潍坊市中医院
睡眠医学科
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睡眠不好，最常见的是失眠症。中医治疗失眠症临床经验较为丰富，治疗方式呈多样化，其中针灸治疗效果确切，可疏通经络、协调阴阳、沟通表里、调和营卫、扶正祛邪，使患者达到阴平阳秘、脏腑调和、气血冲和、心神安定的状态，促进患者恢复正常睡眠。针刺、艾灸、穴位贴敷、拔罐、刮痧、耳针、耳穴压豆、梅花针扣刺为其主要治疗手段。
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针灸是治疗失眠的重要手段和较好的方式，睡眠不好可以通过较多的手段治疗。针灸可以使肌肉和机体进行... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2023/06/16播放(68894)
针灸是治疗失眠的重要手段和较好的方式，睡眠不好可以通过较多的手段治疗。针灸可以使肌肉和机体进行...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/06/16播放(68894)
失眠是中医临床比较常见的病症，通过针灸治疗可以达到助眠的效果。失眠主要因心神不安... 梁永瑛│光华中西医结合医院 2023/02/09播放(81870)
失眠是中医临床比较常见的病症，通过针灸治疗可以达到助眠的效果。
失眠主要因心神不安...
梁永瑛│光华中西医结合医院
2023/02/09播放(81870)
"睡眠不好，做针灸治疗是有效果的。但是针灸治疗对于操作者的要求是非常严格的，所以做针灸治疗需要到正规的医疗场所去做，否则达不到治疗效果，反而会对针刺的地方出现皮肤或者神经血管的损伤，要引起重视。在临床治疗疾病，讲究综合治疗，所以对于失眠也是如此。在做针灸治疗的同时，也可以配合药物治疗，而不是单一的治疗方式。要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜，睡前泡个热水脚，保持平和的心态，少生闷气，少发火。要多出去走一走，不要一天到晚宅在家里面，少操心工作或者生活中琐碎的事情。"
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/07收听(80976)
"失眠或者是睡眠的质量不太好，可以先看看病人的证型。如果是实热证或者有阴虚发热的征象，不适合艾灸，比如五心烦热、潮热盗汗的阴虚之象，病人是不太适合用艾灸。什么样的人适合艾灸，有寒、有虚的病人比较适合用艾灸。艾灸头部喜欢用的穴位，比如百会、四神聪，有安神、安眠的作用。头部还有经外奇穴，叫做安眠穴，在翳风穴与风池穴连线中点的穴位，也可以适当的去灸。另外，睡前灸涌泉穴，可以起到交通阴阳、温肾的作用，可以很好的帮助入眠。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/07收听(11140)
睡眠不好或失眠中医称为不寐，不寐一般有两种情况，一是不容易入睡，二是睡到半夜容易醒。 谢新才│首都医科大学附属北京中医医院 2024/04/29播放(45920)
谢新才│首都医科大学附属北京中医医院
2024/04/29播放(45920)
针灸后睡眠不好不一定是由针灸引起，因为针灸本身具有安神作用，所以针灸后一般不会出现失眠的情况。... 霍则军│北京大学第三医院 2023/12/08播放(33868)
针灸后睡眠不好不一定是由针灸引起，因为针灸本身具有安神作用，所以针灸后一般不会出现失眠的情况。...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/08播放(33868)
睡眠不好晚上喝点热牛奶管用，但也要根据患者本身的情况判断，具体如下：1、轻症失眠... 刘春岭│郑州大学第二附属医院 2023/04/20播放(45911)
睡眠不好晚上喝点热牛奶管用，但也要根据患者本身的情况判断，具体如下：
1、轻症失眠...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/20播放(45911)
颈椎不好应用针灸治疗，能起到一定效果。颈椎不好包含很多含义，如颈椎局部肌肉僵硬、疼痛，针灸效果... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/11/06播放(33584)
颈椎不好应用针灸治疗，能起到一定效果。颈椎不好包含很多含义，如颈椎局部肌肉僵硬、疼痛，针灸效果...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/11/06播放(33584)
"患者出现因睡眠不好服用药物时首先考虑中成药类，如五味子颗粒、安神胶囊、舒神灵胶囊、甜梦胶囊、乌灵胶囊等药物，都对于助眠有着比较好的效果，但是应该在经治医师指导下服用。如果服用以上药物效果不太好，应该在专业医师指导下服用酒石酸唑吡坦、佐匹克隆之类的药物。但这类药物对于人体有一定影响，特别有可能会产生依赖性，所以服用这些药物要严格掌握药品剂量以及适应症。在服用药物之前也应该进一步确定导致患者睡眠不好的原因，如给患者进行脑部影像学检查以及脑电图检查、电解质检测、微量元素检查等。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/07/04收听(88106)
"如果身体过于劳累疲惫，也有可能会导致患者出现睡眠不好的情况，也有可能是因为存在时差的变化，或者睡眠环境改变等。如果没有一个良好的睡眠环境、卧室内灯光过强、有噪音的干扰，以及环境温度过冷或者过热，都有可能使患者睡眠质量不佳。还有没有固定的上床时间、起床时间，没有正常的睡眠模式患者很有可能会出现失眠，所以针对睡眠当中存在障碍的患者，一定要建立良好的睡眠卫生习惯。建议平时养成良好的生活习惯，积极的锻炼身体，每天保持30分钟以上的有氧运动时间，有助于改善睡眠质量，从而帮助患者，提早走出亚健康的状态，建议日常生活当中，保持规律的生活习惯，不要过于劳累、疲惫、精神紧张等。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/13收听(97006)
"如果是出现睡眠不好的情况，一般考虑是由于精神压力大，或者是心理紧张的因素引起的，也可以见于抑郁、焦虑等精神疾病，或者是由于具体方面的疾病导致，比如慢性支气管炎引起的憋喘会影响到睡眠，关节炎引起的疼痛会影响睡眠，尿路感染引起的尿频也可以影响睡眠。所以需要注意去除引起睡眠不良的基础疾病，可以在相关科室医生的指导下进行规范的治疗，减轻不适的症状，从而达到改善睡眠的目的。平时还需要注意放松心情，养成规律作息的习惯，在饮食方面可以多吃香蕉、牛奶、蜂蜜等有助于睡眠的食物。"
2019/06/18收听(48072)
"老是睡眠不好可能是以下几个情况导致的：第一、因为脑神经有异常病变，比如脑神经衰弱或者脑神经功能紊乱，因为大脑的功能是非常复杂和丰富的，在调节人体的睡眠以及觉醒和生物钟方面起着至关重要作用。如果人的脑神经衰弱或者脑神经功能紊乱就无法及时调整正常的睡眠和觉醒周期，从而使这个周期紊乱，就会出现老是睡眠不好。第二、可能是因为神经过敏或者情绪焦躁、抑郁造成的，因为人在情绪焦躁、抑郁等状态下可能会引起交感神经兴奋。体内的兴奋性递质，比如多巴胺或者肾上腺素、去甲肾上腺素的含量上升，就可以引起大脑异常放电或者脑细胞处于持续兴奋状态，就可以导致人老是睡眠不好。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/23收听(28388)
"引起睡眠不好的原因有很多，环境因素有睡眠环境过于嘈杂、室温不适宜、室内光线过于强烈等，皆可以影响睡眠，导致睡眠质量欠佳、休息不好。生理性的因素，如随着年龄的增加，睡眠时间相应缩短，且睡眠质量会有所下降，不影响日常生活，不需过度处理。精神心理方面的因素也可以导致睡眠障碍，如焦虑症、抑郁症等患者，往往会伴随失眠、多梦的临床症状，需要针对病因及时进行治疗。最后，药物性的因素也可以影响睡眠，如咖啡因、氨茶碱，以及糖皮质激素类的药物，容易兴奋大脑神经导致睡眠质量下降，严重者可出现失眠，去除诱因后，症状可缓解或消失。"
2020/01/22收听(42964)
丁宇│中国人民解放军总医院 2023/10/31播放(32165)
2023/10/31播放(32165)
腰肌劳损属于功能性腰痛，主要指腰部肌肉、附着肌腱以及周边软组织的炎症，表现为腰部酸困、酸痛。通... 安鹏│西安交通大学第二附属医院 2023/04/13播放(72296)
腰肌劳损属于功能性腰痛，主要指腰部肌肉、附着肌腱以及周边软组织的炎症，表现为腰部酸困、酸痛。通...
安鹏│西安交通大学第二附属医院
2023/04/13播放(72296)
"针灸对痛经的作用是非常显著的，临床上主要采用的方法就是中药加上针灸。针灸主要是在经前开始治疗，经期也可以进行调理。经前一周进行针灸的治疗，一般一个疗程是十次，有的是隔日一次，如果严重就是每天进行针刺，这样可以有效地缓解患者在来月经时候的疼痛症状，并且可以改善患者的月经经量等方面的改善。"
顿巨燕│安徽中医药大学第二附属医院
2017/11/24收听(52308)
腿疼在日常生活中非常常见，尤其是中老年发病率比较高，针灸治疗腿疼效果很显著。但腿疼发病原因因人... 郭霞│山西省中医院 2023/03/05播放(62104)
腿疼在日常生活中非常常见，尤其是中老年发病率比较高，针灸治疗腿疼效果很显著。但腿疼发病原因因人...
郭霞│山西省中医院
2023/03/05播放(62104)
痛经针灸效果好，一般痛经主要发生在月经前或者月经期中，疼痛性质主要是痉挛性痛，即以抽搐痛、胀痛... 沈克艰│上海市第一人民医院 2023/06/28播放(64926)
痛经针灸效果好，一般痛经主要发生在月经前或者月经期中，疼痛性质主要是痉挛性痛，即以抽搐痛、胀痛...
沈克艰│上海市第一人民医院
2023/06/28播放(64926)
植物神经紊乱时针灸有辅助作用。临床上植物神经紊乱症状比较广泛，涉及的类别也比较多，部分患者表现... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/08/06播放(95826)
植物神经紊乱时针灸有辅助作用。临床上植物神经紊乱症状比较广泛，涉及的类别也比较多，部分患者表现...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/06播放(95826)
我们国家从古籍上记载，有很多针刺治疗失眠，它的记载在古代不叫做失眠，叫做不寐、目不瞑等这些名称。从内经时代就有针刺治疗失眠的一些记录，而且现在临床报道也越来越多，不光是我们国家，国外有许多学者做了这一方面的研究，就大量的数据显示，针刺治疗失眠还是有一定的效果，而且相对于西医的治疗，它有它独特的优势。我们在吃抗失眠药物或多或少的都会影响到白天的工作的状态，会出现困倦，甚至有些头晕不适。而针刺相对于西药有很独特的优势，比如可以提高患者白天的工作状态，而且对改善入睡难、多梦等些症状都有一些很不错的一些效果，这也是临床一些文献，还有一些经验所证实的。
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/10收听(25498)
上海第十人民医院 申远
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