湿气重会出现怕冷的症状。湿气在中医称为湿邪，湿邪是中医的六淫之一，作为阴邪存在，容易阻滞气机、损伤阳气。而身体温度的维持靠阳气的温煦作用实现，由于湿气过重导致体内阳气受损，气温煦作用下降，人体会感觉发凉、怕冷。
中医认为湿邪可以分为外湿和内湿，外湿主要和居住环境有关，比如居住在较阴冷潮湿的地方，容易受到外界湿邪侵袭。通常湿气更多是指内湿，是由于脏腑功能失调所出现的一系列表现，而引起内湿的主要脏腑功能失调是脾。中医认为脾主运化水湿，由于各种各样的原因导致脾运化功能受损，脾不能运化水湿，容易产生水湿之邪，引起一系列相应的症状。
