中南大学湘雅医院
内分泌科
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高血糖患者可适当食用菠菜，主要成分是植物粗纤维、维生素和矿物质，基本不含脂肪，进食后通常不会明显升高血糖。
糖尿病患者每天能量摄入总量在固定范围内，对食物种类无较多限制，但是应限制摄入量。同时患者应注意菠菜的烹饪形式，如果是清炒菠菜，对血糖影响较小。如果患者进食火锅时食用菠菜，火锅中的油比较多，可导致血糖波动。
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"因为绿叶的菜含糖量不是特别高，而且对于糖尿病的病人是建议多吃菜，所以糖尿病的病人可以吃菠菜。通常情况下，血糖越高需要控制饮食越严格，尽量把血糖控制在正常范围以后，进食的时候就可以适当做一些调整。因为血糖高的时候进食量越大，对血糖的影响也就越大。所以一定要注意控制饮食的量，而不是控制饮食的种类，还是应该把一天的饮食量控制在正常范围，这才是最佳的治疗方案。日常生活中糖尿病病人首先甜的东西不能吃，买东西时要看所有的成分表和配料表。如果含有白砂糖或葡萄糖，则都不能吃。而且油分多的东西也要控制，比如炒菜的油，每个人每月不能超过1斤。"
潘永源│首都医科大学宣武医院
2020/05/10收听(88363)
"孕期血糖高可以吃菠菜，菠菜属于低升糖指数的蔬菜，在糖尿病患者中可以服用。菠菜中不仅含有大量的维生素，比如像类胡萝卜素、维生素C、维生素K、辅酶Q10，以及矿物质、钙质和铁质等多种营养素。另外，菠菜中还含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，尤其适合于孕期高血糖的孕妇。菠菜中含有铁质，对孕妇导致的缺铁性贫血也有较好的辅助治疗作用。对于孕期高血糖的患者来讲，饮食既要保证孕妇和胎儿的营养需要，又能维持血糖在正常范围，且不发生饥饿性酮症，尽可能选择升糖指数不高的食物。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/05/18收听(88591)
"首先高血压是可以吃菠菜的，没有什么问题，菠菜含的成分主要就是维生素，再一个就是含的铁剂相对要多一些，这个没有什么问题，高血压的病人是可以吃的。高血压最关键的其实就是将血压控制好，血压控制好，虽然说起来比较简单，但是做起来是非常难的。关键是将血压控制平稳才行，不能出现血压的剧烈波动，忽高忽低，这个是肯定不行的，所以一定要口服长效的降压药物，将血压始终控制在正常范围，最好能够到达130/80mmHg以内，这样病人比较安全，能够有效地预防心脑血管并发症，所以平时主要就是将血压控制好。在饮食上，主要以清淡饮食为主，没有什么特别忌口的，不要吃太咸的，不要吃太油腻的，这种情况能够做到就已经非常好，一定要注意适当地锻炼身体，起到促进血液循环的作用。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/17收听(71820)
痛风是由于长期血尿酸增高引起的一组代谢综合征，痛风包括痛风关节炎、痛风性肾变。另外，长期血尿酸增高对患者心脑血管和血糖，也会造成不利影响。痛风发病的病理基础就是血尿酸增高，男性血尿酸超过416μmol/L，女性血尿酸超过357μmol/L，称之为高尿酸血症。一旦确诊高尿酸血症，必须加以重视和控制，饮食控制是降低血尿酸的重要组成成分。有患者问痛风可以吃菠菜吗？答案是肯定的。菠菜的嘌呤含量是比较低的，比酒类、海鲜和动物内脏的嘌呤含量要低，正常进食菠菜不会引起血尿酸的大幅度波动，所以可以正常进食菠菜。
张学武│北京大学人民医院
2020/03/25收听(18989)
"女性在怀孕之后是可以吃菠菜的，特别是在怀孕的初期可以适量的食用，菠菜中富含丰富的维生素、膳食纤维和铁元素，对孕妇的身体能够起到补血和补铁的作用，并且安全没有副作用，比任何的药品和保健品都更加健康。除了菠菜，对于其他的蔬菜，孕妇也都应该多吃，对于孕妇的饮食应该是营养均衡、易消化的。高营养、高蛋白并不代表高脂肪，所以对于女性怀孕期间的菜谱一定要合适的安排，既要保证身体内微量元素和蛋白质的足够摄入，也要避免摄入太多的脂肪和糖分，否则容易导致孕妇出现妊娠期糖尿病，危害到胎儿的发育和自身的身体健康，饮食不当甚至能够导致流产。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/10收听(25550)
菠菜可以和鸡蛋一起吃，具体分析如下：1、从中医食疗的角度：菠菜和鸡蛋都有滋阴降火... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(81111)
菠菜可以和鸡蛋一起吃，具体分析如下：
1、从中医食疗的角度：菠菜和鸡蛋都有滋阴降火...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23播放(81111)
菠菜、鸡蛋可以一起吃，具体分析如下：一、从西医营养学角度：1、菠菜... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/24播放(93506)
菠菜、鸡蛋可以一起吃，具体分析如下：
一、从西医营养学角度：
1、菠菜...
2023/05/24播放(93506)
菠菜和豆腐可以一起食用，但是要注意其制作的方式。因为菠菜中含有大量的草酸，豆腐中又含有大量的钙... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2019/10/14播放(57954)
菠菜和豆腐可以一起食用，但是要注意其制作的方式。因为菠菜中含有大量的草酸，豆腐中又含有大量的钙...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/10/14播放(57954)
"怀孕期间建议少吃菠菜。因为菠菜其实会导致钙丢失，影响钙的吸收。而怀孕期间妈妈因为要提供足够的钙，供应胎儿的生长发育。所以怀孕期间一般建议从怀孕4个月即16周开始，每天要摄入钙的含量是1000mg。到孕晚期即28周以后，每天摄入钙的含量要增加到1500mg。即使是到了哺乳期即分娩后，依然要保持每天有1200mg钙摄入。所以如果经常吃菠菜，就会影响钙的吸收，可能会导致低钙相关的问题，比如影响胎儿骨骼的生长发育或者容易出现小腿肌肉的痉挛、疼痛，即平时俗称的小腿抽筋。所以综合而言，孕期要少吃菠菜。"
钟栋高│中山市博爱医院
2018/11/30收听(61483)
痛风是否可以吃菠菜，实际上菠菜是可以吃的，而吃菠菜的问题跟其他一样，病人痛风可不可以吃一些豆角... 杨铁生│北京大学人民医院 2019/08/07播放(87902)
痛风是否可以吃菠菜，实际上菠菜是可以吃的，而吃菠菜的问题跟其他一样，病人痛风可不可以吃一些豆角...
杨铁生│北京大学人民医院
2019/08/07播放(87902)
"肾结石的病人最好不要吃菠菜，菠菜里面含有很多草酸，草酸是形成肾结石的重要组成部分，所以如果吃多了菠菜，很容易会形成草酸结石，这样对于肾结石的患者无疑是加重病情，会使肾结石难以治愈，所以患者应该尽量避免食用菠菜，尤其是草酸钙，结石类患者就应该禁用菠菜。对于其他结石的病人，少量的菠菜虽然不会有什么危害，但是长此以往，结石也是会越来越严重。所以如果有肾结石的病人，应该在生活习惯上注意调整，饮食也要特别注意，每天注意多喝水，补充水分，有助于结石的排出，而且在饭后可以做适当的运动，有助于肾结石的排除。"
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/02/18收听(30623)
菠菜、豆腐能够一起吃，原因如下：1、中医：从中医食疗的角度讲，菠菜和豆腐都有很好... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/31播放(78241)
菠菜、豆腐能够一起吃，原因如下：
1、中医：从中医食疗的角度讲，菠菜和豆腐都有很好...
2023/05/31播放(78241)
肾结石患者可以吃菠菜，但不能多吃，主要有以下原因：1、菠菜里含有大量草酸，据调查... 王伟│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/07/14播放(68699)
肾结石患者可以吃菠菜，但不能多吃，主要有以下原因：
1、菠菜里含有大量草酸，据调查...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/07/14播放(68699)
菠菜和西红柿能一起吃，从西医的营养学角度上讲，菠菜和西红柿当中都富含有丰富的有机酸，能够很好的... 张晓伟│河北省人民医院 2021/05/06播放(65175)
菠菜和西红柿能一起吃，从西医的营养学角度上讲，菠菜和西红柿当中都富含有丰富的有机酸，能够很好的...
2021/05/06播放(65175)
菠菜和韭菜可以一起适量食用，对于身体健康有积极作用。菠菜和韭菜都含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维... 张晓伟│河北省人民医院 2021/09/13播放(93043)
菠菜和韭菜可以一起适量食用，对于身体健康有积极作用。菠菜和韭菜都含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维...
2021/09/13播放(93043)
西红柿和菠菜可以一起适量食用，因为从西医营养学的角度，西红柿和菠菜当中没有发生明显化学反应的成... 张晓伟│河北省人民医院 2021/09/16播放(68225)
西红柿和菠菜可以一起适量食用，因为从西医营养学的角度，西红柿和菠菜当中没有发生明显化学反应的成...
2021/09/16播放(68225)
孕妇通常可以吃菠菜。菠菜是常见的蔬菜，含有多种维生素、矿物质和纤维素，可以补充人体的营养。另外... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/08/17播放(54628)
孕妇通常可以吃菠菜。菠菜是常见的蔬菜，含有多种维生素、矿物质和纤维素，可以补充人体的营养。另外...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/08/17播放(54628)
"菠菜对胃肠道具有一定的刺激，所以不建议腹泻的患者食用菠菜。拉肚子也就是腹泻。腹泻并不是疾病，而是一种表现。根据腹泻的发病机制，可以将腹泻分为动力性腹泻、分泌性腹泻、渗出性腹泻和渗透性腹泻。按照发病机制的不同，腹泻的临床表现以及转归也不尽相同。腹泻患者对饮食有着严格的要求，对于腹泻患者建议心平气和，细嚼慢咽，避免食用辛辣、刺激性大的食物，避免摄入富含纤维素的食物，避免进食生冷的食物。所以对于慢性腹泻患者应当减少进食菠菜，因为波菜可以刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻加重。腹泻的患者也应当减少水果的摄入，而患者的饮食调整应当在医生指导下进行。腹泻患者要注意饮食的搭配，进食易消化以及低油脂的食物。最好进食小米粥或者面条等食物，饮用淡茶水，保持愉快的心情，避免紧张及情绪激动。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/09收听(23615)
适当的菠菜和西兰花可以一起吃。因为适量地吃菠菜和西兰花，并没有化学成分发生明显反应，不会对身体... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/16播放(62373)
适当的菠菜和西兰花可以一起吃。因为适量地吃菠菜和西兰花，并没有化学成分发生明显反应，不会对身体...
2023/03/16播放(62373)
"来月经的时候是可以吃菠菜的，因为菠菜中含有铁，在月经期吃是可以增加身体铁元素的。对于贫血的患者是可以改善贫血症状的。月经期间患者的身体是比较虚弱的，所以可以从饮食上来调理，可以吃优质的蛋白质，以及各种新鲜的蔬菜和水果。但是，在月经期间不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，因为这些食物可能对月经会有影响，导致月经量增多或者是有痛经的症状，在月经期间饮食还是需要注意的。在月经期间，要注意个人卫生的护理，用温水来清洗会阴部，同时要勤更换卫生巾。在月经期间是可以洗澡的，但是不能坐浴或者是盆浴，可以淋浴。"
葛静│北部战区总医院
2020/11/27收听(24854)
北京世纪坛医院 陶小妹
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北京天坛医院 武明芬
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宣武医院 曹雪霞
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北京世纪坛医院 刘月
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