首都医科大学宣武医院
血管外科
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预防动脉硬化较有效的方法是控制高血压、高血脂、高血糖，即控制好血压、血脂、血糖，同时吸烟患者应戒烟。高血脂患者需口服降血脂药物，比较常用是他汀类、贝特类，对动脉硬化的发展有控制和延缓的作用。
烟草内的成分，包括尼古丁，对血管壁的损伤比较严重，容易造成血管壁的损伤，形成动脉硬化的斑块。另外，胆固醇脂质成分可沉积在损伤的动脉内膜表面，造成动脉硬化斑块，而高血压、高血脂、高血糖均会加速动脉硬化的进展。
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"临床上预防脑动脉硬化的方案有以下几个：第一、通过运动预防，比如平时可以做慢跑或者是爬山、瑜伽、打太极等中等强度的运动，这是因为在运动的过程中会增加全身的血液循环，同时可以及时的扩张全身的血管，尤其是脑部的血管，也可以及时冲洗附着在血管壁的血小板等等，从而可以防止脑动脉硬化。第二、从饮食方面入手，可以多吃蔬菜、水果，比如西兰花、番茄、西红柿、胡萝卜等等，也可以多吃苹果、橘子、猕猴桃等，这类水果或者是蔬菜富含多种维生素以及植物氨基酸等等，具有软化血管和及时更新血管内膜以及内皮细胞的功效，从而防止脑动脉硬化。第三、注意生活习惯，比如尽量不抽烟，少饮酒，养成规律的作息习惯等等。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(25434)
动脉硬化是一种比较容易发生在中老年人群中的疾病，确诊为动脉硬化之后要给予高度的重视，否则病情则会不断恶化，甚至有可能会对心脏和大脑造成不良的影响，严重时会导致猝...
底爱英│郑州市黄河中心医院
2023/05/06阅读(1595)
预防动脉硬化即动脉硬化的一级预防，主要是针对动脉硬化的危险因素进行预防性治疗，主要的危险因素有：1、不可改变的因素，包括性别、年龄。2、血脂异常，是动脉硬化最重要的危险因素，临床上应用他汀类药物可很好的控制血脂，延缓动脉硬化。3、高血压，血压尽量控制在130/80mmHg以下。4、吸烟与被动吸烟，吸烟可导致本病发病率增高2-6倍，近年来以提倡在公共场合禁止吸烟。5、血糖及糖耐量的异常，建议控制空腹血糖在7mmmol/L。6、其他，包括清淡饮食，积极锻炼，心情舒畅，控制体重等。
谭元杰│威海市中医院
2019/05/08收听(91094)
动脉硬化的预防包括增加血管弹性和减少血管中垃圾成分的产生。具体情况如下：1、适当... 燕炼钢│安徽中医药大学第二附属医院 2023/12/04播放(65554)
动脉硬化的预防包括增加血管弹性和减少血管中垃圾成分的产生。具体情况如下：
1、适当...
燕炼钢│安徽中医药大学第二附属医院
2023/12/04播放(65554)
"正常的动脉有弹性，但是由于各种各样的原因动脉如果变硬，这种情况叫做动脉硬化。动脉硬化的主要机理是由于动脉的内膜，开始出现了脂肪酯质的沉积、纤维的增生和钙质的沉着，这些东西形成的就叫动脉粥样硬化斑块，这些斑块可以在身体的各个大动脉或者中动脉，例如冠状动脉、脑动脉、颈动脉形成。动脉粥样硬化有很多危险因素，了解这些危险因素就可以有效的延缓或者预防动脉粥样硬化的发生，例如血脂高、血糖高、血压高，这三高就会造成动脉硬化的主要因素，所以先要做到监测，控制好这些血脂、血糖和血压的异常。另外还有些其他的危险因素也可以避免，例如不运动、吸烟、肥胖、高尿酸血症，这些情况都会造成动脉硬化加重，也是要注意避免这些危险因素，这样才能在它发生的时候进行有效的预防。如果已经发生了动脉动脉硬化也不要特别紧张，像刚才说到到的改善生活方式，控制危险因素，要根据动脉硬化的危险程度、具体的合并症、脏器的情况，例如是出现了脑血管病还是心血管病，采取对应的治疗，医生往往会根据情况采取抗血小板的治疗，但是最主要的还是服用他汀类的降脂治疗，这样能够延缓动脉粥样硬化的进展。"
王佐岩│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/01收听(50480)
"动脉硬化的预防，实际上是综合因素的影响，应该先从容易引起动脉粥样硬化的明显因素讲起，危险因素主要是三高，即高血压、高脂血症、糖尿病。要吃哪种食物，讲究的是营养的搭配和食物比例的关系，但目前比较最推荐的是地中海式饮食，形象的讲也是金字塔式的饮食，塔的最底部是应该尽量多吃的食物，或者食物应该占比例大的，比如粗粮、蔬菜、水果，每天需要摄入一定的蛋白质和奶制品，减少摄入油脂含量比较高的食物，比如动物油、奶酪、油炸的食品。所以，如果能把食物比例控制好，均衡营养，同时加强运动，经常进行体检，每年保证查一次大生化，了解平常三高的指标是否在正常的范围之内，这样才能做到有效的控制动脉粥样硬化。"
张妮│北京医院
2020/08/07收听(77266)
在临床中，预防动脉硬化有以下几种措施：1、密切监测是否出现三高，如果有三高要积极... 朱航│中国人民解放军总医院 2024/06/04播放(1156)
在临床中，预防动脉硬化有以下几种措施：
1、密切监测是否出现三高，如果有三高要积极...
朱航│中国人民解放军总医院
2024/06/04播放(1156)
"预防脑动脉硬化，首先要控制血压，把血压控制在高压140mmHg以下，低压控制在90mmHg以下。其次，监测血脂，监测血脂里的低密度脂蛋白，低密度脂蛋白是一种能加重动脉硬化的蛋白，要把它将在正常水平以下。再次，监测血糖，因为高血糖也能加重动脉硬化，损伤血管内皮。最后，要戒烟限酒，低盐低脂饮食，不能吃油炸食品，少吃油腻的，加强运动。如果患者发生动脉硬化，应该启动动脉硬化的二级预防，比如长期坚持口服他汀药物、口服抗血小板聚集药物等。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/02/25收听(38142)
"预防动脉硬化进展的最好的办法，主要是通过两方面进行防治改善。第一方面，要结合生活方式上的干预改善，建议患者要减肥运动，低盐、低脂饮食，男性应当将腹围控制在85cm以下，女性最好可以将腹围控制在80cm以下。平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持心情愉悦，避免劳累、熬夜，多放松心情，保持心态平和，才可以更好的预防动脉硬化的进展。第二方面，尤其对于存在动脉硬化高危因素的患者，比如患者本身就存在糖尿病、高血压这些问题，要常规口服拜阿司匹林和他汀类药物，这两种药物是预防动脉硬化进展的基础用药。他汀类的代表性药物用药有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀等，相对而言这两种药物需要长期口服，才可以起到预防动脉硬化的作用。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/04/19收听(15466)
"预防动脉硬化的食物包括常见的蔬菜、水果，蔬菜、水果都含有大量的维生素以及膳食纤维，因此可以很好的预防动脉硬化，常见的有以下几种：第一、海带，海带中富含有岩藻多糖，有着类似肝素的活性，因此可以避免血栓，降低胆固醇，预防动脉硬化的形成；第二、洋葱，洋葱富含前列腺素A，有着扩血管的作用，因此可以降低血液粘稠度，降低血压和血糖；第三、坚果，坚果含有亚油酸和不饱和脂肪酸，因此可以很好的降低胆固醇，同时还有控制血压的作用；第四、茶，茶里面含有很多茶多酚，有着很好的抗氧化作用，因此可以减少血脂浓度，改善血液粘稠现象，具有预防动脉硬化出现的作用；第五、含有不饱和脂肪酸的鱼类，特别是深海鱼，可以减少血液里面胆固醇的含量，从而降低心脑血管疾病的发生率。"
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/20收听(85374)
"动脉硬化怎样防治？有了动脉硬化，一定要注意有没有动脉硬化的危险因素，主要是有没有高血压、高血脂、高血糖以及高尿酸血症，还有就是高同型半胱氨酸血症，这些危险因素都可能对动脉硬化造成很大的影响，首先把这些危险因素给控制好。第二个应该保持良好的生活方式，适当的运动非常的重要，定期规律的运动对动脉硬化也是非常有好处的。第三个，好的饮食习惯对动脉硬化也是非常有帮助的，特别提倡地中海饮食，应该多进食新鲜水果、蔬菜，多进食含有多不饱和脂肪酸的食物，比如橄榄油、菜籽油多用一些。少吃含饱和脂肪酸的，比如奶酪、奶制品、膨化食品尽量少吃，这些生活习惯对动脉硬化都是非常有帮助的。"
孙东升│浙江省人民医院
2018/06/25收听(39418)
动脉硬化是常见疾病之一，多发于老年人，近... 金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/08/21播放(36276)
动脉硬化是常见疾病之一，多发于老年人，近...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/21播放(36276)
"动脉粥样硬化是以脂质代谢障碍为特点，使动脉壁增厚、变硬、血管腔狭窄，其在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样。治疗方法分为生活方面和药物方面，注意合理饮食、食物热量应该低、避免超重、清淡饮食。保持适量的运动，根据自身情况制定合理的健康运动方式，尽量不吸烟喝酒，少熬夜，建立合理的作息时间。控制基础疾病，如糖尿病、高血压、胆固醇增高等，药物治疗以控制血脂、抗血小板聚集、扩张血管的药物为主，传统中药的治疗也可以起到作用。"
赵玉│哈尔滨市第一医院
2019/07/23收听(99096)
"动脉硬化的检查包括以下几方面：第一、如果是中老年人群，同时伴有三高一抽，即高血压、高血糖、高血脂以及抽烟等，大部分人群会有动脉硬化的，因为这些都是动脉硬化的高危人群；第二、可以通过动脉彩超来判断是否存在动脉硬化，特别是对颈动脉以及肢体动脉，如果彩超发现内膜增厚，同时伴有斑块形成，动脉硬化的诊断就十分明确；第三、现在很多的动脉检测仪已经应用临床，但是并没有写到临床的指南当中，但是未来应该可以逐渐进到临床进行检测；第四、有些特殊的血管检测仪器也可以反映动脉硬化，如踝肱比值，即踝部的血压与肱部的血压相比较正常人是大于1.0的，如果低于0.8以下，考虑下肢动脉是有动脉硬化的。"
2020/06/01收听(76020)
"脑动脉硬化严重，则会有形成脑出血、脑梗塞的风险。形成脑梗塞的机制：脑动脉硬化逐渐严重，脂质会堆积于血管，会失去弹性。在这种情况下，尤其是脂质的堆积，会逐渐造成血管腔内的狭窄，血流通不过或者减少。当偶尔在1、2次低血压的情况下，会发病产生脑梗死的症状，出现头晕、恶心、肢体麻木和无力、言语功能障碍等情况。在脑出血的方面，因为弹性的下降，人体对于血压的调节能力下降，如同橡胶老化一样，一旦血压一过性的升高，无法得到明显控制，会血管破裂、造成脑出血。因此对于脑动脉硬化，积极的治疗、稳定斑块、软化血管，非常有利于预防以后的脑出血、脑梗塞的发生。"
高亦深│威海市中心医院
2018/11/27收听(29186)
动脉硬化的治疗实际上非常广泛，总体包括两大块，一个是内科保守治疗，一个是外科手术治疗，具体如下... 黎成金│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院 2023/10/28播放(80758)
动脉硬化的治疗实际上非常广泛，总体包括两大块，一个是内科保守治疗，一个是外科手术治疗，具体如下...
黎成金│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院
2023/10/28播放(80758)
"预防脑动脉硬化需要及时控制血压，血糖主要依靠服用药物进行治疗，如二甲双胍、苯妥英钠、硝苯地平、呋塞米、螺内酯等，都可以控制血压、血糖，避免血管再受到损伤，可以有效预防脑动脉硬化。另外，也应该使用一些降低血脂的药物，例如贝特类或者他汀类的降脂药，主要药物由倍他司汀、尼莫地平、前列地尔等，这些药物可以降低身体中的胆固醇含量，使动脉壁泡沫细胞以及巨噬细胞的形成逐渐减少，可以稳定动脉粥样硬化斑块，从而预防脑动脉硬化。也应该使用一些抗血小板聚集的药物，例如阿司匹林，预防血栓形成，从而改善和预防动脉硬化的情况。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24收听(30956)
"确诊脑动脉硬化就是到专科医院，特别神经内科，首先做一些神经系统的基本的检查，这是第一个。第二个，要做一些辅助的检查，比如脑血流图、TCT，还可以做颈动脉B超。第三个，还可以做眼底的血管检查。眼底的血管检查是早期脑动脉硬化非常显着的一个表现，可以通过神经内科去查，也可以通过眼科大夫去检查眼底动脉。"
刘秋庭│湖南省脑科医院
2018/02/24收听(70180)
脑动脉硬化的治疗与缺血性脑血管病的治疗相同，最主要的是他汀治疗，尤其是合并高血脂症的患者总胆固... 孙庆利│北京大学第三医院 2023/08/01播放(76806)
脑动脉硬化的治疗与缺血性脑血管病的治疗相同，最主要的是他汀治疗，尤其是合并高血脂症的患者总胆固...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/08/01播放(76806)
"轻度脑动脉硬化，一般情况下多数患者可以无任何临床症状和体征，不需要进行特殊的治疗。如果是中老年人，可以口服阿司匹林抗血小板聚集治疗，同时也可以应用改善血循环和软化血管的药物，比如银杏叶滴丸、西比灵以及维生素E等等。引起脑动脉粥样硬化常见的病因包括糖尿病、高脂血症和高血压。应积极控制患者的上述病因，比如高血压的患者，中老年人，一般首选钙离子拮抗剂，可以口服左旋氨氯地平和苯磺酸氨氯地平；如果年轻人，可以口服厄贝沙坦或者依那普利进行降血压治疗。如果患者血糖升高时，一般首选二甲双胍口服，必要时也可以同时加用拜糖平和瑞格列奈，效果欠佳时，一般仅用胰岛素进行降糖治疗。如果患者有高脂血症时，首选他汀类药物，临床上常用的药物包括辛伐他汀、瑞舒伐他汀和阿托伐他汀等等。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/06/27收听(50796)
湖北省中西医结合医院 温暖
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