江门市五邑中医院
脑病科
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不寐的调理方法分为以下几个方面：
1、解除外在压力，放松身心对睡眠有一定帮助；
2、避免进食刺激性食物，如咖啡、浓茶、烈性酒等；
3、药物调理，短期之内可以选用安眠类西药，但长期服用安眠药可导致内脏功能失衡，建议通过中药汤剂进行调理，心气不足者以补心气为主；心脾功能不佳者，以补心脾为主，如归脾汤；肝火旺盛者，以清肝泄火为主。
具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
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不寐属于中医术语，多指无法入眠，通俗称为失眠，发病率约为30%。工作压力大、环境刺激、身体疾病... 吕小亮│江门市五邑中医院 2023/03/21播放(90304)
不寐属于中医术语，多指无法入眠，通俗称为失眠，发病率约为30%。工作压力大、环境刺激、身体疾病...
吕小亮│江门市五邑中医院
2023/03/21播放(90304)
"不寐又称为失眠，治疗方法有以下几点：第一点，比较常见的应用药物，西药方面多是精神药品，比如艾司唑仑、阿普唑仑还有地西泮、右佐匹克隆等都可以帮助人保证睡眠，但具有一定的依赖性；中医中药可以考虑应用百乐眠，还有汤剂像黄连阿胶汤等对患者进行标本兼治；第二点，可以考虑针灸方式，对于穴位进行刺激特别是具有调节神经的作用，改善神经异常放电所导致失眠；第三点，可以通过运动方式改善，多见于有氧运动可以使肌肉有一定的疲劳感，有助于患者入眠；第四点，通过其他方式，像音乐疗法、自我暗示等睡眠小技巧来帮助纠正不寐。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/26收听(47690)
不寐的病因、病机，不外乎饮食不节、情志失常、劳倦、思虑过度以及病后年迈体虚等因素，导致心神不安... 许玉皎│海南省中医院 2023/11/04播放(71772)
不寐的病因、病机，不外乎饮食不节、情志失常、劳倦、思虑过度以及病后年迈体虚等因素，导致心神不安...
许玉皎│海南省中医院
2023/11/04播放(71772)
不寐一般不会出现严重后果，关于这一点请广大患者放心，但是千里之堤毁于蚁穴，小病不重视，终究酿成... 许玉皎│海南省中医院 2023/07/15播放(78894)
不寐一般不会出现严重后果，关于这一点请广大患者放心，但是千里之堤毁于蚁穴，小病不重视，终究酿成...
2023/07/15播放(78894)
"不寐的病变部位(即病位)主要在心，另外，与脾、肾、肝、胆、胃都有关联，总属阳盛阴衰、阴阳失交。不寐是中医上的一个病名，在西医上可以称之为失眠，失眠是睡眠障碍中最常见的一种类型。治疗上除了需要采用药物进行干预治疗之外，患者也应该尽量放松，消除思想顾虑，避免情绪波动，睡前不吸烟、喝酒、喝茶等，每天应该根据个人情况，适当的进行体力劳动，加强体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯。"
丛伶男│烟台市蓬莱中医医院
2021/07/04收听(53068)
"不寐是中医的一个诊断名称，相当于现在临床上所说的失眠或者睡眠障碍。不寐的中医治疗也是以辨证论治为主的，中医对于不寐的常见临床辨证分型：第一、心血不足导致的睡眠障碍，因为心是藏神的，如果心血不足就会出现神不守舍。人会出现焦虑、夜间失眠，总是害怕有什么事发生这样的情况。第二、肝火过旺，肝火过旺可以扰动心神，这个时候也会出现心神不安夜间烦躁。第三、心肾不交，因为心是属火的，而肾是主水的，正常情况下心火肾水应该互相滋养，互相制约。如果心肾不交就会出现心阳浮越，也会出现烦躁失眠。第四、胃虚和降，比如胃的消化不好，胃里的东西老是消化代谢不出去，这个时候人就会不睡觉，这个在中医来讲叫胃不和则卧不安。所以从以上几个中医证型就可以入手，进行相应的治疗，治疗的方法可以采取中药。比如说常用的交泰丸、天王补心丹、酸枣仁液等都是治疗失眠的中成药，另外也可以采用针灸的方法来治疗，效果也是很好的。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/08/11收听(64718)
中医认为不寐多与人体阴阳失衡有关，饮食主张以清淡为主，患者应避免进食易产生兴奋的食物，夜间9-... 吕小亮│江门市五邑中医院 2023/10/01播放(60888)
中医认为不寐多与人体阴阳失衡有关，饮食主张以清淡为主，患者应避免进食易产生兴奋的食物，夜间9-...
2023/10/01播放(60888)
寐这个词在汉语里边，是睡或者是睡着的意思，不寐顾名思义就是睡不着，相当于西医的失眠症。同样是不... 刘红梅│中国中医科学院西苑医院 2023/09/26播放(30219)
寐这个词在汉语里边，是睡或者是睡着的意思，不寐顾名思义就是睡不着，相当于西医的失眠症。同样是不...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/09/26播放(30219)
现代人由于生活、工作压力大，睡眠不好的人是越来越多，严重影响了人们的生活质量、健康，甚至影响工... 许玉皎│海南省中医院 2023/02/14播放(83608)
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2023/02/14播放(83608)
顽固性不寐的中医治疗如下：1、辨证施治，有肝火扰心型，治宜疏肝泄热，镇心安神；痰... 许玉皎│海南省中医院 2023/09/29播放(69732)
顽固性不寐的中医治疗如下：
1、辨证施治，有肝火扰心型，治宜疏肝泄热，镇心安神；痰...
2023/09/29播放(69732)
临床认为不寐症有轻重之分。西医认为不寐多与个体生物钟改变、睡眠周期紊乱有关；中医认为不寐与机体... 吕小亮│江门市五邑中医院 2023/04/03播放(50494)
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不寐的辨证分型，同样分虚证、实证。实证肝火扰心、痰热扰心。虚证，心脾两虚、心胆气虚，本虚标实的... 许玉皎│海南省中医院 2023/11/08播放(87018)
不寐的辨证分型，同样分虚证、实证。实证肝火扰心、痰热扰心。虚证，心脾两虚、心胆气虚，本虚标实的...
2023/11/08播放(87018)
"中医治疗不寐的方法主要是口服中药、中成药制剂，以及针灸、耳穴压豆等，比如肝火扰心型的患者，可以口服龙胆泻肝汤或龙胆泻肝丸。心脾两虚型的患者，可以口服归脾汤或归脾丸。针灸常用穴位有神门穴、百会穴、内关穴等，也需要对患者进行辨证选穴，如心脾两虚型的患者可以多选心俞穴、脾俞穴、三阴交穴等补益心脾、养血安神。有失眠的患者平素也应该保证良好的作息规律，需要消除思想顾虑，在日间也应该加强锻炼，饮食方面要注意清淡。"
2021/07/14收听(19840)
血虚不寐表现为虚烦不得眠、唇舌淡、面色少华、头晕眼花、心悸多梦、月经量少、舌淡苔白、脉细弱。在... 许玉皎│海南省中医院 2023/03/22播放(51932)
血虚不寐表现为虚烦不得眠、唇舌淡、面色少华、头晕眼花、心悸多梦、月经量少、舌淡苔白、脉细弱。在...
2023/03/22播放(51932)
"不寐的中医分型主要可以分为实证和虚证，具体分析如下：1、实证：可以分为肝郁化火型、痰热内扰型。2、虚证：可以分为阴虚火旺型、心脾两虚型、心胆气虚型等。不寐的总体发病机制考虑是阴阳失调、阳不入阴，患者除了需要遵医嘱采用药物进行干预治疗之外，平素也应该尽量放松，不要过于紧张，避免情绪激动，需要消除思想顾虑，并配合医生治疗。此外，患者也应该保证健康的生活习惯，需要戒烟、戒酒，睡前不要喝茶，每天适当加强锻炼，需要增强个人体质。"
2021/07/04收听(59586)
不寐为中医病证名称，西医称为睡眠障碍。多由情志损伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑... 吕小亮│江门市五邑中医院 2023/04/27播放(96974)
不寐为中医病证名称，西医称为睡眠障碍。多由情志损伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑...
2023/04/27播放(96974)
"不寐又就叫失眠导致失眠的病因非常多且非常复杂，总体来说是一个脑功能紊乱引起的一个现象。可以由于人的精神压力过大、过度的疲劳、思虑的过度以及神经功能的不稳定引起。治疗失眠一定要针对原因去治疗，比如有的人由于情志过度导致的失眠，只要安抚好他不再焦虑，很快的就能够改善。有些人的失眠不容易改善，比如有的人持续性的压力过大，白天晚上的思考不能停下来，改善起来就非常的困难，甚至会拖延很久，造成其他的疾病。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/29收听(10703)
不寐病属于心神类慢性疾病，其治疗不外乎药物治疗及非药物治疗。非药物治疗为睡眠卫生教育以及心理行... 许玉皎│海南省中医院 2023/02/25播放(78814)
不寐病属于心神类慢性疾病，其治疗不外乎药物治疗及非药物治疗。非药物治疗为睡眠卫生教育以及心理行...
2023/02/25播放(78814)
"不寐又称之为失眠，对于不寐的中医辨证，首先要先分清虚实，虚证主要是因为阴血不足导致，病位主要在心、肝、脾、肾，所以在治疗上要补养心脾和滋补肝肾，实证多因为肝郁化火或者是食滞痰浊所导致，治疗上就要清肝泻火、消积导滞、清热化痰等，具体如下：1、心脾两虚导致的失眠，治疗方法是补养心脾、养血安神，所用的方剂是归脾汤加减。2、阴虚火旺导致的不寐，就要滋阴降火、养心安神，所用的方剂是黄连阿胶汤加减。3、心虚胆怯导致的不寐，就要益气镇惊、安神定志，选用的方药是安神定志丸加减。4、实证所致失眠主要是肝火扰心所致，治疗上主要是清肝泻火为主，方子用龙胆泻肝汤加减。5、痰热扰心导致的失眠，就要清热化痰，方药是黄连温胆汤加减。6、食滞胃肠所导致的失眠，就要用消积导滞的方法，可以用保和丸加减。不寐的患者除了用药物治疗之外，还可以配合精神治疗，从心理上来消除患者的紧张、焦虑情绪。"
赵斐│日照市人民医院
2021/06/16收听(12484)
"痰热内扰型不寐，常见的症状有心烦、夜里睡觉不好、胸口满闷、胃脘部胀满不舒服，容易觉得恶心，喜欢嗳气，有口苦、口臭、头重、目眩、舌偏红、苔黄腻、脉滑数等症状。一般来说治疗是清热化痰、和中安神，用黄连温胆汤加减，常用的药物有半夏、茯苓、陈皮、枳实、黄连、竹茹、龙齿、珍珠母和磁石等等。患者如果想要治疗不寐，应该进行辨证论治，首先要分虚实。如果是虚症，经常是阴血不足、心失所养。如果是实证，一般是邪热扰心，经常可以看到心烦易怒、口苦咽干、小便黄、大便干等症状，还要辨病位，主要的病位在于心，心神失养或者是心神不安、神不守舍，从而出现了不寐的一些症状，还有急躁、易怒，也会造成睡觉不好，这种情况经常是由于肝火内扰造成。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22收听(9196)
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