葡萄吃多了坏处如下：
1、导致糖尿病：因为葡萄中含有一定量的碳水化合物，即糖分，如果过多食用葡萄，会导致糖超标进入到体内，对胰岛细胞的负担增加。如果经常过量吃葡萄，会使血糖持续处于高水平的状态，加重胰岛的负担，时间久容易导致糖尿病发生风险的增加；
2、上火：葡萄中的碳水化合物，能引起体内能量的超标，促进气血流通的作用会加强，如果食用葡萄过多，会使气之余变为火，容易出现口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿等身体上火的症状；
3、造成超重和肥胖：同时葡萄吃得过多，造成能量超标进入体内，以脂肪的形式储存在体内，使超重和肥胖的发生风险增高。
因此葡萄一定要适量地食用。
