石家庄市中医院
脑病科
手机浏览
目前，认知行为治疗是一种国际上广泛推荐的且治疗失眠较为有效的方法，其安全性、有效性已得到较多的证实。
认知行为治疗的短期疗效与药物治疗相当，而长期疗效则优于服用安眠药物，并且研究表明认知行为治疗可达到80%的有效率，且具有不反弹、无副作用等优点。另外，还可配合中医治疗以及物理治疗，包括针灸、推拿、拔罐等，治疗效果较好。
分享:
失眠的认知行为疗法有效。对于短期失眠的患者，主张可以使用一些助眠药物帮助睡眠。如果是慢性失眠行... 母艳蕾│北京医院 2023/12/18播放(38134)
失眠的认知行为疗法有效。对于短期失眠的患者，主张可以使用一些助眠药物帮助睡眠。如果是慢性失眠行...
母艳蕾│北京医院
2023/12/18播放(38134)
"失眠认知行为治疗对失眠有一定的疗效。治疗失眠通常是使用药物的疗法，但是进行认知行为疗法也非常必要。失眠用认知行为治疗效果比较理想，特别是在长期治疗下，远期效果会更加理想。失眠认知行为疗法，适用于各种类型的失眠，主要是让患者刺激控制和注意睡眠行为以及睡眠限制。通过对失眠患者进行认知行为的治疗，可以将患者原来紊乱的睡眠习惯，调整到一个接近正常的状态，缓解和消除患者对于失眠的一些心理障碍，是治疗失眠的一种基础疗法。还可以配合药物治疗，药物治疗失眠起效比较快，基本上用药后可以控制住病情，但长期服药的患者依从性差，如果配合行为认知疗法，对于患者失眠可以起到一个比较好的治疗效果。"
王春雷│哈尔滨市第二医院
2023/03/22收听(43399)
失眠的认知行为疗法包括很多方面的内容，具体如下：1、合理饮用饮品：茶、咖啡这一类... 母艳蕾│北京医院 2023/12/15播放(45946)
失眠的认知行为疗法包括很多方面的内容，具体如下：
1、合理饮用饮品：茶、咖啡这一类...
2023/12/15播放(45946)
认知行为治疗作为治疗失眠较新兴的非药物疗法，需先通过患者睡眠日志及相关检查评估患者睡眠状况，并... 张姝媛│石家庄市中医院 2023/05/13播放(53668)
认知行为治疗作为治疗失眠较新兴的非药物疗法，需先通过患者睡眠日志及相关检查评估患者睡眠状况，并...
张姝媛│石家庄市中医院
2023/05/13播放(53668)
认知行为治疗简称CBT，是指通过针对引起失眠的病因及其持续因素，给予患者一定的卫生教育，消除其... 张姝媛│石家庄市中医院 2023/07/31播放(71816)
认知行为治疗简称CBT，是指通过针对引起失眠的病因及其持续因素，给予患者一定的卫生教育，消除其...
2023/07/31播放(71816)
认知行为治疗是一种目前在国内流行的治疗方案，简称CBT。主要理论依据是认为患者产生的所有的心理... 王茜│首都医科大学三博脑科医院 2023/12/30播放(91616)
认知行为治疗是一种目前在国内流行的治疗方案，简称CBT。主要理论依据是认为患者产生的所有的心理...
王茜│首都医科大学三博脑科医院
2023/12/30播放(91616)
认知行为疗法对失眠的治疗效果较好，主要如下：1、睡眠教育、行为训练，睡觉之前要形... 苏衡│浙江省人民医院 2023/01/09播放(77616)
认知行为疗法对失眠的治疗效果较好，主要如下：
1、睡眠教育、行为训练，睡觉之前要形...
苏衡│浙江省人民医院
2023/01/09播放(77616)
"认知行为治疗是心理治疗中一种常用的方式，基本步骤如下:首先，和治疗师建立良好的医患关系；其次，在治疗师的帮助下识别自己自动的负性思维模式，也就是认知模式。具体的操作方法有多种，比如医生可以让患者记录自己常见的自动负性思维模式，用纸、笔记录下来，记录一周一共多少条，然后出现一件事时患者自己的第一反应是什么，是怎样的负性思维模式，记录下来后思考，如果是理性客观的思维应该如何认知这件事，也是做记录在一旁形成对照，经常做这样的训练，每周做一次这样的记录，患者应和自己的治疗师在之后的治疗中讨论这个之前记录的问题，慢慢的刻意训练自己的思维模式，患者自动负性的思维模式出现的频次就会越来越少，然后逐渐建立比较正确的认知模式，这就是认知行为治疗的比较核心和关键的步骤。"
林培珺│武汉市精神卫生中心
2020/05/11收听(47674)
认知功能障碍的治疗包括非药物治疗和药物治疗，非药物治疗是指职业训练、认知康复治疗和音乐治疗等，药物治疗是指改善认知功能的药物，包括胆碱酯酶抑制剂和NMDA受体拮抗剂。胆碱酯酶抑制剂是目前用于改善轻中度认知功能障碍的主要药物，胆碱酯酶抑制剂通过抑制突触间隙的乙酰胆碱酯酶从而减少，由突触前神经元释放到突触间隙的乙酰胆碱水解，进而增强对胆碱能受体的刺激，胆碱酯酶抑制剂代表性药物是多奈哌齐。还有NMDA受体拮抗剂可调节谷氨酸活性，用于中晚期认知功能障碍的治疗，代表药物是美金刚。
王翀│南京鼓楼医院
2020/09/28收听(81122)
认知是人类最基本的一个心理活动，是指获取知识、应用知识、获取信息、加工信息的过程。通常说的认知... 曲姗│北京大学人民医院 2023/06/02播放(48958)
认知是人类最基本的一个心理活动，是指获取知识、应用知识、获取信息、加工信息的过程。通常说的认知...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/02播放(48958)
认知行为治疗是目前临床中治疗失眠的新兴疗法，多数患者无需服药，也可帮助服药治疗的患者逐渐减少用... 张姝媛│石家庄市中医院 2023/12/04播放(91296)
认知行为治疗是目前临床中治疗失眠的新兴疗法，多数患者无需服药，也可帮助服药治疗的患者逐渐减少用...
2023/12/04播放(91296)
"认知行为治疗是由贝克在60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。欧美国家较主流的治疗流派基本都以认知行为疗法为框架，认知疗法、行为疗法着重关注思维、信念和态度，关注如何影响情绪和行为，并引导学会处理不同问题的应对方式。认知行为疗法吸纳融合了认知疗法和行为疗法的优点，认知疗法关心所想事情，行为疗法关心所做事情，而认知行为疗法两者兼有。"
2020/04/26收听(61462)
认知行为治疗是一种精神心理科常用的心理治疗方法，主要用于治疗有焦虑症或者抑郁症等心理疾病的患者。患者的认知是指一个人对外界事物、某个对象或者对自己的看法和认识，患者对环境以及事物的见解等。认知行为治疗就是通过对患者的认知进行纠正，改变患者对自己、对他人或者对其他事物的看法和态度，从而来改变患者的心理问题，起到好的、正向的积极治疗作用，其是一种结构性、短程、针对认知取向的治疗方法，具有合理性。目前已经发展了50余年，患者在使用这种治疗方法以后，情感障碍、精神心理问题能够得到部分改善，但还是要依赖药物支持辅助。
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2020/03/24收听(75060)
"认知行为治疗一般是这种疾病功能特别是功能性的疾病，通过有目的的针对这种疾病的脱敏治疗。比如会有强迫的症状，可以通过自己认识到这种行为其实没有必要，有意识的用自己干预，就是有出现强迫观念的时候给予一定惩罚，逐步纠正和改变自己的这种强迫症状。这种就是通过认识然后给予相应的惩罚等方法，以及行为治疗来改善强迫的症状。一般主要是用于治疗心理性的疾病或者功能性的躯体化障碍等疾病来进行认知行为治疗，而改善症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18收听(85428)
中医治疗失眠的效果非常好，方法包括中药内服外用、针灸、拔罐、艾灸、推拿、刮痧等，辨证准确，切中... 冯志文│深圳市宝安区中医院 2023/07/31播放(65600)
中医治疗失眠的效果非常好，方法包括中药内服外用、针灸、拔罐、艾灸、推拿、刮痧等，辨证准确，切中...
冯志文│深圳市宝安区中医院
2023/07/31播放(65600)
小柴胡颗粒或者是小柴胡汤，对于治疗失眠效果是很理想。主要是在医生的辨证下对症治疗，针对治疗的方向是肝胆郁结、热扰心神所导致的失眠、多梦、睡眠质量下降。该药具有疏肝清热、养心安神的作用，通过小柴胡来进行口服，对于改善患者的相关失眠症状，特别是更年期女性所导致的失眠，效果尤为显著。很多患者因为精神压力过大，在工作、学习、生活等方面的精神压力没法得到有效的疏解，而出现患者在入睡的时候特别烦躁，无法正常入睡，所引起的失眠，很多患者都伴有口苦、咽干，甚至后背疼痛等症状，都非常适合通过小柴胡制剂来进行治疗。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/21收听(69422)
"蜂蜜治疗失眠的效果是可以肯定的。因为蜂蜜中主要的糖分是果糖，果糖在与人体细胞结合的过程中缓慢的释放，不会产生乳酸，不会造成肌肉的酸痛和疲倦感，而会使人体放松，有利于睡眠，特别是蜂蜜加上牛奶，在睡前进行口服，可以明显的改善睡眠。特别是一些神经质的患者，平时工作压力大，睡眠时间短，都可以应用蜂蜜的方式进行催眠，蜂蜜在人体中不仅有催眠的作用，还有其他的营养作用，比如里面含有非常丰富的镁、磷、钙等物质，都可以调节神经系统，对于失眠也是有辅助的作用。"
2018/12/07收听(63292)
"目前市面上所出售的褪黑素制剂属于保健品，并不是药品，褪黑素对于某些类型的失眠是有一定的治疗效果的。褪黑素是由人类松果体分泌的一种肽类激素，具有镇静、催眠以及调整睡眠-觉醒周期的作用，但是，褪黑素并不是对所有类型的失眠患者都有效果。随着人年龄的增长，褪黑素的分泌会逐渐减少，当褪黑素水平下降到一定程度时才会产生失眠，所以，褪黑素适用于因体内褪黑素水平下降而出现失眠的中老年人。褪黑素同样可以用于因时差颠倒而出现昼夜节律紊乱的患者，对于其他类型的失眠患者效果并不好。"
吕昕│宝鸡市中医院
2019/01/07收听(95080)
针灸属于中医传统疗法，具有一定的保健和治疗效果，多数患者采用针灸方式治疗失眠效果较好。通过针灸刺激相关的穴位能够起到调节机体阴阳平衡、宁心安神的作用。失眠患者由...
王成阳│安徽医科大学第一附属医院
2022/10/27阅读(3278)
"西洋参有治疗失眠的效果，主要是因为西洋参可以治疗阴亏，所导致的身体虚弱而导致的失眠，效果更加理想。西洋参可以作为一种保健品，具有滋阴养气、凝神益智，还有清热生津等功效。清热作用的比较弱，更多的是滋阴效果。对于长时间身体虚弱，大病初愈或者是过于疲劳的人，可以少量应用来改善睡眠状况，达到消除疲劳、改善记忆力以及使内心平静。但是如果长时间的失眠，阴液过于耗损而阳气偏亢，出现上火的症状。这种情况下，应用西洋参效果就很一般，达不到纠正失眠的目的，应用过程中反而会耽误病情。所以临床上最好在医生的指导下，合理地应用西洋参来进行治疗。"
2019/06/12收听(75532)
上海第十人民医院 申远
播放次数：6.04万
银川第二人民医院 王英姿
播放次数：2.82万
常德市第一中医院 李佳平
播放次数：4.43万
中日医院 邵自强
播放次数：2.39万
