容易发胖原因比较多，归纳总结有如下几点：
1、缺乏运动和摄入过多：目前生活中所见的胖子多半是单纯性肥胖，而单纯性肥胖就是由于摄入过多，同时又缺乏运动，再加上家中如果有肥胖的家族史，就很容易发胖。单纯性肥胖是由于遗传因素，再加上后天的生活方式因素所致，遗传背景无法改变，但是生活方式完全可以改变，也就是患者要多运动，要减少热量的摄入，从而实现对体重的控制；
2、疾病：有很多疾病本身就可以导致肥胖，如库欣综合征、甲状腺功能减退，也可以导致体重增加。如果因为疾病导致的肥胖，要到医院就诊，由医生做检查，明确具体有没有疾病或者是哪种疾病，将疾病找到后进行相应的治疗，患者的体重可以恢复正常。
