不寐的饮食禁忌

2023-10-01 12:35播放 :

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中医认为不寐多与人体阴阳失衡有关,饮食主张以清淡为主,患者应避免进食易产生兴奋的食物,夜间9-11点后避免进食。辛辣刺激食物易扰动人体阳气,引起不寐,应尽量避免。可以通过心理疗法进行治疗,通过心理量表、焦虑抑郁量表、日常生活能力量表测定,明确情绪与神经心理的关系,从而指导医生、患者进行治疗,改善睡眠状态。

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