蜂蜜是否会长胖与食用蜂蜜的量、方式、方法，以及吃完蜂蜜之后是否有适当运动有密切关系，具体情况如下：
1、不会：如果吃适量蜂蜜，并不会引起过多能量进入到体内。对于维持机体能量负平衡、促进脂肪分解代谢、预防肥胖发生，都有积极作用。同时从中医食疗的角度，蜂蜜有很好的健脾胃作用，避免摄入其它食物在体内蓄积，对于维持机体能量负平衡、促进脂肪的分解，也有积极作用。蜂蜜当中含有的黄酮类化学物质，还能很好地调节脂肪代谢。因此在预防肥胖发生方面，也有积极作用。如果吃完蜂蜜之后，能进行适量运动，把蜂蜜当中含有的能量及时进行分解、代谢，也能避免肥胖；
2、会：但如果不加节制地吃蜂蜜过多，就会使蜂蜜当中含有的能量积少成多进入到体内。加上吃完蜂蜜之后，如果没有及时进行相应的运动，就会使蜂蜜当中含有的能量在体内蓄积，也会引起肥胖风险的增加。
