脚底核心的穴位在哪里_有来医生

陈鹏
副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院

针灸科

脚底核心的穴位在哪里

2023-04-06 17:46播放 :

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视频内容

人体脚底的穴位最核心的是涌泉穴，其定位并非在足心正中央，而是靠近足前部。临床医生一般选取足第二趾和第三趾之间的趾缝作为起点，向足跟的高点画一条连线，这条连线基本很平均，可以将足底部分为内侧和外侧两部分，这个也是足底中央的一条线，而涌泉穴就是位于这条线上，很多人认为这条线的正中间是涌泉穴，其实不对，涌泉穴是在这条线的前1/3和后2/3的交点处。

涌泉穴是足少阴肾经的穴位，也是肾经的第一个穴位，是临床上治疗肾经疾病可能会用到的一个穴位。因为这个穴位痛感比较明显，所以在针刺的时候，只有在一些特殊的情况下才会选择，因为病人针刺涌泉穴时疼痛的程度比较严重。

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"如果人的脚底板上只有一个穴位，这个穴位就叫涌泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的起始之穴，找涌泉穴不要看脚趾头，只看脚底的区域，在上1\/3，在第二和第三脚趾的缝直下1\/3的地方，就是涌泉穴。涌泉穴可以治疗急症和神志病，比如可以治疗昏厥、中暑、惊风，以及癫狂的发作，是用来救急的。同时也可以治疗头晕、失眠、咳血、咽喉肿痛、大便困难，小便不利，以及足心热的病症。"

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脚底有什么穴位

"临床上人体的脚底部位有很多种穴位，其中有涌泉穴，经常的点、压涌泉穴，可以治疗病人的下肢麻痹、眩晕等病情。还有水泉穴，经常的揉搓、按压水泉穴，可以治疗病人的足跟痛，或者是治疗病人的下肢肌肉出现萎缩等病症。还有然谷穴，经常的揉搓然谷穴，可以使病人的足部、下肢肿胀或者是疼痛等症状，得到明显的缓解，而且还可以治疗病人的咽炎。在足底部位还有复溜穴，通过经常的揉搓复溜穴，可以治疗病人的腰背疼痛、四肢肿胀，出现足部肌肉萎缩等病症。"

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脚底穴位怎么按摩

"脚底穴位的按摩主要是以他人的进行足疗保健按摩，或者是通过自行踩踏一些指压板等一些突起的物质，来进行自行按摩，利用人体自身的重力所进行，也可以自行的进行揉搓脚心，这些都可以。通过按摩脚底的穴位，可以非常好的改善人体的内环境，对于中老年人来说，可以帮助辅助治疗一些慢性疾病，像神经官能症、失眠，还有高血压、心脏病，还有呼吸道的疾病，像咳嗽、咳痰、哮喘以及高血脂症，这些都可以。对于经常坐着工作，或者是脚部活动比较差的患者来说，通过按摩脚底，也可以很好的改善血液循环，治疗一些相关疾病。"

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张天鹏│鸡西市人民医院

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女性脚底穴位有哪些

"女性脚底的穴位主要是涌泉穴为主，并且对应着相关的反射区，包括肾上腺、降压点、甲状腺、肾等。人体的各脏器在脚部，特别是脚底都有相关的反射部位，跟全息医学有很大关系。对于穴位，可以针对女性的脚底来进行按摩，主要是涌泉穴，可以通过揉、捏，还有压迫等方式来进行刺激，可以很好的调整神经衰弱、精力衰退，还有妇科疾病、失眠以及高血压、糖尿病、更年期综合征，还有过敏性鼻炎等，这些疾病都可以通过涌泉穴进行合理的调治。"

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按摩脚底穴位的好处

按摩脚底穴位的好处有以下几点：1、可以疏通经络，对于患者出现了远端的脚凉、脚麻、脚痛，都可以很好的缓解，使人体的气血运行更加通畅。2、可以促进新陈代谢，通过脚部的按摩可以促进人体激素的分泌，调节人体的肾上腺素、甲状腺激素等，使人体气血运行旺盛的同时，使细胞的代谢增快。3、可以消除疲劳，因为人体的脚离心脏很远，通过对于脚底的穴位进行按摩，可以很好的放松肌肉，使人体大量乳酸、导致疲劳的物质排出体外。脚底按摩还可以改善睡眠，可以调节人体的记忆力，可以美容等等。

语音时长01:21''

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什么是乙型肝炎核心抗体

"乙型肝炎核心抗体，是机体针对乙型肝炎的核心抗原产生的抗体，如果这个抗体是阴性的，提示没有感染过乙肝病毒也不是乙型肝炎。如果这个抗体是阳性的就分不同情况，一种情况也就是大部分健康人感染过乙肝病毒，但是目前病毒已经被彻底清除了，而留下了这个抗体，有的病人可能还合并表面抗体或者是E抗体。另一种乙肝表面抗原阳性就是乙型肝炎，不管是大三阳的乙型肝炎，还是小三阳乙型肝炎，乙肝核心抗体都会是阳性的，而且这些核心抗体一旦阳性会终身存在。"

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核心锻炼的方法

核心区涵盖了脊柱、髋关节、下肢近端及腹部，此区域的肌肉即核心肌群，包括顶部膈肌、底部盆底肌、前方与侧方腹肌、后面背肌及臀肌，能帮助运动中保持稳定，维持力量的运输更好的发力。核心肌的锻炼方法主要有腹肌的锻炼是卷腹运动及平板支撑运动、侧平板、俄罗斯转体。盆底肌也需要锻炼，盆底曲锻炼的方法主要有凯格尔运动，膈肌也需要经常进行训练，可以做膈肌的主动吸气肌力训练。如果在稳定状态下核心肌力表现比较好，可以在动态的过程中，比如在软垫或者bobath球上面做核心控制训练，会使核心控制能力更好。

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乙肝核心抗体是乙肝病毒核心抗原的对应抗体，不是保护性的抗体，与表面抗体不同，它的存在是指患者受到乙肝病毒侵害的意思，包括三种类型：IgM、IgA、IgG 。IgM是判定急性乙肝的重要指标，是最早出现的特异性抗体。lgG出现比较晚，不是保护性的抗体，一般都是流行病学调查时才会使用，乙肝核心抗体阳性时，表示乙肝既往感染或者现症感染，这时就要检测IgM和IgG判断。高浓度的乙肝核心抗体IgM是近期或者急性期感染的重要指标，慢性活动期也可以呈阳性，标志病毒正在复制，有很强的传染性。核心抗体IgG可以存在很多年，表示乙肝病毒感染过，但是现在已经康复。

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"核心力量的训练方法，首先要知道核心力量指的是什么，核心力量主要是指腰腹部肌肉的力量，维持人体平衡最基本的肌肉群，包括腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌和背阔肌，包括腹横肌，都属于腰部和背部的肌肉。核心训练主要训练这部分肌肉的力量，方法包括很多，最主要的是平板支撑、仰卧起坐，还有长跑、有氧运动，全身性的运动都会直接或间接增加核心肌群的力量，以平板支撑和仰卧起坐为主。仰卧起坐的时候要注意，近几年对仰卧起坐倡导的不是很多，会加重颈部骨骼和脊髓的损伤，做仰卧起坐的时候，不要过度搬动颈部的颈椎，可以采取手部腾空的动作。平板支撑由简单向复杂，时间短向时间常过渡，还可以借助健身房的器械，比如有一些现成的运动器械，操作比较简单，可以比较直接的锻炼。"

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帕金森症的核心症状有哪些

"帕金森症是中枢神经系统一种慢性变性疾病，具体的发病名病因并不是特别明确，临床症状进展比较缓慢，其核心症状会出现静止性震颤、肌肉强直、运动障碍、运动迟缓、姿势、平衡障碍等。帕金森症病人的症状具体会表现为出现肢体抖动、身体以及头部抖动，写字、拿筷子或者紧张、激动时症状比较明显，会从一侧、上侧的远端开始，逐渐扩展到其他的部位。因为患者肌张力出现增高，会出现肌肉强直、运动迟缓，也可能会出现咀嚼、吞咽困难、流涎、口舌肌肉运动障碍、变换姿势困难、字体弯曲不整、越写越小等。"

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如果乙肝5项检查结果当中只有一项核心抗体阳性，无论核心抗体高还是低，都说明曾经感染过乙肝病毒，...

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什么是乙型肝炎核心抗体

乙型肝炎的核心抗体是乙肝五项的检测里其中一个指标，通常放在最后，叫单纯第五项阳性。

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脚底穴位反射肾的地方痛是什么原因

足底反射的肾区，基本上是在涌泉的位置，在上1/3，即2-3趾之间的位置。如果这个区域按着不疼，只是呆着疼或者走路就疼，先考虑足底筋膜炎的问题，还可能是足底的肌腱、肌肉拉伤。足底的肌肉和肌腱都是要通过足心结束于足跟的，鞋不合适时，挤脚或者是走了过于崎岖的路，对足心进行了硌伤或者走的时间过长，都有可能出现足底筋膜的损伤。还有一部分人平足，老了之后足弓消退，这个区域也可能出现疼痛。

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核心抗体阳性是什么意思

乙肝核心抗体是乙肝病毒核心抗原的对应抗体，核心抗体不是保护性抗体。核心抗体的存在是受到乙肝病毒侵害指标之一，核心抗体包括IgM、IgA、IgG三种类型。IgM是判定急性乙肝的重要指标，表示近期感染，是机体感染乙肝病毒后血液中最早出现的特异性抗体，一般持续3-6个月。如核心抗体IgM持续高滴度，表明乙肝慢性化倾向，如果在慢性活动性乙肝病人中，核心抗体IgM滴度增高，说明乙肝病毒正在体内复制活跃，是传染性最强的指标之一。核心抗体IgG出现较晚，不是保护性抗体，检测核心抗体IgG具有流行病学调查意义。

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乙肝核心抗原什么意思

"乙肝核心抗原是乙肝病毒能够产生的一种抗原，因为从血液中检查不到，所以需要通过其他方法检测到，在临床上是通过检测乙肝核心抗体的有无，判断有没有乙肝核心抗原。因为乙肝核心抗原与核心抗体是一对，乙肝病毒入侵人体之后，免疫系统见到乙肝核心抗原就会相应的产生核心抗体，所以可以通过核心抗体的有无判断核心抗原的有无。核心抗原只有在乙肝病毒中存在，如果检查核心抗体是阳性，说明身体感染过乙肝病毒，所以可以看出来这一个人是不是乙肝患者。但是这只能看出来以前是不是，如果乙肝痊愈了之后，这个核心抗体仍然会是阳性，所以乙肝的核心抗原主要是这个意思。"

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乙型肝炎核心抗体阳性

"患者如果抽血查乙肝三系统，提示乙肝核心抗体为阳性，需要配合患者乙肝三系统中的其他检查项目，看患者是否有病毒复制的可能。如果患者除了乙肝核心抗体为阳性外，合并有乙肝表面抗原为阳性，以及乙肝E抗体为阳性，多考虑患者为小三阳，病毒复制的可能性很小。患者如果肝功能正常以后，平常注意休息，不要饮酒、不要熬夜、适当的补充维生素就可以。对如果是乙肝核心抗体阳性、乙肝表面抗原阳性、乙肝E抗原阳性，此时称为大三阳，患者病毒复制的可能性比较大。需要患者抽血查乙肝DNA，如果提示病毒有复制，合并肝功能中谷丙谷草转氨酶的升高，要积极在保肝治疗的同时，予以抗病毒治疗。"

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邢文军│甘肃省武威肿瘤医院

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