孕晚期能吃榴莲吗

2023-11-09 09:39播放 :

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榴莲是一种营养丰富的水果,含有很多对人体有好处的维生素、矿物质,孕期可以吃。但是榴莲除了营养丰富以外,还含有很多糖分,热量也是比较高的,对于体重比较大或者糖尿病的孕妇,建议尽量少吃或者不吃。水果种类很多,不一定非要在孕期吃这种水果。如果真是特别想吃,也不是不可以,孕期的营养主要是控制总量,比如今天吃了榴莲了,就得相应减少一下其它食物的摄入量,这样保证整体的摄入量是在一定范围之内。而且一次不要吃太多了,尽量分次食用,也会减少血糖的升高或者一次热量摄入太多。

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