛋白尿,或者肾不好的时候,对于补充蛋白质首推的还是动物蛋白,像鸡蛋、牛奶补充最好,所以糖尿病和高血压患者吃鸡蛋可以,但掌握1天1个或2个就够,千万不要吃太多。毕竟对于蛋白质的补充,除了鸡蛋也可以通过其他来补充。

    对于蛋黄,补充维生素D、补充维生素A都可以,蛋黄里边胆固醇的含量,对大多数人来说吃1个或者2个影响不会太大,但是千万别一下吃太多。所以糖尿病高血压,吃鸡蛋没问题,可以适当吃。

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