患有甲状腺结节，这3种食物可以经常吃，健康又营养。

葛善义
副主任医师

天津中医药大学第一附属医院

普外科

患有甲状腺结节，这3种食物可以经常吃，健康又营养。

2024-09-02 17:09播放 :

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视频内容

甲状腺结节患者可以适当多吃以下这三种食物：

1、新鲜蔬果：患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如猕猴桃、橙子，苹果、香菇等；

2、富含粗维的食物：平常的主食可以适当的多吃一些薏米、红小豆等杂粮、粗粮类的粗纤维食物。同时这两类的食物中，含有大量的维生素和矿物质；

3、优质蛋白：此外，可以适当吃一些优质的蛋白质，比如乳制品、豆制品，以及鸡肉、鱼肉等等，有利于身体功能的修复，可以帮助提高免疫力。

最后要注意的是，患者需要控制碘的摄入，避免病情加重。如果发现有精神状态下降，或者是出现甲亢、甲减的症状，应该到正规医院找专业的医生来咨询就诊。

患有甲状腺结节，散结食物有哪些

"临床上，对于患有甲状腺良性结节，而且结节比较小，可以通过食物的方式来散结化瘀，主要是一些新鲜的水果、蔬菜、碳水化合物，来促进结节慢慢缩小，主要的食物疗法有以下几种：第一、白萝卜骨头汤：因为含有丰富的钙和磷，可以帮助甲状腺结节患者调节体内的微量元素水平，从而使结节缩小。第二、冬瓜：可以消除体内的垃圾，促进甲状腺结节患者的胃肠蠕动，从而减轻甲状腺结节的生长。第三、黄瓜：含有丰富的维生素C和各种矿物质，可以缓解血液瘀滞，预防甲状腺结节的出现，并且能减慢甲状腺结节的生长速度。所以，在日常的生活、工作中，不要给自己太大的压力，适当地放松心情，注意多休息，不要熬夜，然后配合上述食物，让甲状腺结节达到消散的目的。当然还可以采用中医中药的方法来调节患者的体质，促进甲状腺结节的消散。"

语音时长01:38''

梅世伟│广东省妇幼保健院

2023/03/22收听(46415)

患有甲状腺结节的症状

"甲状腺结节指在甲状腺内的肿块，大部分甲状腺结节对身体无明显危害，但是部分症状严重者也会影响心血管内分泌等系统的功能，少部分甲状腺结节会发生恶变。结节按照所分的类型，临床表现是不一样的，如果是结节性甲状腺肿，临床主要表现为甲状腺肿大，触诊的时候可以摸到大小不等的多个结节。如果是毒性结节性甲状腺肿，患者可以伴有甲亢的临床表现，如心慌、怕热、心悸、多汗、消瘦、乏力等，但是也有患者不典型，另外还有炎性结节。临床上除了有甲状腺结节之外，可能还伴有发热和甲状腺的局部疼痛。所以甲状腺结节，有些是没有典型的临床表现，一定要做B超，以及查甲状腺功能来明确诊断。"

语音时长01:27''

邓浩华│武汉大学中南医院

2023/09/18收听(78992)

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卢丙仑│西安市中心医院

2023/07/25阅读(3191)

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早餐要想吃的最营养健康，就要保证各种食物的种类齐全，具体如下：

1、谷类食物：在早...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/29播放(38405)

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晚餐吃什么健康又营养

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曹广│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/08/10播放(45744)

营养健康减肥的饮食

"营养健康减肥的饮食首先要有充足的优质蛋白质，因为在减肥的过程当中，脂肪分解的同时或多或少会有瘦体组织就是肌肉的减少。所以健康减肥的饮食当中要有富含蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、大豆和鸡蛋，通过蛋白质的补充，能够有效的减缓肌肉的丢失而促进脂肪的分解。在健康减肥的饮食过程中，也要特别注意维生素和矿物质的摄入，比如蔬菜和水果，能够为机体提供的维生素和矿物质，进行有效的脂肪分解代谢，同时其本身含有的热量比较低，在减肥过程中也能够避免过多能量的摄入，而有助于减肥的进行。"

语音时长01:14''

张晓伟│河北省人民医院

2023/08/18收听(52020)

01:48

早餐吃什么最营养最健康

早上营养的早餐，对于这1天的营养非常重要，建议早餐要做到品种齐全，主要包括以下几类：

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经常吃烫的食物会怎样

人经常吃温度过高的食物，一般不利于健康，会造成消化道黏膜损伤。长期食用温度过高的食物，会造成消...

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

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更年期经常吃的三类食物

更年期女性可以适量经常吃三类食物，主要包括大豆及其制品，动物性的食物以及蜂产品。雌激素对于女性...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/10/17播放(46352)

营养心肌的食物有哪些

富含不饱和脂肪酸的食物，如三文鱼、沙丁鱼等深海鱼，核桃、亚麻籽以及用它们的种子榨取的油脂，有助于预防心脏疾病，营养心肌。另外，富含锌、镁的食物，如小米、红豆等粗粮，贝类虾蟹等，还有菠菜、小油菜等绿叶菜也能营养心肌。维生素C是强氧化剂，研究发现它能降低低密度脂蛋白胆固醇，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平。饮食中维生素含量多者心脏病发病率低，食物来源主要为新鲜的果蔬，比如猕猴桃和柑橘类水果。维生素E也是一种强氧化剂，与维生素C一样能调节胆固醇水平，有益心脏，各种坚果种子类均富含维生素E。

语音时长01:15''

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2023/06/04收听(65402)

营养脑神经的食物有哪些

"有很多食物对脑神经有营养作用，比如富含维生素的蔬菜、水果，就可以对大脑起到营养的作用。还可以适当的补充优质的蛋白质，例如牛奶、瘦肉、鸡肉、鱼肉等等，这些食物都可以起到营养脑神经的作用。坚果、木耳等等食物可以补充微量元素和不饱和脂肪酸，对于营养脑神经都非常有益。脑部是人体最重要的器官之一，可以起到学习、记忆、运动、感觉等多种功能。生活当中有很多方法可以锻炼脑的功能，例如读书、看报、适当的体育锻炼等等。平时要养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，避免高盐、高脂肪的食物。"

语音时长01:15''

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/02/08收听(83618)

营养神经的食物有哪些

营养神经作用的食物比较多，B族维生素有很好的营养神经，维持神经正常功能，促进损伤神经恢复的作用，可以多吃B族维生素含量高的食物。维生素B1含量比较高的食物有动物内脏、瘦肉、小米等，维生素B2含量丰富的食物有奶类、蛋类、豆制品。维生素B3含量比较多的食物有蘑菇、甘蓝等，维生素B6含量比较多的食物有鱼类、谷类食物，维生素b12的含量高的食物有肝脏、蛋黄、肉类、贝壳类。可以吃鸡蛋，因为鸡蛋含有比较多的卵磷脂，蛋白质含量丰富，可以提高记忆力、营养脑细胞、增加免疫力，多吃荞麦、坚果类的食物，麦芽含有镁元素比较丰富，镁可以让核糖核酸进入大脑，有维护大脑记忆力和营养脑神经作用。

语音时长01:27''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/05/18收听(68096)

营养神经的食物

"很多食物具有营养神经的作用，比如坚果类的食物可以营养神经，坚果类的食物富含不饱和脂肪酸对大脑的发育具有很好的促进作用，可以营养脑部。坚果类的食物比如核桃、腰果、瓜子、花生等。另外富含卵磷脂的食物也可以促进大脑的发育，营养神经，并且可以提高机体的免疫力，比如鸡蛋，尤其是蛋黄，大豆或者黑豆，动物的肝脏都富含丰富的卵磷脂，可以促进营养神经作用。真菌类的食物，比如蘑菇、杏孢菇含有黑色素，并且可以作用于植物神经系统，促进植物神经发育，可以达到营养神经的目的。"

语音时长01:11''

齐英斌│吉林省人民医院

2023/12/04收听(90074)

营养神经的食物有哪些

"营养神经目前还是以药物为主，食物当中虽然有一些营养神经的成分，但是主要还是含量较低，并没有治疗的作用。含有营养神经元素的食物种类还是比较多的，主要还是以富含维生素B族的食物为主，比如小米杂粮，众多的水果、蔬菜都是富含维生素B族，对于营养神经所需要的一些微量元素，还是能够起到一定食补作用的。另外比如黄花菜、黄豆，都是富含蛋白质及营养素的食物，这些食物对于营养支持、提高身体机能，都是有一定帮助的，对于营养神经也是有好处的。但众多食物都是以食用为主，并没有药物治疗的，需要显著疗效还是应以药物营养神经为好，比如甲钴胺片等。"

语音时长01:24''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/04/18收听(80696)

01:52

营养心肌的食物有哪些

一般来说没有明确哪一类食物有营养心肌的作用，最多只能是对心脏保健有一部分的裨益和帮助。这类食物...

周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院

2023/04/19播放(32714)

什么食物营养神经

"营养神经系统的食物主要包括富含维生素类食物，以及富含优质蛋白类食物，这类食物主要包括以下几种：1、多吃水果、蔬菜类食品能够很好的营养神经系统，水果、蔬菜类食品主要含有大量的维生素，含有一定的矿物质，这些营养成分都能很好的营养神经系统;2、可以多吃优质蛋白类食品，优质蛋白类食品主要包括平时常见的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等，这类食品含有多量优质蛋白，是营养价值比较高的营养品，长期食用能够很好的营养神经系统;3、可以吃特效的营养神经的食品，包括黑木耳、莲藕以及海产品等，这类食品含有多量微量元素以及优质蛋白，同时含有促进神经系统生长和修复的活性物质，能够很好的营养神经系统。"

语音时长01:26''

于园园│宁夏医科大学总医院

2023/04/29收听(51880)

营养神经的食物

营养神经的食物是为了预防神经系统发生疾病、健全神经系统，绝大多数的食物对神经系统都有好处。营养缺乏会导致许多的神经系统疾病，如缺乏维生素B1会出现韦尼克脑病，缺乏维生素B12会导致亚急性联合硬化的发生。因此，在饮食中需要平衡膳食，不要偏食不要挑食，多吃新鲜的蔬菜、水果，因为它们含有丰富的维生素，多吃瘦肉以及鱼、虾、豆制品，这些都是好蛋白质的来源。只要能够平衡膳食，不挑食、不偏食，就能够摄入保证人体所需的各种营养物质，从而达到预防神经系统疾病发生的目的。另外，得了神经系统疾病之后也应该注意，营养神经的食物对疾病的治疗来说只起到补充作用，真正的治疗还需要吃药。

语音时长01:45''

陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/01/11收听(80236)

01:43

经常吃烫的食物会怎样

较烫的食物可能烫伤咽腔及食道黏膜，诱发此部位炎症，若长期发作，可以出现恶变，甚至演变为食道癌。...

王琳│河南省人民医院

2023/05/28播放(61466)

甲状腺结节不能吃的食物

一般情况下结节肿胀不明显，并且也没有明确病因，不禁忌饮食。如果诊断比较明确，如有甲状腺功能亢进或恶性结节等情况，要少用含碘较多海产品，如海带、虾皮，豆类食品也要进行控制。不食用生冷、辛辣食物，如辣椒、葱、大蒜、芥末，不可以饮酒、油腻、垃圾食品也不可以食用。可以多食用具有消肿散结食物，例如猕猴桃、油菜、薏仁多食用增强免疫力食物，如各种真菌类食物，还有核桃、桑葚、百合等新鲜蔬菜水果，可食用营养丰富的瘦肉、鸡肉或者淡水鱼。要有良好情绪，要充足休息，避免熬夜，每年进行复查，如果肿物较大或者影响呼吸等，就需要结合手术治疗。

语音时长01:22''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2023/03/31收听(69472)

01:39

甲状腺结节不能吃什么食物

甲状腺结节首先要看类型，或者判别它的功能以及良恶性。甲状腺结节大家最关心的是它的良恶性。如果是...

徐瑾│宜昌市第二人民医院

2023/07/01播放(59112)

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