北京中医药大学东方医院
骨科
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康复锻炼，需根据患者的病情，针对性的做恢复关节、关节周围肌肉、软组织力量和强度的锻炼，使肩关节周围软组织无菌性炎症消退，亦可使粘连的肌腱、韧带和挛缩的关节囊有效地牵拉，恢复其原本的强度和韧性。康复训练对疾病康复很有帮助，大多数患者可做科学合理的康复锻炼，但不可盲目训练，如部分患者三角肌萎缩，则需做适度的负重训练，维持肩关节活动，且动作应缓慢。
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"肩关节康复锻炼主要是以前屈后伸、外展内收为锻炼根本。在进行前屈以及后伸功能锻炼的时候，可以手握装满一瓶水的矿泉水瓶，然后进行摆动，通过前臂的摆动能有效锻炼肩关节的前屈及后伸动作，通过一种惯性作用，能有效松解肩关节周围的粘连达到前屈及后伸功能的康复。在进行外展的时候可以选择站于墙一侧，并且手放于墙上，通过手指往上爬动增加肩关节的外展活动范围，每天都要比前一天略微的提高，这样才能有效缓解肩关节的活动障碍。在进行内收功能锻炼的时候，可以用另一个没有肩周炎的手握住有肩周炎的上肢，通过牵拉的作用逐渐增加肩关节内收的功能锻炼。通过以上方式一般在7-10天的时间，肩关节活动康复就能得到明显好转。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/04收听(60978)
患者肩周炎急性期过后，应逐步开始关节功能康复锻炼。目的为改善肩部血液循环、加强新陈代谢、减少肌... 陈江│北京中医药大学东直门医院 2023/05/18播放(39516)
患者肩周炎急性期过后，应逐步开始关节功能康复锻炼。目的为改善肩部血液循环、加强新陈代谢、减少肌...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/05/18播放(39516)
"肩周炎康复锻炼的注意事项，很多患者在被诊断为肩周炎以后，采取了自我训练的方法，这应该值得提倡。但是在自我训练当中应该注意哪些问题，首先在小区当中，我经常发现一些患者左右拉吊环，这个方式其实不建议提倡，因为这有可能会造成肩部的肌肉撕裂，会进一步加重疼痛的症状。第二个，肩周炎还要注意一些什么样的训练方法，主要是在训练的过程当中不能加重疼痛，不能通过暴力快速的手法或者牵拉去做康复和运动，这样是有可能会加重你肩部软组织的撕裂情况。如果你通过自我的训练，不能得到很好的缓解，那我觉得应该找一些专业机构来帮你的肩关节做一些松动。针对性的针对肩部的软组织做手法松解，以此来得到比较好的康复效果。"
施捷健│上海市瑞金康复医院
2018/05/28收听(31812)
肩周炎又称为冻结肩。原发性肩周炎是由于不明原因引起的肩关节囊发炎，并进一步增厚挛缩，从而造成患... 赖秋雨│海南省人民医院 2023/03/05播放(96334)
肩周炎又称为冻结肩。原发性肩周炎是由于不明原因引起的肩关节囊发炎，并进一步增厚挛缩，从而造成患...
赖秋雨│海南省人民医院
2023/03/05播放(96334)
"肩周炎康复锻炼主要是四个方面：前屈、后伸、内收和外展。其中在练习前屈及后伸的时候，可以手握一瓶装满水的矿泉水瓶，进行上肢的前后摆动，通过矿泉水的重力作用，通过这种惯性能够带动整个肩关节前屈和后伸动作的锻炼，松解局部的粘连。如果是练习外展的动作，可以站于墙的一侧，将手放于墙上，然后手指往上爬，每天都比前一天有所升高，这样时间长久之后，肩关节外展的功能就能够得到很好的恢复。内收的功能，通常选择另一只手握住患有肩周炎的上肢进行牵拉，牵拉的时候力量要由小到大，循序渐进，这样能够明显地改善内收的功能。以上就是肩关节的康复锻炼方法。"
2019/02/10收听(93332)
"在临床上，肩周炎是一种比较常见的病症，病因是由于病人肩部肌肉过度的劳累、劳损、外伤或者着凉，导致肩部肌肉发生损伤，出现粘连，影响肩关节活动受限的一种无菌性炎症。在临床出现肩周炎后，适合病人的锻炼方法应该在康复医师指导下进行，肩关节的外展上举动作或者前屈、内收、背伸等动作，在康复医生指导下有序列的进行锻炼。另外，在肩周炎急性发作期病人感觉肩部疼痛较重时，不适合活动肩关节，应该给予肩部进行理疗仪烤电或者配合针刺、艾灸等方法，改善肩部血液循环及微循环，以减轻肌肉的粘连程度，待疼痛症状缓解后再继续进行锻炼。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/04收听(34470)
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/05/28播放(34681)
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/28播放(34681)
肩周炎康复锻炼的主要目的是改善关节活动度并增加肌力，康复锻炼方法如下：1、下垂摆... 张翠菊│海南省人民医院 2023/05/09播放(50826)
肩周炎康复锻炼的主要目的是改善关节活动度并增加肌力，康复锻炼方法如下：
1、下垂摆...
张翠菊│海南省人民医院
2023/05/09播放(50826)
"肩周炎为肩关节周围的软组织慢性劳损无菌性炎症，表现为肩关节疼痛，有的时候伴随肩关节的功能活动障碍。肩周炎局部可给予热敷以及按摩理疗，还可以配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏。疼痛明显可给予口服止痛药，比如洛芬待因缓释片或者局部涂抹扶他林止痛。在止痛的情况下坚持肩关节的功能锻炼，可以选择爬墙训练或者肩关节逐渐的外展、上举以及前、后、左、右钟摆样的活动。肩周炎如果疼痛时间长，还需要及时完善局部的X线检查，看是否有其他骨骼疾病导致的疼痛，患肢尽量避免劳累、提重物等。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/02/23收听(91966)
腰椎间盘突出在临床上相当常见，绝大部分经过保守治疗，即康复锻炼即可以得到完全康复，只有极少数约为5%左右的人需要进行手术治疗。康复锻炼包括局部热敷、理疗、骨盆牵引，也可口服非甾体类消止痛药。卧床休息，一般急性期建议大小便仍在床上解决。平时所说的康复锻炼主要是腰背肌功能锻炼，包括三点法、五点法和七点法、飞燕动作。上述方法均可以较好的锻炼腰背肌，可以促使其恢复，解决腰椎间盘突出引起的疼痛、活动受限。
刘胜才│吉安市中心人民医院
2020/03/24收听(72134)
"在临床上肩周炎，是一种比较常见的病症。多数原因是由于肩部外伤、着凉，导致肩关节疼痛，出现肩关节活动受限的一种病症。在临床上病人患有肩周炎后，通过科学的康复护理可以有助于肩周炎的恢复，或者避免肩周炎的发生。具体的康复护理，首先从心理上进行护理，与病人进行很好的沟通，告诉病人肩周炎本身是一种自愈性疾病，即使不用经过治疗，在经过6-12个月后也会自然恢复。另外，发生肩周炎后，要嘱咐病人应该积极的进行治疗配合医生，比如可以告诉病人，肩部要避免劳累、劳损、着凉，注意保暖，可以嘱咐病人，进行早期的肩关节活动，同时也要进行活动腕关节和肘关节，以免发生僵直。还可以嘱咐病人通过药物治疗，比如可以口服非甾体的抗炎镇痛药物，以缓解肩周炎所产生的疼痛。"
2019/03/01收听(50642)
肩周炎患者的康复不是护理，单纯的护理也不能等同于康复。肩周炎患者的肩关节疼痛活动受限，患者穿衣... 陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/06/30播放(89858)
肩周炎患者的康复不是护理，单纯的护理也不能等同于康复。肩周炎患者的肩关节疼痛活动受限，患者穿衣...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/30播放(89858)
可能有相当一部分肩周炎的患者会出现肩关节的活动受限，可能会出现上举、外旋、后伸受限，都会出现非... 申剑│北京医院 2023/04/24播放(68124)
可能有相当一部分肩周炎的患者会出现肩关节的活动受限，可能会出现上举、外旋、后伸受限，都会出现非...
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肩周炎即粘连性关节炎，又叫五十肩，锻炼是肩周炎患者非常重要的康复方法，可以进行以下几种锻炼：<... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2024/01/02播放(47120)
肩周炎即粘连性关节炎，又叫五十肩，锻炼是肩周炎患者非常重要的康复方法，可以进行以下几种锻炼：<...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2024/01/02播放(47120)
肩周炎是以关节疼痛和活动不便为主要症状的病症，其康复锻炼方法如下：1、爬墙运动，... 卓金│海南省人民医院 2023/11/11播放(98798)
肩周炎是以关节疼痛和活动不便为主要症状的病症，其康复锻炼方法如下：
1、爬墙运动，...
卓金│海南省人民医院
2023/11/11播放(98798)
面神经麻痹也称为面神经炎，面神经炎的发病率较高。康复训练分为患者自身训练和康复机构训练，具体如... 梁博众│长春市人民医院 2023/09/15播放(91936)
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2023/09/15播放(91936)
骨盆骨折患者进行康复锻炼，卧床休息期间注意髋关节微屈位下，活动双下肢膝、踝关节，以不引起疼痛跟... 张熙辉│海南省中医院 2023/11/30播放(85292)
骨盆骨折患者进行康复锻炼，卧床休息期间注意髋关节微屈位下，活动双下肢膝、踝关节，以不引起疼痛跟...
张熙辉│海南省中医院
2023/11/30播放(85292)
肩周炎的功能训练，即俗称的康复训练，有很多方式，下面介绍两种常见的方式：一、上肢回旋法。要求患者双足分开、与肩同宽站立，双臂自然下垂，患肢以肩关节为圆心，做顺时针和逆时针交替划圈。画圈的过程当中，应该注意：1、尽量保持肘关节的伸直，不要让肘关节屈曲的划圈。2、在画圈的过程中，尽量保证画圈的幅度尽可能的大。3、这个圈是以肩关节为中心的划，而不是以肘关节为中心，让肩关节充分的旋转起来。二、手指爬墙。让患者的双足分开、与肩同宽，面向墙壁或者侧向墙壁站立，用患肢沿着墙慢慢的往上爬，使患肢抬举到最大的高度。如果患者感觉疼痛无法忍受或者无法坚持，然后上臂沿墙壁慢慢往回回位，顺着墙往下爬，反复进行。然后在此基础上，每次逐渐增加高度，直到恢复正常。这两个动作的要点：是肩关节的运动，要求患者在做这两个动作的时候，一定要感觉到疼痛。如果这两个动作完成过程中，没有感觉到一丝疼痛，则有两种可能：1、肩周炎已经得到痊愈；2、锻炼并没有得到效果。只有在感觉到疼痛的时候，才说明肩周炎的粘连正在得到松解，如果没有疼痛，说明效果不佳。另外，避免蛮练、硬练，应缓慢持久，避免操之过急。
郑智文│安徽中医药大学第二附属医院
2019/02/19收听(75770)
康复治疗针对于急性期患者，治疗应着重于减轻疼痛、缓解肌肉痉挛、加速炎症的吸收，而对于缓解期患者... 刘道龙│浏阳市人民医院 2023/10/18播放(68576)
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刘道龙│浏阳市人民医院
2023/10/18播放(68576)
肩周炎的康复治疗方法分为两部分，一部分是疼痛管理，另一部分是肩关节活动度恢复，常见分析如下：<... 肖勇兵│中南大学湘雅医院 2023/04/06播放(26145)
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