河北省人民医院
营养科
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适当吃一些草莓，有以下好处：
1、提高机体免疫力：草莓富含维生素C，而维生素C能够刺激体内免疫物质的生成，从而提高机体免疫力；
2、美容养颜：草莓中的维生素C能够调节皮肤内色素的代谢、促进胶原蛋白生成，因此能够使皮肤红润、白皙、富有弹性，从而美容养颜；
3、生津止渴：草莓含有有机酸，能够刺激口中津液的生发，因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适，具有缓解作用；
4、其他：草莓可以补充有机酸，刺激胃肠道消化液的分泌，从而增进食欲、促进消化。
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草莓是生活当中必不可缺的一种水果，具有多方面的作用和好处。第一、饭前吃草莓可以缓解胃口不佳，调节食欲。积食、腹胀、胃口不佳时，可以在饭前适当的吃几颗草莓，能够调节食欲。第二、草莓对胃肠道和贫血也有一定的调节作用，草莓含有丰富的维生素C，可以促进铁离子的吸收，减少缺铁性贫血的发生。第三、草莓有助于醒酒，酒后经常会有头昏、头痛的情况，适当的食用草莓有助于醒酒，丰富的果酸与酒精能够发生反应，减少酒精对人体的侵害作用。第四、有一定的美白牙齿作用，草莓当中的果酸是一种收敛剂，与发酵粉混合时产生氧化作用，可以去除牙齿表面的污渍。第五、食用草莓有助于心脏健康，因为当中所含有的抗氧化剂、花青素，具有防止和修复细胞受损的作用。
李芊绵│有来医生健康科普平台
2019/01/31收听(81950)
"草莓具有丰富的营养价值，孕期吃草莓可以补充多种营养，增强免疫力。草莓中富含维生素C及铁元素，有助于防止孕期贫血，而且草莓具有抗自由基的作用，有效缓解孕期疲劳，还能改善孕期妇女皮肤，使皮肤细嫩光滑，草莓酸性有促进钙吸收的作用。另外，孕期也应该多吃其它蔬菜水果补充不同营养，多吃核桃、杏核等坚果类食物补充钙物质，再加上肉类食物确保营养均衡。保持良好心态，定期产检确定胎儿发育正常就可以。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/25收听(87222)
"吃草莓的好处：1、能够清凉止渴，因为从中医食疗的角度上来讲草莓性甘、微酸、凉，对于口渴、咽喉疼痛、干咳无痰的人，如果适当食用草莓有清凉止渴的作用。2、能够健胃消食，因为草莓入脾经、胃经，对于消化不良、食欲不振、恶心、呕吐、脘腹胀满的人，如果适当食用草莓有健胃消食的作用。3、能够为机体补充丰富的维生素C，在促进皮肤色素代谢和胶原蛋白形成方面的作用非常强，有美容养颜的功效。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/28收听(24428)
"怀孕吃草莓的好处，能够保护视力、预防便秘、美容养颜、预防疾病。它里面含有丰富的营养物质，大量的维生素、纤维素、矿物质、果胶。胡萝卜素有利于维生素a的形成，具有清肝明目的作用，从而能够保护人的视力。有一定的膳食纤维，有利于胃肠的消化，促进蠕动，防止大便干结，达到预防便秘的目的。维生素c抑制黑色素的形成，使皮肤变白、光滑细嫩。纤维素能够促进肠道废物的排出，起到美容养颜的功效。里面的叶酸含量非常的高，可以预防胎儿神经性血管畸形。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/03收听(63550)
"孕妇适量吃草莓对胎儿发育有好处，草莓有多种维生素和矿物质，能为胎儿发育提供营养物质，如草莓中维生素C含量很高，具有抗氧化功能，对胎儿皮肤发育有好处，能促进铁吸收，预防孕期发生贫血。草莓中胡萝卜素、维生素A能促进胎儿视网膜发育，预防夜盲症，草莓中B族维生素含量丰富，能够参与体内多种代谢途径。草莓的钙、铁、磷等含量丰富，能够促进胎儿骨骼发育，预防发生骨质疏松，吃草莓能促进胃肠道蠕动、预防便秘、排出体内毒素。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/27收听(51248)
孕妇吃草莓对胎儿和孕产妇都很有好处，具体如下：1、丰富维生素：草莓含有丰富的维生... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/01/14播放(99908)
孕妇吃草莓对胎儿和孕产妇都很有好处，具体如下：
1、丰富维生素：草莓含有丰富的维生...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/01/14播放(99908)
发热是机体患病是一种防御性的反应，发热的患者可以吃新鲜的水果，草莓是可以吃的。饮食要清淡易消化，进食富含维生素的食物，一般以流质、半流质食物为主，比如米汤、稀饭、面条等。另外，需要注意，如果体温过高需要及时的应用退热的药物，一般38℃以上，建议应用布洛芬或者是吲哚美辛栓进行退热治疗。如果体温在37.3℃-38℃，可以通过多喝水，温水擦拭额头、腋窝、大腿根等进行物理降温，反复发热还需要行胸片、血常规等检查，查明发热的原因，针对性的治疗。
童春堂│聊城市第二人民医院
2018/05/21收听(14748)
患者进食草莓后出现任何不舒服，先不要再进食，需要分析清楚是草莓中毒，还是其他原因导致。草莓本身... 吴春波│北京大学人民医院 2023/11/14播放(76624)
患者进食草莓后出现任何不舒服，先不要再进食，需要分析清楚是草莓中毒，还是其他原因导致。草莓本身...
吴春波│北京大学人民医院
2023/11/14播放(76624)
"怀孕是可以适量吃草莓的，孕妇吃草莓对胎儿还是有一定好处的。第一、预防孕妇贫血。酸味食物可以促进肠道中铁质的吸收，而草莓本身也含铁，所以孕妇吃草莓，可以有效补铁，预防孕妇缺铁性贫血，对母亲和胎儿都有益处。二、补充维生素C。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、磷酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100g草莓中就含有维生素C60mg。孕妇通过吃草莓可以补充维生素C，可以防止牙龈出血等因缺少维生素C而出现的症状。三、促进胎儿骨骼发育。胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量的矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开味酸食物的协助。此外，育婴专家指出，草莓是补酸佳品，孕妇可以适量吃。但是，不宜多吃，草莓吃多了会对身体造成危害，适得其反。草莓尤其含有大量的草酸，如果食用过多，会和身体中的钙质结合，生成草酸钙沉淀，影响身体对钙质的吸收，从而造成脱钙。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/25收听(43730)
"吃草莓不会导致便血，草莓是生活中的一个常见水果，富含纤维，吃草莓有利于排便，可以形成比较松软的大便，大便比较容易排出来，减少对肛门附近的刺激。如果存在便血现象，最好到专业医疗机构去检查一下，比如常见的便血有内痔的便血、肛裂的出血或者直肠息肉的出血，这些都可以在肛门镜或者直肠镜的检查之下得到诊断，如果不能诊断，还可以做电子结肠镜，检查一下整个大肠有没有炎症产生，有没有结肠息肉、肠道的肿瘤，明确诊断以后就可以进一步治疗。便血一定要重视，有一部分内痔便血，时间长了有可能导致贫血，草莓可以正常的吃，草莓是一种常见的水果，多吃一些对于身体的健康也有利。"
布乃滨│聊城市中医院
2021/06/03收听(39034)
"吃草莓后腹泻与急性肠炎、脾胃虚弱、肠易激综合征等因素有关。草莓属于常见水果，含有丰富的果胶、纤维素、维生素，适当吃草莓不仅可以补充营养，同时还可以促进肠道蠕动，缓解便秘。部分人在吃草莓时没有将草莓清洗干净，或者草莓存在腐败现象，这样的草莓进入到消化系统中，一部分的细菌和农药残留物质会对消化系统的功能造成影响，甚至会诱发急性肠炎发作。当急性肠炎发作时，不仅会出现恶心、呕吐，同时还会伴有腹胀、腹痛、腹泻。草莓本身属于寒性食物，部分人身体会存在脾胃虚弱现象，这些人在吃草莓时每次应尽量控制在10个之内。一旦摄入草莓过量就会影响脾胃功能，从而导致胃肠出现不适感，部分人甚至会因为食用过多导致脾胃虚寒症状加重，出现腹泻表现。一部分人身体存在肠易激综合征，在吃了会引起过敏的食物比如草莓，就会诱发肠道蠕动抗体，从而出现腹泻现象。"
周毅│湖北省中医院
2020/02/05收听(56032)
"生理期可以吃草莓，草莓是非常有营养价值的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、天冬氨酸、铁等。生理期吃草莓可以促进肠道蠕动，有预防生理期便秘、明目养肝等功效。生理期可以吃适量草莓，但不宜吃太多，食用过多会引起肠胃不适。还不能吃在冰箱冷藏过或者冷冻过的草莓，容易刺激子宫，引起生理期痛经的情况。生理期吃适量草莓和月经没有多大关系，对身体也没有什么影响。女性在生理期可以吃适量常温水果，比如草莓、苹果、香蕉等，但要避免吃生冷刺激的食物。生理期需要注意保暖，不能过度劳累，在生理期可以吃草莓，还可以适量喝红糖水。"
2020/02/12收听(28846)
小孩感冒，如果没有明显的胃肠道症状... 牛萍│武汉大学人民医院 2023/05/08播放(30184)
小孩感冒，如果没有明显的胃肠道症状...
牛萍│武汉大学人民医院
2023/05/08播放(30184)
"泌尿系结石是泌尿外科常见病、多发病，泌尿系结石的患者可以吃草莓，吃草莓不会对结石的产生、发展、诊断、治疗、预后产生明显的影响。另外，吃草莓一般量也不大，不会改变人体的内环境，不会影响结石。如果患者出现了泌尿系结石，在平时要多饮水、多排尿，根据患者的临床症状以及相应的检查结果推断泌尿系结石的具体部位，研究制定详细的治疗方案，包括自行排石、体外冲击波碎石、手术碎石取石等，治疗之后要根据结石的具体成分来预防结石复发。"
王世平│济南市人民医院
2020/07/22收听(32608)
"吃草莓中毒应该及时到医院进行处理，因为吃草莓可以导致患者出现急性胃肠炎的症状，容易出现恶心、呕吐、腹泻，或者出现腹痛。经过积极的对症处理，患者这种症状都可以得到及时的治疗。在这期间还是应该注意健康饮食，养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果补充维生素，而且应该少吃多餐，最主要的就是不要吃草莓，因为有些这种草莓容易出现急性胃肠炎的症状，最主要的还是应该到医院化验大便常规。在这期间还应该注意不要吃辛辣、刺激的食物，经过积极的治疗和处理，症状都可以得到及时的处理。"
邸志勇│黑龙江省医院
2021/02/24收听(32370)
"宝宝感冒是可以吃草莓。草莓含丰富的维生素C和微量元素，宝宝是可以吃的，但是一定要清洗干净，也不要一次吃得太多。现在草莓很多都是激素催熟的，对宝宝的发育不好，清洗干净，以免导致肠胃腹泻的可能。宝宝如果受凉，出现流鼻涕、鼻塞，要给孩子多喝水，要注意保暖。也可以给孩子服用感冒药治疗，感冒药物如小儿氨酚烷胺颗粒，可以减轻鼻塞的症状。也可以把两个手心搓热以后，放在小孩的头顶百会穴处，也能改善流鼻涕和鼻塞的症状。宝妈一定要清淡饮食，不要吃容易上火的食物，油腻、辛辣的食物都不要吃，适量多喝温水。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/11/23收听(95780)
孕妇是可以吃草莓的。孕妇吃草莓，可以补充维生素，草莓中含有大量的维生素C和胡萝卜素，有润肺生津、健脾胃的效果。孕妇怀孕后，很容易出现食欲减弱的情况，这样会使营养流失，这时吃一些草莓，可以增强食欲。另外，草莓当中大量的维生素C，可以有效的预防孕期牙龈出血，还含有铁，能够补血。吃草莓对胎儿也有一定的好处，对胎儿发育有利。草莓的味道比较酸甜，胎儿在发育的时候，骨骼需要大量的矿物质，钙盐要沉积下来，形成骨骼，就离不开酸味食物的帮助。因此，孕妈妈经常吃些草莓，能够促进宝宝的发育。所以，孕妇适量的吃一些草莓，对孕妇本身和胎宝宝都有一定的好处。
2018/10/19收听(78170)
草莓和虾能够一起吃，原因如下：1、增强机体抵抗力：从西医营养学的角度讲，草莓和虾... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/26播放(67452)
草莓和虾能够一起吃，原因如下：
1、增强机体抵抗力：从西医营养学的角度讲，草莓和虾...
2023/08/26播放(67452)
当病人发烧的时候可以吃草莓，草莓营养丰富，既有丰富的水分，又有维生素和糖分、膳食纤维等等。对于... 徐京杭│北京大学第一医院 2023/07/24播放(38372)
当病人发烧的时候可以吃草莓，草莓营养丰富，既有丰富的水分，又有维生素和糖分、膳食纤维等等。对于...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/07/24播放(38372)
"糖尿病患者在血糖达标后可以吃草莓，由于草莓热量低、含糖量低，含糖量为6%，升糖指数低，为24%。草莓含有胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、多种维生素和矿物质等营养成分，食用草莓后不增加胰岛负担，热量比较低，可防止餐后血糖的上升。另外，草莓富含维生素和矿物质具有辅助降低血糖的功效，草莓所含成分对糖尿病患者有益，糖尿病患者每天可食用草莓100g。水果是糖尿病食谱的一部分，由于水果富含大量维生素、膳食纤维和矿物质，对糖尿病患者的健康有益，糖尿病患者可在血糖达标、病情稳定后选择低糖含量、低升糖指数的水果少量进食，如草莓、枇杷、樱桃、火龙果、木瓜、杨桃等。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/09/04收听(77026)
湖北省中西医结合医院 温暖
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