脚老抽筋是因为什么

2023-06-07 09:56播放 : 90316

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脚抽筋的原因可能是因为缺钙,针对绝经后妇女和老年男性而言,脚总是抽筋的原因是缺钙,导致骨质疏松症的发生。

​骨质疏松症表现为下肢小腿和足部抽筋,绝经后妇女和老年男性的身高可能会变矮,有的患者可能在一年内出现身高降低2cm以上,要怀疑发生骨质疏松症。

建议老年人应该去医院做双能X线骨密度仪的检测,进行骨密度的检查,确诊是否存在骨质疏松症。有的患者去医院抽血血钙并不低,不缺钙,但是脚抽筋也是由于缺钙导致,是因为血钙本来就正常,血钙低时会自动从骨骼里释放出钙,这是骨质疏松症发生的原因。

一个人每天的钙补充量应该是800-1000mg,对于绝经后妇女或者老年男性、患了骨质疏松症的患者,应该补充钙1200mg。在食物中每天摄入的钙是400mg,正常情况下需要额外通过药物来补充600-800mg的元素钙。

这样才能够避免缺钙的发生,从而避免骨质疏松症的发生。同时应该口服维生素D,有利于钙结合蛋白的形成。

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