腰椎间盘突出跑步是否会加重，要依据突出的严重程度来判断，具体如下：

1、不会加重：一般来讲，如果患者没有明显的由于椎间盘突出，而导致的坐骨神经痛症状，仅是影像上的判断有椎间盘突出，对神经和硬膜没有造成明显的卡压，此类患者一般的跑步锻炼，可以进行观察，并不是绝对禁忌；

2、会加重：如果患者明显有坐骨神经痛的症状，影像学上也发现了有典型的椎间盘突出，对神经根已经造成了卡压，此类患者一般不建议进行跑步锻炼。因为椎间盘的作用第一是进行椎骨之间的连接，第二是起到缓冲作用，也就是承重的作用。在跑步的过程中的颠簸和应力会作用到整个腰部，腰椎间盘突出的部位是椎间盘的薄弱部位，这种反复的冲击，可能会导致原先突出的部位增加、加重，从而导致对神经根的卡压变得严重，出现症状加剧。

因此，如果是后者的椎间盘突出很明显，坐骨神经痛也比较典型的患者，一般不建议近期进行跑步锻炼。