常德市第一中医医院
脑病中风病科
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睡眠障碍与染色体基因相关，存在一定遗传性。若父母双方中一人存在睡眠问题，有1/2几率遗传下一代，且无男女差异性。睡眠障碍的预防，应依据不同诱因采取相应方式，如改善生活作息、避免熬夜，优化睡眠环境，减轻精神、心理负担等。若已确诊睡眠障碍，则应规律生活作息，避免昼夜颠倒，睡前不进食刺激性食物，避免睡前长时间使用手机。
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"睡眠障碍是一种症状的综合征，有些类型有遗传的因素，但并不是所有的睡眠障碍类型都会遗传。如果睡眠障碍属于比较短的类型，低于5个小时，并伴有心烦、焦虑并且失眠，伴有抑郁的倾向，这种情况可能有遗传的因素。如果睡眠障碍由其他疾病造成的，比如发烧以及脑血管病，比如脑梗塞、脑出血导致的睡眠障碍，这种类型一般和遗传没有任何关系。所以，需要根据睡眠障碍的类型来判断有没有遗传因素，因为睡眠障碍不是遗传病。"
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/27收听(53304)
睡眠障碍有一定的遗传因素，睡眠障碍的发病机制尚不明确。门诊病例中，二十几岁的女性患者，生活、工... 张昌勇│武汉市精神卫生中心 2023/08/18播放(57664)
睡眠障碍有一定的遗传因素，睡眠障碍的发病机制尚不明确。门诊病例中，二十几岁的女性患者，生活、工...
张昌勇│武汉市精神卫生中心
2023/08/18播放(57664)
睡眠障碍有一定的遗传因素，至于睡眠障碍的发病机制，大家还在讨论过程当中，我以门诊我接触了一个病人跟大家介绍一下，一位二十几岁的女性患者，生活、工作包括一些任何自己的身体状况，没有任何的原因之下出现失眠，失眠导致她非常痛苦，到处就医，以至于她现在非常抑郁，来我门诊就诊，我询问病史发现她母亲，她外婆都是比较早的失眠，妈妈在40岁，她外婆在36岁左右出现了失眠，从这个例子告诉我们，失眠有一定的遗传因素。
2017/10/17收听(59882)
"睡眠障碍对人体至关重要，以前，睡眠对人体的重要性体现在可以恢复体力、促进大脑的发育。但是随着最近20多年的研究发现，全身的免疫力、内分泌、高血压调整都跟它呈紧密的相关，尤其是2012年《自然科学杂志》和《科学杂志》上面先后发表了一些重要的研究成果，认为在夜间睡眠的时候，可以有效的清除白天在脑袋里面产生的有害的垃圾，包括痴呆相关的蛋白沉积，把我们对睡眠的认识提高到全新的认识。如果小于6个小时的睡眠，在脑袋里面痴呆蛋白的生成素是明显增加的。很多女性同胞喜欢睡美容觉，这要特别提醒大家，并不是说觉睡得越多就越好，年轻的时候可能对皮肤比较好，但是过多的睡眠对于心脑血管也是有害的，因为脑梗死在夜间睡眠的时候发生的概率会更高一些。"
尹又│上海长征医院
2018/04/19收听(76312)
睡眠障碍主要因为生活压力比较大以及不良生活习惯所导致。睡眠障碍有多种诱因，具体如下所述： 刘丽妮│湖南省脑科医院 2023/06/29播放(51938)
刘丽妮│湖南省脑科医院
2023/06/29播放(51938)
"一般短暂失眠不超过3个晚上，我们自己有一个自我调节机制，第三天和第四天就进入睡眠，而常常真正有睡眠障碍的时候，持续一段时间睡不好觉，比如入睡困难，常常上床之后30分钟还睡不着，心里特别烦。第二就是早醒，十一二点钟睡觉，两点四点之间常常就醒来了，而且醒来之后再也不能入睡。第三，睡眠浅，只要有点噪音或者响动，或者有一点什么事情自己就醒过来了，自己感觉没有睡好，第二天无精打采的。这里有个概念，从医学的角度叫睡眠障碍。从我们正常的角度，多数人都有过短暂的失眠。有时候不需要过度的用药干预。但是没有原因的持续3天或5天以上，或者是有时候一个月都睡眠质量不好，就需要医学干预了。"
刘破资│清华大学玉泉医院
2017/06/20收听(33364)
睡眠障碍是指睡眠的量的异常和睡眠质的异常，或者在睡眠时发生某些临床症状。比如睡眠减少或者睡眠增多，还有睡行症等等，其中以失眠症最为常见的。据调查显示，成年人出现睡眠障碍的比例高达35%，60岁以上的老年人57%会出现睡眠障碍。在一些城市2-6岁的儿童中，发生睡眠障碍的也占到27%-50%。此外孕妇在妊娠的末期，睡眠障碍的发生率也可以达到75%。而一些脑卒中、帕金森病、糖尿病以及精神病的患者也会出现不同程度的睡眠障碍，并且睡眠障碍中有55%的患者存在有不同的社会功能的障碍。出现睡眠障碍的原因主要有：第一、是生物学的原因，生物节律的改变、躯体的疾病、先天遗传因素、体温变化等等。第二、是心理社会原因，睡眠期待、不良的睡眠习惯、错误的认知。第三、是与应激和环境有关，生活应激，碰到生活中不太顺心的事情，或者环境的改变，也会引起睡眠的障碍。
郑琴│北京中医药大学第三附属医院
2018/05/25收听(81038)
睡眠障碍也叫失眠，中医称为不寐，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，表现为入睡困难、睡眠... 刘卫花│海南省中医院 2023/06/09播放(52448)
睡眠障碍也叫失眠，中医称为不寐，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，表现为入睡困难、睡眠...
刘卫花│海南省中医院
2023/06/09播放(52448)
"老百姓一般认为的睡眠障碍其实指的是失眠症。真正的睡眠障碍其实有四种形式，一种是睡不着，就是老百姓说的睡眠障碍，这叫失眠症。睡眠障碍还包括睡得过多，比如有的病人会得一种病，叫做发作性睡病，这也是睡眠障碍的一种。睡眠障碍还包括有的人也不是睡不着，也不是睡得过多，而是睡眠的昼夜节律颠倒。比如白天睡，晚上又很清醒，这是睡眠节律的问题。睡眠障碍还包括一类问题，就是睡眠当中有些异常的行为表现，比如磨牙，半夜起来做自己都不知道的事情，叫做睡行症等等，所以睡眠障碍包括这四类，一般讨论的睡眠障碍其实指的是睡不着。"
康传媛│上海市东方医院
2018/05/21收听(33152)
不同睡眠疾病原因不同，主要包括以下几种：1、失眠：失眠常见原因和情绪相关，如焦虑... 李宁│首都医科大学宣武医院 2023/07/03播放(96114)
不同睡眠疾病原因不同，主要包括以下几种：
1、失眠：失眠常见原因和情绪相关，如焦虑...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/07/03播放(96114)
睡眠障碍只是一个概念性的说法，作为疾病的诊断，它往往含糊不清，但总的来说，睡眠障碍其实是指在睡眠和觉醒过程中，出现一切的功能障碍，都称之为睡眠障碍。从表现来说，主要有四方面，第一、是在睡眠过程中，睡眠的启动过程出现问题，最主要的是失眠，病人睡不着、入睡难，需要很长时间，一般超过30分钟，这种就称之为入睡困难，就符合失眠的这种状态；还有在睡眠的过程中，也叫维持状态中出现问题，可能病人老容易醒，这叫浅睡眠，维持不了深度的睡眠，这也属于失眠的状态。第二、属于睡眠和觉醒的过程，我们所谓生物钟被打乱，这种乱也可能是按点睡不着，但醒的还特别晚，我发现好多从事脑力工作者或者年轻人，容易出现这种情况，夜里特别有精神，白天倒没精神，属于生物钟的紊乱。因为人的昼夜是非常分明，人体的卫气和营气运行是按照昼夜的阴阳来进行的，白天的气，要运行在你的体外，那属于卫分；晚上的气运行在营分，营在体内，如果这种运行紊乱，那生物钟就被打乱，这时睡觉也会出现一些颠倒的情况。第三、是老想睡、嗜睡，嗜睡这种状态也算睡眠障碍的一种，往往这种状态，除了年纪特别大的人，有时候会出现老打瞌睡的情况，年轻人一定要注意排除疾病，比如有的人代谢减退，比如会出现甲状腺功能减退，这种人就会老想睡觉，低代谢状态。当然，其他的还有脑部的一些病变，神经的一些病变，或有的人全身的病变，有些病变会导致嗜睡这个症状，一定要排除一些疾病。第四、和睡眠有关的不正常的现象，比如有人梦游，夜里他出去活动，还能看见路，但是他又不能跟你沟通，所以叫梦游症；还有的夜里会磨牙，大脑可能有部分神经还在兴奋状态，咔咔的磨牙；另外，还有的人会做噩梦，他一夜一夜的噩梦，这个怎么解释？它属于睡眠过程中的不良表现，也属于睡眠障碍，因为它本身会导致睡眠质量的下降，甚至使睡眠成为一种比较可怕的情况。所以按照症状，基本是这四方面。
葛辛│北京中医药大学东方医院
2017/12/05收听(46674)
睡眠障碍引起的原因包括：1、身体内部的疾病，比如：甲状腺的疾病、血糖异常、血压异常、骨质增生等... 李艳│广东省中医院 2023/08/01播放(60506)
睡眠障碍引起的原因包括：1、身体内部的疾病，比如：甲状腺的疾病、血糖异常、血压异常、骨质增生等...
李艳│广东省中医院
2023/08/01播放(60506)
"睡眠障碍是一系列与睡眠相关疾病的统称，严重时可以影响人的生理功能、心理社会功能以及情绪，睡眠障碍是一组疾病，包括以下几种：1、入睡障碍性失眠，指入睡困难。2、保持睡眠障碍性失眠，以频繁的夜间易醒为特征。3、终末性失眠，是指清晨早醒，而且不能再度入睡。这些类型可以单独发生，也可以合并出现，但在环境允许睡眠的情况下通宵失眠者比较少见。另外，有一种是过度嗜睡性障碍，其中最常见的就是发作性睡病，典型特征是睡眠发作、猝倒、睡眠麻痹或者称睡瘫、入睡前幻觉。还有一种就是睡眠觉醒时间程序障碍，包括高速飞行时引起的暂时性生理节奏紊乱，和上班时间更改引起的暂时性睡眠障碍。一种较为持久的是睡眠时相推迟综合征，即长期不能在期望的时间入睡。还有深眠状态，指一些出现在慢波睡眠，即大多在睡眠第3-4期间的临床表现，但其睡眠过程本身并无异常，其中之一是梦游症，多见于儿童及成人的癔症患者。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/08/24收听(95866)
"睡眠障碍应该说是睡眠量的异常，或睡眠表现得异常的一种表现，也是指睡眠的觉醒和正常的焦虑节律出现了问题的表现。这种情况是跟多种因素有关，与多种躯体疾病也是相关的，包括睡眠失调，或者是异常睡眠。原因是多方面的，大多数就是现在有30%多的人都会出现睡眠的问题，可以说跟人们的生活息息相关。"
邱俊│成都市第三人民医院
2018/05/22收听(65048)
睡眠障碍是指患者睡眠时间过少或睡眠质量下降的表现，临床上可分为入睡困难、早醒和睡眠浅三种类型。... 刘破资│清华大学玉泉医院 2023/06/28播放(53400)
睡眠障碍是指患者睡眠时间过少或睡眠质量下降的表现，临床上可分为入睡困难、早醒和睡眠浅三种类型。...
2023/06/28播放(53400)
凡是影响睡眠质量、数量的疾病，统称为睡眠障碍，包括睡眠增多和睡眠减少。睡眠增多如发作性睡病、睡... 彭华│上海长征医院 2023/07/21播放(79470)
凡是影响睡眠质量、数量的疾病，统称为睡眠障碍，包括睡眠增多和睡眠减少。睡眠增多如发作性睡病、睡...
彭华│上海长征医院
2023/07/21播放(79470)
睡眠障碍是指睡眠质量不正常以及出现睡眠异常行为的表现，一般包括：1、入睡困难，入睡所需时间相对... 李艳│广东省中医院 2023/02/11播放(87402)
睡眠障碍是指睡眠质量不正常以及出现睡眠异常行为的表现，一般包括：1、入睡困难，入睡所需时间相对...
2023/02/11播放(87402)
"睡眠障碍是神经系统的一组疾病，而不是一个疾病。睡眠障碍主要是指睡眠的数量、质量、时间和节律的紊乱，所导致的一组疾病。它主要包括以下四种疾病。第一个，就是比较常见的失眠。第二个，就是呼吸睡眠暂停综合征。第三个，就是发作性睡病。第四个，就是不安腿综合征。根据不同的疾病，还有不同的临床表现。同时随着社会的发展，失眠症现在非常多，它可以由社会、心理、环境等多方面因素所造成。"
晁志文│郑州大学第五附属医院
2018/04/09收听(79868)
现在根据国际分类，睡眠障碍有90多种，症状上可以归为三大类，即睡不着、睡不醒、睡不好。睡不着最... 王配配│海南省第三人民医院 2023/11/03播放(84956)
现在根据国际分类，睡眠障碍有90多种，症状上可以归为三大类，即睡不着、睡不醒、睡不好。睡不着最...
王配配│海南省第三人民医院
2023/11/03播放(84956)
"睡眠障碍有众多的临床表现，常见的有入睡困难是指卧床半小时之后仍不能入睡，频繁的觉醒指晚间超过两次以上的觉醒，睡眠中易醒、多梦，醒后难以入睡通常指醒后入睡超过半小时以上者，以及总的睡眠时间不足六小时。如果有以上的情况，同时出现了第二日的头昏、乏力等不适症状，而且影响到白天的认知能力减退，使学习和工作的效率下降都叫做睡眠障碍。引起睡眠障碍的原因比较多包括生理性、心理环境的因素，以及精神情绪的紧张或者躯体疾病等，均可以出现睡眠障碍，某些药物的副反应也可以出院睡眠障碍，需要针对不同的原因进行调理和治疗。"
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/10/14收听(84364)
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