广东医科大学顺德妇女儿童医院
妇女保健科
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阳虚体质的女性可从以下方面调理身体:
1、多食用牛肉、羊肉、韭菜、桂圆、生姜等温补之品,少吃西瓜、黄瓜、梨、藕、绿茶等寒凉之物;
2、夏日睡眠避免着凉,勿对着风扇、空调直吹,勿露宿室外等;冬日勿在风雪天运动;
3、日常以舒缓的太极拳、瑜伽、散步等运动方式为主,勿剧烈运动;
4、服用补阳祛寒的中药及中成药。如补骨脂、淫羊藿、鹿茸、鹿角胶、仙茅、肉苁蓉、肉桂等。中成药方面可以选用金匮肾气丸、理中丸等。
具体用药请结合临床,由医生面诊指导为准。
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如果女性出现阳虚证,可以通过调整饮食、适当运动、服用药物或其他治疗,达到调理作用,常见分析如下...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/11/15播放(84996)
阳虚顾名思义就是体内的阳气不足,大部分是心阳不足或者是脾肾阳虚。阳虚怎样调理,首先要看看阳虚的原因,是生活起居,七情六欲使阳气受到虚损,还是中老年朋友由于年龄增大或者伴有慢性疾病,导致了脾肾阳虚不足等。如果是由于外界六淫之邪伤阳或者过食生冷、油煎之品、纵欲过度导致的阳虚,就要防寒保暖、生活起居规律、房事有度等。如果是年龄变大或者伴有慢性虚损性疾病导致的阳虚,可以用补肾温阳、艾灸保健等方法进行调理。另外,服用补肾壮阳、温补脾肾、气血等的中药,也是一种可以考虑治疗阳虚的方法。
疏欣杨│中日友好医院
2020/06/24收听(69886)
"阳虚是一个总称,五脏六腑都有阳虚,一般是素体阳虚,或年高体弱导致。心阳虚可见心悸、气短、胸闷活动后加剧,面色苍白或自汗、四肢发冷,可以吃参附汤。肺阳虚可见久咳不止、咳喘无力、气短声低、畏寒怕冷,可以吃干姜泡水喝。脾阳虚可见食欲不振、腹胀、腹痛、喜温喜按、大便清稀、四肢不温,妇女可见白带量多、清稀、无味,可以吃理中丸。肾阳虚见腰腿酸软而痛、畏寒肢冷、下肢水肿、头晕、精神萎靡、面色晃白,妇女可见宫寒不孕、月经推迟,可以吃金匮肾气丸或右归丸。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/21收听(47874)
女性阳虚快速调理方法,饮食方面可以多吃一些羊肉、红枣、桂圆、山药、韭菜、秋葵、黑木耳、黑米等食物。药物方面需在专业医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、锁阳固精丸、五子衍宗丸、全鹿丸等。女性阳虚主要表现为小便清长、宫寒不孕、畏寒肢冷、腰膝酸痛等症状,会经常性生病,免疫力低下,没有抵抗力。睡前可以用艾草泡脚,长期泡脚可以补充人体阳气、驱寒祛病,改善阳虚带来的身体不适。平时可以多一些户外锻炼,有助于加快体内血液流动,缓解阳虚。
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/05/21收听(54338)
同时出现阴虚、阳虚,
2023/02/05播放(82120)
阳虚怕冷可以通过饮食、运动、服用适当药物或采用传统的中医方法进行调理。阳虚是中医学特有的名词,...
2023/02/09播放(72166)
脾胃阳虚即人体脾胃的温煦力量减弱,主要表现为怕冷,尤其在吃完寒凉食物或者喝冷饮后,患者出现胃不...
龙峻标│中国中医科学院广安门医院
2023/10/13播放(54032)
"阳虚的体质,可以多吃狗肉、羊肉、牛肉、韭菜、泥鳅等进行食补,平时也可以吃桂圆、大枣等,少吃寒凉的食物,注意保暖、饮食清淡。还可以吃虾类、海参、动物的肝脏,包括鸡肝、鸭肝。还可以多吃五谷杂粮,尤其是黑色的,如黑芝麻、黑豆等。最主要的是以锻炼身体为主,做有氧锻炼,阳光积极的生活,都有助于肾阳虚生活上、饮食上的调理。"
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/20收听(39086)
阴虚阳虚的调理如下:
1、阳虚证:可以通过饮食、运动、服用适当的药物,或采用传统的...
2023/03/27播放(40265)
男性出现阳虚,可以通过下列方式进行调理:第一点,食物调理,多吃狗肉、羊肉以及深海鱼,都可以帮助男性振阳气,使男性的性功能有所增强,使精力有所恢复。第二点,合理地应用药物,特别是中药泡酒进行口服,对于壮阳、滋肾效果不错,比较常用的像淫羊藿、菟丝子、鹿茸、冬虫夏草等等,这些药材进行泡酒每天少量的口服,对于温肾助阳,改善患者的身体状况都有很大的帮助。第三点,情志的调节,保持积极乐观的精神状态,减少忧虑、焦虑等等不良的病态精神状态,对于调整阳虚有很大的帮助。第四点,运动,通过每天的运动可以使肌肉结实,使阳气有所回升。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/12收听(74032)
1、饮食调理,可以吃些提升阳气的食物,比如羊肉汤,羊肉是补阳的佳品,对于阳虚的患者来说,是可以经常食用的。2、艾灸调理,首先是可以做督脉灸,督脉灸是在后背督脉上铺上一层生姜,然后上面放上艾绒,做艾灸。一般需要2个小时左右,一个周做一次,最好是坚持做两个月左右,尤其是在夏季三伏天的时候,中医上认为春夏养阳,秋冬养阴,所以在夏季补阳气的效果是很好的,一定不要错过了夏季这个黄金时间。3、推拿调理,可以去当地正规按摩店去做推拿,也有助于缓解阳虚的表现。
2019/03/16收听(24880)
胃阳虚证是指机体阳气不足、胃失温煦所出现的胃脘部冷痛、喜欢温暖、按揉,并且得温以及得到食物之后疼痛可以缓解,还有食欲不振、脘腹痞满、口淡不渴、机体倦怠、乏力、怕冷、四肢发凉、舌淡胖嫩、脉沉迟无力等胃阳虚所导致的一系列症状。所以在治疗上主要是温中祛寒,药物最常用的是理中丸,其药物组成是人参、干姜、白术、甘草,具有温中祛寒的功效。如果力度还不够,可以用附子理中丸,也就是在理中丸的基础上加上附子。此外,还可以选择小建中汤,其也是治疗中焦虚寒最常用的方剂,能够温中补虚、和里缓急。
赵斐│日照市人民医院
2020/04/06收听(76198)
阳虚体质主要症状是手足不温、胃较怕冷、好出汗、精神不振、睡眠较多等,这类病人可以从以下方面进行...
徐敏│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/08播放(62392)
阳虚是个比较广泛的概念,五脏六腑都可能会阳虚,但通常说的阳虚与心、脾、肾三个脏腑联系密切,即心...
万晓青│浙江医院
2023/12/02播放(53286)
阳虚体质的调理分几个方面,常见如下:
1、药物:可以用助阳药物,比如附桂八味丸、金...
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/02播放(92624)
" 心阳虚在治疗上主要以温补心阳为主,可以选用中药汤剂桂枝甘草龙骨牡蛎汤加减进行调理。由于中医认为人体的气和阳是一体,所以阳气虚的同时也可能会伴有心气虚的症状,可能会有乏力、倦怠、汗出等症状。所以如果有这种情况的,也可以合用补气的药物,可以合用黄芪桂枝五物汤进行调理。 如果阳气虚到一定程度,同时伴有水湿痰饮的情况,也可以合用苓桂术甘汤或者五苓散进行调理。另外,平时也要注意调节日常生活起居,不要吃生冷、寒凉、辛辣、油腻、刺激性的食物,避免影响人体阳气的生发而加重心阳虚的症状。"
崔建军│内蒙古林业总医院
2019/12/13收听(80496)
"脾虚可以通过温中健脾与和胃理脾的方法进行治疗,可以口服中药理中汤或者食疗、健脾的方法来调理身体。脾阳虚是身体经常饮食寒凉、刺激性食物,处于寒凉、潮湿的环境,导致身体出现脾阳虚弱、阳气消耗过多,引起脾阳虚的表现。身体出现怕凉、四肢怕冷、喜温、喜暗以及脾胃消化不良等症状,可以通过口服附子理中丸或者理中汤、人参健脾丸等药物治疗。还可以适当增加补益、温热的药物调理身体,比如使用人参、大枣、黄芪、桂枝、党参等药物进行熬汤或者泡茶饮用,对身体出现的脾阳虚有明显调理和改善作用。"
王海丰│朝阳市第二医院
2020/01/08收听(66778)
"阳虚体质的调理主要是以下三个方面:1、多运动,每天至少要保证半个小时的户外运动,在运动的过程中尽量要晒太阳,使阳光能够照射到自己的头部和颈部的部位。因为太阳就是来源于自然界最好的补阳之品,通过阳光照射可以直接的温煦人体阳气;2、饮食治疗,可以适当吃一些有关热性方面的食物,比如说用羊肉、生姜炖汤,本身生姜羊肉汤就是伤寒论当中的一个经典方剂,有温煦脾阳的作用;3、最后才行药物治疗,如果阳虚的问题确实比较严重,影响到了患者的生活,可以用药物治。当然这要建立在中医辨证的基础上,应该是you正规的中医医生来进行,常用经典方剂如桂附八味丸等。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/20收听(52204)
"阳虚的体质属于偏颇的体质,也就是身体里边的阳气不足,主要的临床表现是畏寒、怕冷,这是它核心的症状,会出现身体的怕冷,总比别人多穿衣服,四肢冰凉、四末不温的症状。能够出现小便的清长、起夜,也可以出现消化功能弱,比如吃了东西食物总停留在胃部,出现胃部胀满,甚至大便的溏泻,如果严重的能够出现五更泄。非常容易感冒,如咳嗽等的病症,这是阳虚体质。阳虚体质可以通过运动改善,动则生阳,生成阳气,这是一个方式。从食物上可以多食用温热的食物,比如生姜、大枣、桂圆、肉桂、花椒等调料都有温煦的作用。多吃羊肉、狗肉,热性的食物也可以改善。另外,也可以用一些药物,适当的时候也可以用像左归丸这样的药物,也可以整体改善畏寒、怕冷的表现。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/10收听(51834)
"女性容易出现阴虚和阳虚,特别是肾脏,在不同年龄的女性会出现不同的表现。肾阳虚的高发人群是青年女性;肾阴虚的高发人群是儿童、老年女性以及妇女。对于不同的年龄,考虑肾虚的调整方法都是相似的,比如打太极拳,每天进行双脚心的按摩,特别是涌泉穴。每天进行腰部的按摩。定期做缩肛运动,通过吸气时放松,呼气时做缩肛运动,都可以将肾虚中的阴虚和阳虚得到一定的调整。"
2018/10/28收听(75272)
北京宣武医院 李力卓
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