女性缺钾，可以补充一些钾含量多的食物、水果，同时还要看缺钾的水平。正常人血钾的浓度为3.5-5.5mmol/L，低于3.5mmol/L称为低钾血症。发生低钾血症的原因很多，有摄入不足、排出过多、浓缩，以及其他原因。

发生低钾血症时，根据女性血钾低的程度进行适量补充，如果是严重的低钾血症，需要静脉补充。因为低钾血症对心率造成很大影响，容易发生室性早搏，危及女性生命。

如果是轻度的低钾血症，可以通过饮食，以及服用一些氯化钾片，来达到补充的目的。同时还应该寻找缺钾的原因，从根本上抑制缺钾的发生。

食物中含钾比较多的是肉类，各种瘦肉，如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉。同时部分蔬菜含钾也非常高，部分水果含钾量也比较高，比如香蕉、橘子、橙子、柚子。