妊娠期糖尿病能吃什么水果

2023-12-18 13:09播放 : 27622

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血糖生成指数高,表明食物进入胃肠道快,血糖吸收快,血糖分值较高;血糖生成指数低,机体内葡萄糖释放慢,血糖分值低。妊娠期糖尿病患者宜选用血糖生成指数低的水果,血糖分值由低到高的水果有樱桃、李子、柚、桃、梨、苹果等。控制摄入量。中国营养学会建议,孕产妇每日食用水果量宜200g左右,实物相当一个苹果或梨。妊娠期糖尿病患者的宝宝日后患糖尿病概率增加。

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