锻炼身体可以改善盆底肌肉的血液循环，对于减轻前列腺炎的症状，甚至改善男性排尿症状，均存在一定的帮助。尤其对于中青年人，有利于减少前列腺炎的风险。慢性前列腺炎通常是由于盆底肌肉过于紧张所致，也称为慢性骨盆疼痛综合征。此类患者可通过运动促进盆底、会阴的血液循环，缓解前列腺炎的疼痛症状。
部分男性由于工作原因需要久坐，可能会增加前列腺出现问题的几率，而通过锻炼可以减轻，甚至消除慢性前列腺炎的症状。对于年龄较大且存在前列腺增生的患者，适当加强运动可以改善排尿症状，但若前列腺症状较为严重，则需到医院就诊，进行咨询、检查，必要时配合药物改善症状。
