女性阳虚怎么调理

2023-12-15 04:39播放 : 30854

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阳虚体质的女性可从以下方面调理身体:

1、多食用牛肉、羊肉、韭菜、桂圆、生姜等温补之品,少吃西瓜、黄瓜、梨、藕、绿茶等寒凉之物;

2、夏日睡眠避免着凉,勿对着风扇、空调直吹,勿露宿室外等;冬日勿在风雪天运动;

3、日常以舒缓的太极拳、瑜伽、散步等运动方式为主,勿剧烈运动;

4、服用补阳祛寒的中药及中成药。如补骨脂、淫羊藿、鹿茸、鹿角胶、仙茅、肉苁蓉、肉桂等。中成药方面可以选用金匮肾气丸、理中丸等。

具体用药请结合临床,由医生面诊指导为准。

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