肩周炎和肩滑膜炎的区别，通常有以下几种：

1、位置不同：肩周炎发生在肩关节囊和周围组织上，是肩关节囊以及周围组织发生黏连。而肩滑膜炎发生在肩关节盂和股骨头的滑膜出现无菌性炎症；

2、临床表现不同：肩周炎主要以疼痛，以及肩关节及其周围组织黏连之后主动与被动的功能受限，其外展展不开、向前去不了、向后动不了，表现为手整个黏在一块。肩滑膜炎的表现是疼痛、肿胀，以及短暂性功能受限。随着热敷、理疗的处理，能够逐渐地缓解。