广州中医药大学深圳医院
针灸推拿科
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腰肌劳损，推拿为主要的治疗方法之一。通过推拿对劳损的肌肉进行松解，起到行气活血、舒经通络、解除痉挛、疏通硬结等作用。腰肌劳损容易反复发作，推拿同时需配合针灸理疗，患者坚持治疗才能起到较好的效果。同时生活注意保养，不能久坐、劳累，注意局部防寒保暖，睡偏硬的床，加强腰背肌功能锻炼，如进行飞燕点水、拱桥、倒退走、游泳等。
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"推拿对腰肌劳损有用，腰肌劳损在腰背部和腰骶部会出现胀痛和钝痛，部分患者可以出现腰部酸软、无力，常常是在劳累后加重，休息后减轻。一般来说，腰肌劳损的患者多表现出一侧或两侧竖脊肌僵硬，肌肉失去了正常的柔韧度，且有压痛感，范围较广。所以通过推拿手法，具有舒筋活血、松解粘连、缓急止痛的作用，在推拿的过程中能够改善局部的血液循环，促进无菌性炎症的物质的吸收和消散。通过推拿手法中的循经滚法、腰背按揉法、局部弹拨法、拍打法和侧位斜扳法等，来达到治疗的目的。当然，这还要根据患者年龄、体质、症状特点及耐受程度来灵活掌握推拿的深度，要达到持久、有力、均匀、柔和、深透的效果。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/30收听(41427)
腰肌劳损患者常可以在康复科或者中医科采用按摩、推拿的手法进行治疗。推拿的方法包括调整小关节紊乱，对腰部痉挛的肌肉进行按摩，采用中医滚、揉、按的手法沿着膀胱经从上至下反复的按摩3-5遍，用双手拇指按揉肾俞、阳关、大肠俞等穴位，以患者自觉酸胀为度。同时，调整患者为侧卧位，实施腰部斜扳的手法左右各行3-5次，再行仰卧位且双下肢屈曲，医者抱住患者的双膝做腰骶旋转，调整骶髂关节的松紧度。除了以上手法以外，嘱咐患者在疾病的缓解期多做腰背肌的康复锻炼，比如五点支撑、小燕飞、拱桥式锻炼等。
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27收听(14976)
腰肌劳损可以推拿，且效果较好，也是推拿治疗的常见病种。腰肌劳损的临床表现是腰经常酸痛，不能久坐... 陈鹏│浙江医院 2020/05/26播放(71931)
腰肌劳损可以推拿，且效果较好，也是推拿治疗的常见病种。腰肌劳损的临床表现是腰经常酸痛，不能久坐...
陈鹏│浙江医院
2020/05/26播放(71931)
腰肌劳损属于常见病，办公族久坐容易出现腰部肌肉劳损。手法较为容易，一般采取俯卧位通过滚法、按揉... 王强│山东省立医院 2021/04/24播放(53835)
腰肌劳损属于常见病，办公族久坐容易出现腰部肌肉劳损。手法较为容易，一般采取俯卧位通过滚法、按揉...
王强│山东省立医院
2021/04/24播放(53835)
推拿对保健和部分疾病有一定的治疗作用，具体情况如下：1、保健类推拿：身体无严重疾... 霍则军│北京大学第三医院 2021/08/06播放(84359)
推拿对保健和部分疾病有一定的治疗作用，具体情况如下：
1、保健类推拿：身体无严重疾...
霍则军│北京大学第三医院
2021/08/06播放(84359)
" 腰肌劳损患者选择推拿进行治疗比较对症，而且临床疗效也比较不错。多数选择肘按法、按穴位法，同时配合弹拨法。肘按法和点按穴位，多数是选择足太阳膀胱经、棘突旁开1.5寸的穴位以及棘突旁开3寸的穴位，通过刺激这些穴位能起到非常好的通经活络、消肿止痛的作用。 另外，也可以适当配合督脉的穴位和腰眼穴、委中穴来针对性的治疗。也常选择弹拨法，多数是选择腰部两侧的肌肉进行弹拨。通过弹拨肌肉，可以明显减轻腰部劳损所导致的肌肉酸痛感以及僵硬感。在手法结束以后也可以适当配合理筋手法、揉法、滚法，同时针对腰肌劳损的患者也可以适当配合正骨的手法，多数是选择斜扳腰椎的方法。"
李磊│泰安市中医院
2019/12/18收听(73873)
"腰肌劳损的患者，可以选择按摩作为辅助的治疗。选择按摩的治疗可以促进腰背部肌肉的放松，也可以促进局部的血液循环，加速局部的新陈代谢，清除局部的炎性代谢产物，来促进不适症状的缓解，按摩可以运用推、按、捏、揉等手法。发生了腰肌劳损的疾病，患者除了选择按摩的治疗，其实也可以结合其它简单的治疗措施，比如热敷，也可以采取中药的熏洗，选择艾灸等一类方法。"
邓志勇│邹平市中医院
2021/06/19收听(61566)
"慢性的腰肌劳损选择热敷的治疗方法是有效的，如果是急性腰扭伤合并腰肌劳损，并不建议患者马上用热敷的方法，应该在冷敷24小时以后，再次进行热敷。因为马上进行热敷，可能会出现局部毛细血管破裂，引起进一步的水肿，第二天患者可能腰痛的症状更加重了，所以注意热敷的时间。普通的热敷可以患者自行在家，或者在朋友的帮助下，家人的帮助下进行，如果需要用到含有药物的热敷治疗，建议到正规的医院去面诊医生治疗。"
刘晓铭│深圳市宝安区中医院
2018/06/11收听(65012)
"腰肌劳损是可以进行热敷的，也会有一定的效果。热敷会促进腰部血液循环，对于腰部肌肉乏氧的状态是可以给予改善的，跟到社区进行烤电效果是等同的。但是腰肌劳损属于一种慢性的损伤，如果平时不注意保护，接触寒冷、潮湿的环境还是容易复发的。平时建议卧硬板床，在活动的时候，可以使用腰围带进行保护。如果症状没有明显缓解或加重，建议到医院进行X线片或者磁共振检查，以明确是否伴有腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄等疾病。"
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/11/01收听(98597)
"腰肌劳损就是腰背部骶部的肌肉、筋膜以及韧带等软组织，在遭受了慢性损伤或者急性损伤恢复不好，导致的局部无菌性炎症，从而出现腰背部一侧或者两侧疼痛。这种病在中医的许多典籍中都有记载，中医辨证称之为筋伤或者痹症，自古以来中医就有治疗腰肌劳损的方剂，所以，中药治疗腰肌劳损还是很有效的。常见的中药根据辨证的不同，可以分为活血化瘀的中药方剂、风寒湿痹或者祛风利湿等，需要综合考虑是什么原因造成的腰肌劳损，采取相应的方剂进行治疗，也可以采用现代的中成药就是加工完整的中成药，可以有效的治疗腰肌劳损。另外，中医中还有推拿、按摩、理疗、针灸等手段，对腰肌劳损的效果非常理想。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/09收听(34960)
慢性腰肌劳损时针灸推拿有很好作用，刮痧是腰肌劳损辅助疗法。因为刮痧方便，只要用块刮痧板，在家里... 倪锋│浙江中医药大学附属第三医院 2020/02/18播放(91205)
慢性腰肌劳损时针灸推拿有很好作用，刮痧是腰肌劳损辅助疗法。因为刮痧方便，只要用块刮痧板，在家里...
倪锋│浙江中医药大学附属第三医院
2020/02/18播放(91205)
腰肌劳损是由于腰部姿势不当，或长期过度用力导致的腰部软组织慢性劳损，属中医腰痛范围，是以腰部疼... 王波│三亚市中医院 2018/11/29播放(86627)
腰肌劳损是由于腰部姿势不当，或长期过度用力导致的腰部软组织慢性劳损，属中医腰痛范围，是以腰部疼...
王波│三亚市中医院
2018/11/29播放(86627)
"腰肌劳损贴膏药当然有用，腰肌劳损的本质意义是腰部肌肉的无菌性炎症，是由于各种急、慢性损伤引发的，所以腰肌劳损后贴膏药有作用。因为膏药的种类相对较多，无论是活血化瘀，还是消炎、镇痛的膏药都非常齐全，而且治疗效果也非常好。尤其是氟比洛芬凝胶贴膏或者巴布膏等，对无菌性炎症导致的疼痛的治疗效果都非常好。所以，患有腰肌劳损后贴膏药有作用。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/10收听(33206)
"针灸可以辅助治疗腰肌劳损，选择针灸治疗能够通经活络，并且还可以起到止痛的作用，一般可取阿是穴，也可以选择命门穴、腰眼穴、委中穴、悬钟穴来进行针灸治疗。发生了腰肌劳损，日常生活中一定要注意保护好腰部，避免长时间久坐，或者是长时间久站，而且应该注意腰部的防寒保暖。当临床症状较为明显的时候应该严格卧硬板床休息，只有严格卧床休息的时候腰部的压力才最轻，有利于促进不适症状的改善。"
2021/06/20收听(43891)
腰肌劳损是由于平素缺乏锻炼，腰部感受风、寒、湿等外邪侵肌，导致肌肉紧张、循环障碍、肌肉功能失调... 宋永达│河南省中医院 2020/11/03播放(54713)
腰肌劳损是由于平素缺乏锻炼，腰部感受风、寒、湿等外邪侵肌，导致肌肉紧张、循环障碍、肌肉功能失调...
宋永达│河南省中医院
2020/11/03播放(54713)
腰肌劳损理疗有用。腰肌劳损病人通过理疗，可以放松局部肌肉、改善局部微循环、促进血液循环，使局部... 郑琦│杭州市红十字会医院 2021/08/28播放(79947)
腰肌劳损理疗有用。腰肌劳损病人通过理疗，可以放松局部肌肉、改善局部微循环、促进血液循环，使局部...
郑琦│杭州市红十字会医院
2021/08/28播放(79947)
"腰肌劳损采用针灸治疗效果十分显著，我们所说的腰肌劳损依然归属于腰腿痛中，多是指腰部姿势不当或长期过度用力，导致的腰部软组织慢性劳损。在针灸治疗中，主要是根据疼痛的部位来选择穴位治疗。如果腰部疼痛是在腰脊中部，以督脉病症为主，而疼痛部位在腰脊两侧，可以采用足太阳膀胱经。在治疗上，可以选择阿是穴、大肠俞、肝俞、肾俞、腰眼、委中等穴位进行治疗。如果由风寒引起，可以增加腰阳关。如果是气滞血瘀、久病劳损型，可以加膈俞。肾虚腰痛的可以加肾俞、命门、志室。也可以配合艾灸、刺络放血的方法治疗，主要是通过疏通局部经脉、络脉及筋经的气血，通络止痛。采用委中（足太阳膀胱经穴），以“腰背委中求”之名，疏调腰背部膀胱经的气血，故腰肌劳损采用针灸治疗是有效的方式。"
2019/01/18收听(76112)
"腰肌劳损主要是长期站立或者弯腰工作，以及急性损伤没有得到及时治疗所引起的，在临床中也叫做腰背部筋膜炎。腰肌劳损的治疗多数是通过按摩、针灸以及口服中药，按摩对于腰肌劳损是比较常见的方法之一，通过按摩可以使紧张的肌肉得到缓解，另外还可以使损伤的腰肌疼痛减轻。腰肌劳损的治疗也可以配合其它方法，比如可以用针灸以及口服舒筋健腰丸，或者追风透骨丸等药物进行治疗，效果会更好。也可以配合刮痧、拔罐等辅助疗法，因此腰肌劳损的治疗通过按摩配合其它治疗方法效果会更好。"
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/20收听(59691)
"腰肌劳损吃药有用吗？答案是当然有用，腰肌劳损实际上叫腰肌筋膜炎，腰肌劳损一般是慢性的疲劳性炎症，腰肌筋膜出现疲劳性的炎症，会出现疼痛、腰肌腰椎活动受限、有时会痛到不敢坐的这种表现。这时可以用药，外用的药膏、膏药，口服药其实对腰肌劳损是有用的，像吃消炎药，可以通过消炎止痛来缓解腰椎疼痛，还有松弛肌肉的药可以起到放松肌肉、缓解疼痛的效果，所以这些药对于腰肌劳损还是有一定效果。因为缓解疼痛、缓解症状以后就可以打断恶性循环，也会让肌肉放松，有利于腰肌劳损的症状疾病恢复。当然，腰肌劳损往往是跟腰椎本身的问题有关系，如果腰肌劳损用药以后持续不好转应该到医院照片子，看看脊柱、腰椎有没有不稳定、侧弯、椎间隙变窄，判断一下有没有椎间盘、椎管狭窄的问题，严重的可能需要做腰椎核磁进一步明确腰椎的情况。有时腰肌劳损不是单纯的腰肌问题，有可能是与腰椎关节、腰椎间盘、椎管狭窄等这些问题都有关系，所以要想进一步检查应该做腰椎核磁检查。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/18收听(26725)
"腰肌劳损的患者可以选择艾灸作为辅助治疗，选择艾灸治疗能够很好的疏通人体经络，并且可以加速腰部血液循环，有助于促进不适症状的改善。腰肌劳损的患者进行艾灸，可以多以腰部的穴位为主，比如腰俞、肾俞、大肠俞等穴位。除了选择艾灸，日常生活中还需要保护好腰部，避免受凉，同时不要长时间的久坐、久站，更不能够弯腰继续从事重体力的劳动，不然容易使得病情的加重。"
2021/06/21收听(34793)
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