武汉大学中南医院
骨科
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踝关节扭伤常见症状为肿胀，包括创伤性水肿，及韧带损伤后出血造成的肿胀，消肿方法具体如下：
1、冷敷：可收缩血管，减轻水肿、肿胀；
2、制动：发生损伤时若继续运动，可加重损伤程度；
3、抬高患肢：血液流向与水相同，抬高患肢，略高于心脏平面，利于消肿；
4、药物使用：包括静脉给药和口服药物，若肿胀严重，可给予脱水药。口服消肿药，如迈之灵类，可帮助患者消肿。
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"脚腕扭伤也就是踝关节扭伤，出现踝关节扭伤后，首先要避免继续负重行走，可以临时使用硬纸盒或者木板固定住踝关节，并及时到医院就诊，拍摄x光片以查看是否存在骨折。如果存在骨折，就需要根据骨折的程度给予相应的治疗，如果是单纯的韧带软组织损伤的话，需要使用支具或者石膏托制动患肢，并需要将患肢抬高，48小时内局部可以采用冰敷，以促进毛细血管收缩，减少出血，从而减轻局部肿胀、疼痛的症状。48小时以后可以采用热敷、理疗，以改善周围血液循环，促进肿胀消退。在治疗期间还可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药物，例如可以口服盘龙七片、复方伤痛胶囊等，疼痛严重时还可以口服非甾体抗炎药物镇痛治疗，例如可以口服美洛昔康，布洛芬缓释片等。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/19收听(17216)
脚腕扭伤后一定要采取休息、固定的处理，必要的时候要进行恢复性的理疗。在疾病刚发生时可以进行脚腕关节的摄片判断有无骨折，有关节面的损伤。也可以进行磁共振进一步检查，发现是否存在距骨表面剥脱性的骨软骨炎或早期关节炎的变化。在恢复的早期要建议患者使用拐杖行走，要在24小时内进行冰敷和抬高患肢的方法减轻肿胀和疼痛。同时注意末梢血运，运动，感觉情况，限制行走、站立、撞击和反复屈曲关节。根据损伤的程度采用弹力绷带包扎，支具固定或者石膏进行固定。如疼痛明显可以服用非甾体抗炎类的药物，到后期拆除石膏以后可以给予针灸，中药外用熏洗并配合功能锻炼进行对症治疗恢复脚腕关节的扭伤。
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/05/10收听(46298)
脚腕扭伤以后有RICE原则，治疗方法具体如下：1、R就是REST，扭伤一定要休息... 徐海林│北京大学人民医院 2023/04/29播放(68136)
脚腕扭伤以后有RICE原则，治疗方法具体如下：
1、R就是REST，扭伤一定要休息...
徐海林│北京大学人民医院
2023/04/29播放(68136)
踝关节扭伤为生活中常见的运动性损伤，多数处理方法缺乏正规培训，多为先固定、冷敷，再制动、消肿。... 祝少博│武汉大学中南医院 2023/02/10播放(86372)
踝关节扭伤为生活中常见的运动性损伤，多数处理方法缺乏正规培训，多为先固定、冷敷，再制动、消肿。...
祝少博│武汉大学中南医院
2023/02/10播放(86372)
"脚腕扭伤也就是踝关节扭伤，踝关节扭伤以后第一时间应该是制动，也就是不能走动，之后尽快采用冰水或者冰块外敷，以减轻踝关节局部的毛细血管破裂所导致的出血，减轻踝关节肿胀，减轻疼痛。然后尽快至附近的医院进一步检查、治疗，如果通过专科医生的检查之后，确认没有踝关节骨折，一般需要石膏外固定2-3周，之后可以拆除石膏进行功能锻炼。如果检查确认存在踝关节骨折，那么保守治疗的办法是石膏外固定6-8周。如果骨折比较严重，那么需要住院治疗，采取手术的办法一般是切开复位钢板螺钉内固定术，术后恢复时间至少三个月。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/08收听(31238)
脚腕扭伤可以进行以下的处置，来促进脚腕扭伤尽快的恢复：1、关节的制动。可以用支具或者是石膏对脚碗进行固定，如果没有骨折或者是没有韧带的损伤，一般固定2-3周就可以。2、可以进行局部的冷敷。在早期脚腕的扭伤经冷敷可以起到消肿、止痛、止血的作用，一般在受伤后三天之内进行冷敷，可以用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾对脚腕进行冷敷。3、如果在脚腕扭伤三天之后，还可以进行物理治疗，比如微波治疗或者是远红外线的治疗，对于脚腕扭伤恢复有一定的作用。4、口服药物治疗，可以口服消炎、止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布或者是口服洛索洛芬钠片。另外可以口服活血、化瘀的药物，比如龟芪壮骨颗粒或者是骨折挫伤胶囊，对于脚腕扭伤的恢复有很好的好处。
常克武│七台河市人民医院
2019/05/05收听(40608)
"一般脚腕扭伤需要3周左右的时间，韧带就会完全修复，可以负重行走，通常2-3个月的时间才能够恢复体育活动。足踝部有很多坚强的韧带，所以在力量比较大的时候，才会发生脚腕部韧带损伤。这些软组织损伤虽然不如骨折严重，但它需要好好地休养。在崴脚之后会出现局部的肿胀、淤血以及负重时候就发生疼痛，这是韧带的损伤。在软组织损伤之后要充分地减少负重活动，要充分地休息，才能够为软组织损伤提供更好的愈合环境。可以通过外用膏药或者热敷的方法，促进局部的血液循环，能够减轻肿胀，减少淤血。另外，通过热水泡脚的方法，也能够起到活血化瘀的作用。必要的时候可以口服一些非甾体类抗炎药，充分地制动休息，对于软组织韧带的修复最为重要。在治疗期间还可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药物，例如可以口服盘龙七片、复方伤痛胶囊等，疼痛严重时还可以口服非甾体抗炎药物镇痛治疗，例如可以口服美洛昔康、布洛芬缓释片等。"
纪泉│北京医院
2020/06/19收听(80058)
脚腕扭伤后，常见有以下处理措施：一、保守治疗： 吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/10/04播放(58002)
脚腕扭伤后，常见有以下处理措施：
一、保守治疗： 吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/10/04播放(58002)
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/04播放(58002)
"脚腕扭伤肿了具体多久可以恢复，主要还是根据病人损伤的严重程度来决定，具体如下：1、单纯软组织损伤：积极的进行配合治疗，完全的恢复，大约需要2-3周。2、骨折：如果局部存在骨折的情况，骨折愈合是一个漫长的过程，完全恢复大约需要3-4个月。要想促进脚腕扭伤快速的恢复，必须要积极的进行查体，配合局部的普通X光片来明确是否存在骨折的情况，从而确定相应的治疗方案。如果排除骨折了，就需要局部保护、制动，严格的进行卧床，积极的进行抬高患肢，且高于心脏，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类的消炎、镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会康复。"
程斌│济南市中西医结合医院
2021/06/02收听(44160)
"在日常生活中，如果病人不小心将脚腕扭伤，在临床上可以诊断为踝关节扭伤。出现踝关节扭伤后，也就是踝关节周围的软组织、肌肉发生损伤。出现这种情况后，首先，病人不能自己对踝部进行揉搓、按摩，以免加重皮下出血，加重肿胀的严重程度。出现踝关节扭伤后，病人应该立即卧床休息，抬高患肢，在受伤24小时之内，给予局部冷敷处理，缓解血管痉挛，减少局部出血。超过24小时以后，可以给予局部进行热敷，比如可以配合理疗仪烤电、中药离子透入等办法。可以口服活血化瘀的药物，以促进出血的吸收，减少肿胀发生。出现踝关节扭伤后，最好到医院去，在医生的检查下采取正确治疗，以免延误病情或者加重病情。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/11收听(54838)
"踝关节扭伤是临床中比较常见的一种运动损伤，多发的见于关节软组织损伤，也就是关节周围韧带损伤。但是由于受伤的暴力因素不同，如果受伤的暴力比较严重，还会出现踝关节周围的骨折及关节脱位情况。所以踝关节扭伤以后，需要常规的拍踝关节的正侧位平片。如果没有骨头骨折以及关节脱位的情况，就可以做对症的保守治疗。目前比较提倡不需要石膏固定，按照RICE原则，要休息制动，抬高患肢，局部加压包扎以及局部冷敷，大概7-10天过去急性期以后，踝关节疼痛减轻，患者在可以耐受的范围之内，可以逐步的下地、负重以及进行踝关节平衡性训练。如果2周以后疼痛仍然没有缓解，需要加做踝关节周围的核磁共振，以排除内外侧副韧带损伤的情况，根据需损伤的情况，进一步制定治疗的方案，是采取保守治疗，还是手术治疗。"
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/30收听(64208)
人是直立行走的动物，就靠两个脚。人不管多重，一百斤或者是一百多斤，都是靠两个脚来支撑。所以我们... 陈昕│河南省中医院 2023/07/16播放(62130)
人是直立行走的动物，就靠两个脚。人不管多重，一百斤或者是一百多斤，都是靠两个脚来支撑。所以我们...
陈昕│河南省中医院
2023/07/16播放(62130)
脚腕扭伤之后出现局部肿胀是很常见的，扭伤后比较好的急救处理方式，首先要休息踝关节，不要再去剧烈... 徐逸生│广东省中医院 2023/02/24播放(87904)
脚腕扭伤之后出现局部肿胀是很常见的，扭伤后比较好的急救处理方式，首先要休息踝关节，不要再去剧烈...
徐逸生│广东省中医院
2023/02/24播放(87904)
踝关节扭伤恢复时间需根据扭伤程度而定，包括有无骨折、韧带损伤以及韧带损伤程度等。不同情况治疗方... 祝少博│武汉大学中南医院 2023/10/21播放(92944)
踝关节扭伤恢复时间需根据扭伤程度而定，包括有无骨折、韧带损伤以及韧带损伤程度等。不同情况治疗方...
2023/10/21播放(92944)
"踝扭伤后出现的肿胀、疼痛以及瘀斑形成，建议查踝部X光片，排除踝关节骨折。如果踝关节骨折严重的情况下需要手术治疗。如果不存在骨折的情况，建议打石膏，打完石膏之后强制将踝关节制动，使踝关节损伤的韧带得以休息，避免以后踝关节韧带松弛之后不稳定，导致习惯性崴脚。打石膏建议固定三周，三周之后撤掉石膏，适当进行踝关节的功能练习，基本在六周左右就可以完全康复，恢复到原来的功能。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/03/26收听(85600)
"脚腕扭伤肿了多久能好，不可一概而论，需要结合具体情况综合而定。脚腕扭伤肿了，根据韧带损伤的严重程度，轻度的损伤大概1-2周、2-3周应该能好。如果是比较严重的损伤，像韧带部分撕裂甚至完全撕裂，可能需要4-6周左右时间，才能慢慢好转。对于严重的韧带撕裂、损伤，应该脚踝通过打石膏托或者戴支具制动、固定，维持相对稳定的状态，让韧带修复。同时应该抬高患肢，刚受伤2天之内冷敷，2天之后做热敷消肿。脚腕扭伤肿后首先要休息，如果不休息，肿胀可能持续不好。休息完之后，根据韧带损伤的严重程度，恢复时间也不一样。一般轻度肿胀可能2-3周，重度可能4-6周韧带修复好，肿胀可能持续时间比较长，有可能需要2-3个月，个别人半年左右的时间，肿胀才能彻底的消退。患者脚部扭伤后应尽量卧床休息，避免下地负重。可以遵医嘱口服跌打丸、消炎痛、芬必得等药物治疗，或是外贴膏药以缓解不适。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/07收听(59224)
脚腕扭伤通常恢复的时间，短则1-2周，长则4-6周。脚腕扭伤可以分为轻度或者重度，其中轻度的脚... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/12/13播放(40091)
脚腕扭伤通常恢复的时间，短则1-2周，长则4-6周。脚腕扭伤可以分为轻度或者重度，其中轻度的脚...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/13播放(40091)
"脚腕扭伤肿了采取保守或手术的方式进行处理，具体如下：1、冷敷和热敷：脚腕扭伤是临床常见的外伤，由于弹跳回落时脚腕着地，或者在跑不平的道路、上下台阶时，脚腕过度内翻或外翻引起肿胀情况发生，同时会伴有疼痛、活动受限表现，此时先进行冷敷，可以用毛巾包裹冷的矿泉水，以防肿胀的加剧，然后迅速转运到医院进行X线、CT，判断是否有骨折的发生，如果没有骨折，单纯的软组织损伤则需要48小时之内先冷敷，超过48小时之后再给予热敷，使已经肿胀的踝关节快速消散，并将患肢抬高，高于心脏，也有利于肿胀的迅速消散。2、手术：如果出现骨折时，则采取保守或手术的方式，恢复骨的连续性。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/25收听(73306)
在生活中一旦发现踝关节肿胀，根据不同的情况做相应的处理。假如是外伤引起的，立马要固定，不管采取... 李西要│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2023/09/20播放(87646)
在生活中一旦发现踝关节肿胀，根据不同的情况做相应的处理。假如是外伤引起的，立马要固定，不管采取...
李西要│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/09/20播放(87646)
"患者脚腕肿了，消肿的方法主要和引起脚腕肿胀的原因相关，包括石膏制动、药物治疗、治疗原发疾病等方法，具体如下：1、石膏制动：如果脚腕肿胀是由于外伤引起，比如扭伤引起的韧带损伤，或扭伤引起的踝关节骨折，这个时候就要早期使用石膏制动，要将下肢抬高，这样可以使得下肢血液循环回流，同时可以稳定骨折或韧带损伤的部位，可以减少损伤部位的血液渗出，加速肿胀的消退。2、药物治疗：辅以消脱止-M片、威利坦片、静滴甘露醇来积极的配合消肿。3、治疗原发疾病：如果脚腕肿胀是由于心功能不全所引起，要积极治疗心脏的原发病，这样才可以来缓解脚部的肿胀。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/09收听(55498)
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