男人吃什么食物并不能够让阴茎变得更硬、更持久，除非服用一些药物，如PDE5抑制剂，还有必利劲(达泊西汀)这样的药物，才能够让勃起更为持久，时间更长。

对于正常男性，如果性生活正常，则没有必要服用药物，通过一些身体、饮食调整，规律性生活，也可能可以保持男性正常的性功能。如果出现了勃起的问题，比如硬度不够、维持时间短、性生活不满意。这种情况下，通过食物可能也很难调整。

一般需要通过身体配合一些药物调整，常用于治疗男性勃起功能障碍的药物有西药，常用的是PDE5抑制剂，代表性的有万艾可(枸橼酸西地那非)、希爱力(他达拉非)，这是扩张阴茎血管的药物，可以在性刺激时增加阴茎的血供，增加阴茎的粗度和硬度，来改善性生活的质量。

当然，也有一些中成药，可以帮助调整身体，需要找中医医生来进行辨证，根据身体的症状或者体征进行药物选择，是补肾、疏肝，还是祛湿等，不同的症状体征可能诊断不一样。

所以，男性不要随便吃什么食物或者药物，来尝试促进阴茎的勃起硬度和时间，很多情况下是没有效果的，有时反而适得其反。如果有勃起的问题，还是要去医院找医生咨询，来选择合理的治疗方法。