安徽医科大学第一附属医院
内分泌科
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糖尿病患者可以吃饼干,但是有些糖尿病患者认为,吃的饼干是无糖饼干,不会让血糖升高,这个概念是错误的。
饼干是由面粉制成,在制作饼干的过程中,通常还会添加一些油料、糖分或者是添加剂,这些物质共同制成的饼干,可以提供能量。仅仅里面的面粉就要归类于碳水化合物,通常1g碳水化合物可以提供4大卡,所以饼干也可以提供大卡。
糖尿病患者吃饼干的前提,是自己的血糖控制得比较平稳。糖尿病患者吃饼干的时候,建议在两餐之间少量吃几块,这样才不会让总热卡超标。糖尿病患者不要走到误区,不要认为吃的是无糖饼干,就不会让血糖进行升高,可以多吃。
要注意,在平时的饮食当中,大多数食物都可以提供热卡,通常面包、饼干这种面点,都有碳水化合物的成分存在。所以尽量在之后进食时要扣除部分主粮,这样才不会让每天总热卡过度超标。
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糖尿病能够吃苏打饼干,也可以吃全麦饼干,这些都可以进行口服,但是进食的时候一定要把握好剂量,在主食上适当减轻,可以维持血液中血糖的平均值,也不会出现明显的血糖高峰。个人以为,糖尿病人最应该吃的就是苏打饼干,苏打饼干可以中和人体的胃酸,对于糖尿病人来说有很多的好处。因为很多糖尿病人胃肠道都很不好,有胃酸过多、胃炎、胃溃疡,通过口服苏打饼干可以减少胃酸对胃黏膜的刺激,能健脾养胃、开胃消食,都有一定的好处。糖尿病人吃饼干一定要注意用量,特别应该注意每天一定要把握好时间,最好是在两顿饭之间吃。
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/27收听(50012)
糖尿病患者可以吃饼干和面包,但是不建议食用含糖、含油量比较高的饼干和面包。饼干分为含糖量和含油... 卜石│中日友好医院 2023/12/01播放(44595)
糖尿病患者可以吃饼干和面包,但是不建议食用含糖、含油量比较高的饼干和面包。饼干分为含糖量和含油...
卜石│中日友好医院
2023/12/01播放(44595)
"糖尿病患者所食用的饼干应该是低脂、低糖,基本是含木糖醇、木糖精所制的饼干,但也不建议患者随意食用上述饼干。因为糖尿病患者每天进食量要进行控制,包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果,总热卡进行限量。所以,糖尿病患者食用饼干时要注意到正规商店去买,不要买到含糖饼干。糖尿病患者服用完药物以后,或者打完胰岛素以后一定要及时进餐,以免发生低血糖。为了防止发生低血糖,患者可以随身装一些含糖饼干,是为了低血糖发作时紧急食用,而不是拿来随意食用。所以,糖尿病患者尽量不要吃各类饼干,血糖控制在相对正常时,可以在两餐之间吃点水果。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/27收听(15038)
"应尽量避免吃饼干,尤其是脂肪、糖含量高的饼干。胃不好的人在饮食上最好吃清淡、容易消化的食物,而尽量避免吃饼干。大多数饼干的脂肪含量比较高并且会含有大量的糖分,这样的饼干吃了之后会导致胃酸分泌增加。并且由于脂肪含量比较高,所以难以消化,对于肠胃不好的人吃了饼干后会加重肠胃系统的负担,对病情有不利影响。不少肠胃不好的人在吃了饼干后会因为难以消化,而出现腹胀、腹痛、反酸、灼热等感觉。胃不好的人可以在平时适当的吃苏打饼干,苏打饼干属于含碱性的饼干,在摄入后能够和胃酸中和并且具有养胃的功能,在消化的时候也会更容易被人体消化,所以对消化系统不会造成影响。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/11/17收听(41486)
糖尿病人可不可以吃某种食物主要是根据食物的血糖负荷重不重来决定的。血糖负荷主要是包括两个方面的... 林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院 2023/12/18播放(78268)
糖尿病人可不可以吃某种食物主要是根据食物的血糖负荷重不重来决定的。血糖负荷主要是包括两个方面的...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2023/12/18播放(78268)
"糖尿病患者无论血糖是否达标都不能吃香蕉,香蕉虽然含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、膳食纤维等,对正常人体有益。但香蕉的含糖量高达20%,糖尿病患者食用香蕉可引起血糖的波动,所以糖尿病患者不宜食用香蕉。糖尿病患者可在血糖达标后可选择含糖量低的水果,如含糖量在10%以下的水果,有草莓、樱桃、枇杷、火龙果、柚子、橘子、木瓜等。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/09/20收听(11954)
糖尿病患者可以吃花生米,但是要注意时间以及量。如果患者血糖水平控制不佳,建议暂时避免进食花生米... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/04/01播放(54522)
糖尿病患者可以吃花生米,但是要注意时间以及量。如果患者血糖水平控制不佳,建议暂时避免进食花生米...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/01播放(54522)
"糖尿病患者可以吃苹果,糖尿病的患者饮食上是限量不忌口的原则,因此可以食用苹果。建议糖尿病的患者,把水果放在两次正餐中间的加餐时间,要注意限量。苹果如果过大,可以一次食用一半或者1\/4,这样有助于血糖平稳。另外,推荐患者进食低GI,也就是低升糖指数的水果。苹果也属于低升糖指数的水果,因此患者可以进食苹果,要注意控制量。此外,注意进食之后不要忘记监测血糖。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/15收听(57832)
糖尿病人可以吃西瓜。西瓜含90%以上的水分,有利尿排毒的功效。含有丰富的维生素,矿物质等,能帮助糖尿病患者补充营养,及时排除毒素及废物的作用,是非常适合糖尿病患者服用的水果。但是西瓜毕竟含有糖分,多吃会导致血糖指数升高。所以糖尿病患者在血糖不稳定或者空腹血糖大于10mmol/l以上,尽量不要吃。在血糖稳定的情况下,可以适当吃点,最好在两餐之间,每次不易过多。适合糖尿病人吃的水果有猕猴桃、柚子、樱桃、橙子等。
王娟│邹平市中医院
2019/05/03收听(17098)
"糖尿病的患者是可以使用玉米的,而且糖尿病的患者使用玉米的时候,建议相应的要把主食的量给减少,糖尿病的患者建议是控制总体热量的摄入。所以玉米也是提供一定热量的,如果糖尿病的患者在没有减少主食的情况下,额外使用玉米的话,这样就会引起总体热量的偏高,引起餐后血糖的升高。所以糖尿病的患者如果食用玉米的话,一定相应的要把主食的量给减少。而且糖尿病的患者可以将玉米作为主食来食用,但是玉米提供的热量相对来说比较多,与馒头、米饭、窝头等这一类的主食相比,玉米可能使用量很少,但是热量很多,糖尿病的患者往往出现不饱的情况,所以糖尿病的患者建议粗细搭配可以将主食的一部分使用玉米,另一部分用馒头、米饭、窝头等这一类的主食代替,但是总体的热量一定要控制。"
李鑫│东营市人民医院
2019/07/24收听(16206)
"临床上糖尿病人可以进食土豆,土豆营养价值高,含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、微量元素、矿物质以及人体必需氨基酸。土豆和其它主食相比,因为含有蛋白质,其它主食无法和其媲美。土豆里面的蛋白质可以增加患者抵抗力,膳食纤维可以减少结肠癌的发生,同时延缓葡萄糖的吸收,利于血糖的控制。矿物质以及维生素可以增加机体的抵抗力,必需氨基酸是其它物质所不能提供的,建议和谷物类食物合用,可以促进氨基酸的吸收。但是土豆作为主食类食物,可以进食,但是不宜进食过多,因为过多进食土豆可以导致血糖升高。"
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2020/01/05收听(86106)
糖尿病患者可以吃粽子。粽子的主要成分是糯米,含有大量的淀粉,所以,吃粽子也就是相当于吃其他主食... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/19播放(98974)
糖尿病患者可以吃粽子。粽子的主要成分是糯米,含有大量的淀粉,所以,吃粽子也就是相当于吃其他主食...
2023/05/19播放(98974)
"糖尿病人血糖控制良好的时候可以吃荔枝,也就是血糖空腹<7.0mmol\/L,餐后血糖<10.0mmol\/L,糖化血红蛋白小于7%的时候,在两餐之间可以选择少量的进食荔枝。因为荔枝含糖量比较高,如果短期内大量进食,会引起血糖增高,并且荔枝吃太多的话,它里面含有大量的果糖,经过胃肠道黏膜的毛细血管吸收,经过肝脏的转化酶将其转化为葡萄糖。如果短期大量的使用,会引起酶的供不应求,可能在短期内出现低血糖,但是在较晚的时候仍然会引起血糖增高。所以,糖尿病人建议在血糖控制良好的情况下适量吃荔枝,不建议大量吃,并且要减少相应热卡的主食。"
吴光秀│重庆市涪陵中心医院
2018/11/18收听(35208)
"糖尿病患者是可以吃桃仁的,桃仁的油脂含量比较高,不要经常吃,吃的量也不宜过多,每次吃一个、半个是可以的。桃仁中油脂含量过多,如果吃得过多,就会导致每天总热卡超标,超标以后糖尿病的饮食控制就不成功。糖尿病的饮食控制是糖尿病治疗中的关键步骤,其他治疗都是在饮食治疗的基础上来完成的。糖尿病可以吃的干果包括桃仁、瓜子、花生,不能像正常人一样的吃,瓜子每次食用不超过10颗,花生不超过5颗,桃仁吃一个或者半个即可,主要是为了解个馋。"
2020/06/26收听(77340)
"糖尿病可以吃鸡胸肉,鸡胸肉当中脂肪含量比较少,主要是以蛋白质为主,所以糖尿病患者可以吃鸡胸肉。糖尿病患者可以根据自己的标准体重以及每天的劳动输出量,计算好每天可以摄入的总热卡,总热卡的15%-20%都可以由蛋白质来提供。也就是鸡胸肉这一类瘦肉可以选择,但是不可贪多,以免导致热卡超标。另外,糖尿病患者在吃鸡肉的时候尽量剔除鸡皮和皮下脂肪,因为对糖尿病患者,建议尽量减少动物脂肪的摄入,因脂肪提供的热卡远远大于蛋白质和碳水化合物。糖尿病患者在平时也要注意蛋白质种类的多样化,除了鸡胸肉,其他水产品还有鸡蛋等多样化的蛋白质摄入,可以保证多种氨基酸的提供。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/23收听(44720)
月饼的确是不适合糖尿病患者吃的一种食物,普通的月饼,糖和脂肪的含量都比较高,糖尿病患者吃了月饼以后血糖肯定会有比较明显的升高。最近这几年提出加有木糖醇的月饼,口感吃起来和普通月饼差不太多,木糖醇对血糖没有太大的影响,而且热卡含量比较低,如果糖尿病患者适当的吃一点,对血糖的影响是不大的。建议糖尿病患者吃含有木糖醇的月饼,最多吃1/4或者到一半就足够了,一定不要吃的过多。
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/05/23收听(27808)
"糖尿病人当然可以吃西红柿,因为西红柿既是水果也是蔬菜。含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、维量元素、还有丰富的抗氧化剂,能提高免疫力,预防感冒等功效。而且含糖分低,是糖尿病人最佳的食物选择。但是糖尿病人不宜过多服用,多吃易伤脾胃,导致胃酸分泌过多。糖尿病人要严格控制饮食,多吃蔬菜、水果。水果,要选择含糖分低、营养丰富,如西红柿、梨、猕猴桃、橙子、柚子等。最好在餐前或两餐之间服用。"
2019/04/13收听(71230)
迟骋│北京大学人民医院 2023/04/18播放(53452)
迟骋│北京大学人民医院
2023/04/18播放(53452)
"糖尿病患者可以适量吃羊肉,饮食控制是糖尿病治疗的基础。要注意规律的吃好三餐,定时定量,主食粗细搭配,适度、适量,七八成饱,种类像米饭、馒头、包子、饺子、面条、稀粥都可以,新鲜的蔬菜、水果应该交替食用,适度适量。肉类,红肉、白肉应该交替食用,像羊肉含有丰富的蛋白质、矿物质,有益于人体的健康,有益于糖尿病患者的健康,适量食用不影响血糖的控制。但是如果吃羊肉过多,特别是像涮羊肉时又喝汤,会带来大量的脂肪、嘌呤,不利于血糖、血脂、尿酸的控制。只要适量,不会影响糖尿病患者病情的控制,要注意不吃油炸、油煎的羊肉,同时尽量少油、少盐、少糖。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/30收听(78454)
"蜂蜜虽然营养丰富,富含矿物质和氨基酸、果糖、水分、葡萄糖等。但蜂蜜所含的葡萄糖,糖尿病患者食用后可引起血糖升高,所以糖尿病患者不能吃蜂蜜。糖尿病患者在选择食物时应选择低糖含量、低升糖指数的食物进食,使血糖升高的食物如糖果、冰糖、甜点、炼乳、汽水、果味饮料、麦乳精及巧克力饮品,含糖高的水果如香蕉、荔枝、红枣、柿子等避免食用。"
2019/07/19收听(67508)
湖北省中西医结合医院 温暖
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