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糖尿病能不能吃芒果
2023-05-19 13:02:19播放:-
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糖尿病能不能吃芒果
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视频内容
糖尿病可以吃芒果,但是一定要适量摄入。芒果含糖量非常高,从医生的推荐上讲尽量少吃。芒果里含有糖,按成熟度不同,含糖量为11%-19%,含糖量比较高,芒果中还含有其他的一些成分。
芒果的口感非常好,很多病人特别喜欢吃,但是在选择的时候,由于含糖量比较高,一定要掌握时间和量。糖尿病病人在摄入芒果的时候,中等大小的芒果一次最多也就吃1/4,不要吃太多。
而且在选择进食的时间 上,尽量选择两餐的中间去食用芒果,而不是在饭前以及刚吃完饭后去摄入芒果。在吃芒果的时候,吃第一口就能感觉到,如果芒果特别甜就少吃两口,如果芒果不是特别甜,多吃一两口也可以。
总而言之,吃完芒果还要监测血糖,在下一餐前进行观察,是否影响到下一餐的血糖,如果影响到血糖,以后就要少吃或不吃。
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