北京医院
神经内科
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睡觉时说梦话通常有以下几种原因：
1、生理性原因：睡眠中的正常生理过程有语言行为，通常表现为睡眠中患者说出比较简单的话语或几个词。如果偶尔出现说梦话的情况，不必给予过多关注和处理；
2、病理性原因：如果出现比较可怕的梦境，导致患者大声尖叫，甚至伴有肢体动作等，通常称为快速动眼睡眠行为障碍(RBD)，也称为REM睡眠行为异常，常见于神经系统变性疾病早期，比如帕金森病。
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"经常在空气好的环境里做运动，稍微出点汗就可以增加血液中的含氧量，也叫做有氧运动。每天散步距离在6公里左右，也叫做补阳气。在饮食方面每餐都有粥或者汤，饮食中增加胡萝卜、大萝卜、红薯类，用不了几天就会慢慢的调整好，也可以每天睡觉前用热水泡脚30分钟。水凉了要及时加热水或者用热得快加热，保持水的温度，烫得要出汗效果会最好。睡觉前用食指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200-300次，自己感觉舒服为好，对疗效有很大的好处。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/14收听(70736)
很多人都有睡觉说梦话的现象，部分梦话现象往往与日常生活相关。常说“日有所思，夜有所梦”，即白天... 李晓辉│湖南省脑科医院 2023/01/13播放(50968)
很多人都有睡觉说梦话的现象，部分梦话现象往往与日常生活相关。常说“日有所思，夜有所梦”，即白天...
李晓辉│湖南省脑科医院
2023/01/13播放(50968)
"睡觉说梦话，可以见于多数人，多数是由于在白天有过类似的事情发生，或者是夜晚大脑处于一种兴奋状态。但是人的意识处于睡眠状况中，最终导致在睡眠中会出现不同的画面。如果是偶尔发生，不影响患者的正常生活，不需要进行药物治疗。如果是经常发生这种事情，说明属于疾病，使患者的睡眠出现质量下降，严重影响患者日常工作及学习，这种情况就需要通过药物治疗或者通过心理给予疏导治疗。可以口服中成药与中草药，比如舒神灵，也可以给予中医针灸及理疗同时治疗。有些患者还应该再配合抗抑郁及镇静安眠的药物，同时让患者放松心情。"
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/26收听(88920)
如果睡觉说梦话或者有肢体运动叫做RBD，也就是REM睡眠期的睡眠行为异常。人的睡眠分为非REM... 母艳蕾│北京医院 2023/11/10播放(69804)
如果睡觉说梦话或者有肢体运动叫做RBD，也就是REM睡眠期的睡眠行为异常。人的睡眠分为非REM...
母艳蕾│北京医院
2023/11/10播放(69804)
如果在睡眠中说梦话，西方医学认为是由于患者压力过大、过于疲劳或精神过于紧张、情志不舒畅所致，属... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2023/06/20播放(85698)
如果在睡眠中说梦话，西方医学认为是由于患者压力过大、过于疲劳或精神过于紧张、情志不舒畅所致，属...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/06/20播放(85698)
睡觉说梦话又叫做梦呓，这个并不能算是一种疾病引起，这种情况的原因也并不是特别明确，很多人说梦话是伴随着做梦同时出现的，一般梦话里的言语也是对梦境当中事件的回应，有些人是整段整段的说，有些人可能是单个单词的说。西医上认为可能和近期过度疲劳或者是精神压力过大有一定的关系，而中医上认为可能和心火过旺或者是肝气郁结有一定的关系，这些人往往还会伴随其他的症状，比如舌苔厚，或者消化功能变差，时常有消化不良等情况，也可以去中医科就诊，辨证自己的体质，用中药进行调理。
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/05/09收听(18626)
"睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦，大部分人做梦都不会说梦话，但有些人在梦境当中出现了说梦话的情况，也就是把梦境当中的一些事情通过语言说出来，比如在开会、发言、唱歌、朗诵等，用梦话的形式把这些表达出来，说明把梦做得比较深入、比较生动，控制不住就用语言表达出来，这是做梦的一种表现。说梦话的人往往会影响睡眠质量，因为做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果经常做梦说梦话，说明浅睡眠比较多、深睡眠不够，所以睡眠的质量不高，就会影响到第二天的精神状态。出现这种情况应该寻找一些原因，是不是因为白天太累，或者白天的事情到晚上睡觉之前还没有完全放下，就把它不自觉的带入到梦境当中。这往往跟精神状态有关系，所以可能还要从心理方面进行调节。"
曾湘豫│北京医院
2020/06/20收听(48524)
"睡眠做梦是一种正常的生理现象，大部分人做梦都不会说梦话，但是有些人在梦境当中，就出现了说梦话的情况，也就是把梦境当中的一些事情通过语言表达出来了，比如在开会发言、唱歌、朗诵等，就用梦话给说出来了，这说明什么？说明把这个梦做的比较深入、生动，控制不住就用语言表达出来了。其实这是做梦一种表现，说梦话的人往往会影响到睡眠质量，因为做梦大部分是发生在浅睡眠期，如果经常做梦说梦话，就说明浅睡眠时间比较多，深睡眠的时间不够，所以睡眠的质量不是很高，可能会影响到第二天的精神状态。出现这种情况先应该寻找一些原因，是不是因为白天太累了，或者白天的事情在睡觉之前还没有完全放空，就把它不自觉的带入到梦境当中，所以做梦说梦话往往和精神状态是有一定的关系，主要还要从心理方面进行调节，要放松神经，不要太焦虑、紧张。"
2020/07/10收听(13254)
"睡觉说梦话属于睡眠障碍的一种表现形式，多种原因都可以造成睡眠的时候说梦话，可以是生理性的，也可以是病理性的。很多人都会有这样的表现，在晚上睡眠的时候会说梦话，而对这些事情并没有自觉意识，说梦话与患者平时所思所想有关系，常见于睡眠障碍的病人。因为人在睡眠以后大脑不会完全休息，会进入浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期互相交替的过程。在浅睡眠期，大脑皮层有一定的活动度，会产生梦和做梦的情形，患者在这个时间段有可能会有说梦话的现象，甚至有俗称梦游的现象，所以经常说梦话可能是因为患者做梦比较多，这样的原因可能是器质性的，比如帕金森病早期或者睡眠呼吸暂停、低氧血症。更有可能是功能性的，患者做梦比较多，与精神压力比较大、情绪紧张有关。睡眠说梦话的患者一定要调整自身的心理，避免精神过度紧张，学会放松自己，必要的时候到医院就诊，做相应的检查。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/08收听(44100)
"在睡觉的时候出现说梦话的情况，一般考虑是由于精神紧张，或是疲劳等因素而引起的，这种情况一般没有太大的问题，不要过于担心。注意平时缓解紧张的情绪，避免疲劳的情况，可以在晚上喝一杯热牛奶、睡前温水泡脚，都有利于改善睡眠，减少说梦话的情况。睡觉说梦话也可以见于一些精神疾病引起的症状，比如抑郁症、焦虑症等等。这种情况需要去精神专科医院，在医生的指导下进行抗精神病的药物治疗，一般可以选择氯氮平、奥氮平等药物治疗。在治疗期间要按照医生的指导，在家人的监督下服药，避免随意的减药或停药。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/07/03收听(66696)
睡觉说梦话甚至声音非常大可能原因如下：1、生理性，如晚上看了非常激烈的电影、电视... 刘红梅│中国中医科学院西苑医院 2023/12/23播放(54854)
睡觉说梦话甚至声音非常大可能原因如下：
1、生理性，如晚上看了非常激烈的电影、电视...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/12/23播放(54854)
睡觉说梦话，主要通过病因的治疗，主要分析如下：1、情绪异常或睡眠习惯不佳：一般说... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/12播放(41517)
睡觉说梦话，主要通过病因的治疗，主要分析如下：
1、情绪异常或睡眠习惯不佳：一般说...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/12播放(41517)
睡觉总是说梦话是比较常见的现象，属于睡眠行为异常，大部分不影响整体睡眠质量，但有时会影响身边一... 李书剑│河南省人民医院 2023/08/22播放(50120)
睡觉总是说梦话是比较常见的现象，属于睡眠行为异常，大部分不影响整体睡眠质量，但有时会影响身边一...
李书剑│河南省人民医院
2023/08/22播放(50120)
" 人在浅睡眠期的时候会有梦境产生，一部分的大脑皮层是处于抑制状态，仍是有细胞处于兴奋的状态，如果控制言语的神经细胞能处于活跃状态，就会有说梦话的现象。 造成说梦话的原因主要包括心理方面的因素，如果内心总是因为某些事情而处于焦灼的状态，精神压力大、工作紧张、情绪不稳都就会导致说梦话。生理性的因素比如睡眠的环境不好、噪音比较大也会导致出现说梦话的问题。 还有躯体方面的因素，长期的说梦话与神经功能衰弱有关系，梦是潜意识的反应，如果在现实的世界中冲动和本能被压抑，在梦中会出现一部分的释放，属于是潜意识的反应。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/20收听(57418)
治疗睡觉说梦话具体要看引起说梦话的原因是什么，才能对症治疗。大多是由于平时太过于劳累、生活压力大造成的，不要给自己太大压力，学会放松自己，可以通过做有氧运动放松自己，睡觉说梦话也有可能是神经衰弱引起的，建议口服安神补脑液调理。如果睡眠环境太过于嘈杂也会导致睡觉说梦话，睡觉时尽量找比较安静的睡眠环境。如果长期熬夜并打乱作息时间也会出现，平时要按时休息，建议晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，热水泡一泡脚来促进体内血液循环，可以有效的降低说梦话的频率。
2020/02/22收听(97150)
"睡觉说梦话有以下几种治疗方式：一、改善睡眠环境，保证睡眠环境的温度、湿度适宜，选择舒适的睡床、睡具，避免噪音、强光刺激，延长深度睡眠时间。二、饮食清淡，缩短白天睡觉时间，避免睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性、兴奋性强的饮料，可以喝温牛奶，睡前温热水泡脚以促进睡眠。三、日常生活中进行有规律的户外有氧运动和适度体力活动，劳其筋骨才能放松心情，尤其是睡眠前不要让大脑处于兴奋的思考状态，听舒缓的音乐，然后以顺其自然的放松状态进入睡眠。四、联合应用神经营养药物，如谷维素、维生素B1、安神补脑液来改善睡眠。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/23收听(48580)
如果患者睡觉讲梦话、大声喊叫，需要警惕可能并非仅出现睡眠轻度行为异常，可能存在快速眼动睡眠障碍... 李书剑│河南省人民医院 2023/03/19播放(57848)
如果患者睡觉讲梦话、大声喊叫，需要警惕可能并非仅出现睡眠轻度行为异常，可能存在快速眼动睡眠障碍...
2023/03/19播放(57848)
"容易说梦话是因为精神压力过大、精神紧张诱发，心肝火旺、腹部不适也会引起类似症状。具体的原因是因为患者的浅睡眠时间和深睡眠时间不正常，第一阶段的时间太短，第二阶段的时间太长，到第三阶段时期患者进入深睡眠就会引起梦话。长期失眠、睡眠时间倒错或者长期便秘都会引起症状，长期精神压力大、失眠会引起脑部植物神经紊乱，人处于深睡眠期间就会出现说梦话的症状，与做梦无关。腹部不适或在睡前暴饮暴食导致胃肠道在夜间功能活动异常，从而影响睡眠，即使入睡也会出现睡眠质量不佳或者说梦话，心火旺盛、神志不清也会导致说梦话。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/23收听(78990)
"睡觉说梦话是做梦的一种表现，睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦的。大部分人做梦都不会说梦话，但是有些人在梦境当中就出现了说话的情况，也就是说他把梦境当中的事情通过语言表达出来了，比如在开会发言、在唱歌、在朗诵等等，就用梦话表达出来。说明把梦做的比较深入、比较生动，控制不住就用语言表达出来了，而大部分人是不会用语言表达出来的，这只是做梦的表现而已。说梦话的人往往会影响他的睡眠质量，因为做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果经常做梦说梦话，就说明浅睡眠的时间比较多，深睡眠的时间不够，所以睡眠的质量不高，会影响到第二天的精神状态。出现这种情况就应该寻找原因到到底是什么原因引起的做梦多，是不是因为白天太累了，或者白天的事情到晚上睡觉之前还没有完全放空，不自觉带入到梦境当中，往往和精神状态是有关系的，还要从心理方面去进行调节。"
2020/06/29收听(87754)
"患者在睡觉的时候，出现说梦话的现象，这种情况导致的原因考虑的是过度的疲劳，以及比较大的思想压力的时候而出现的说梦话。过度的疲劳，白天干什么活，可能夜晚做的梦还是在干一白天的工作，思想压力大的时候会出现思想过度的兴奋，而出现说梦话的现象。当然说梦话也要考虑疾病因素引起的，如神经衰弱、精神分裂症、抑郁症等原因也是有可能出现说梦话的现象，要转移患者的注意力，让患者保持舒畅的心情，还要充分的休息，必要的时候给患者进行相关检查，来确定是不是疾病导致的，并且进行中药调理等综合处理措施。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/06/26收听(48834)
湖北省中西医结合医院 温暖
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