睡眠障碍的原因和表现

2023-10-31 08:44播放 :

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睡眠障碍是指睡眠的质量和睡眠的时间不能满足日常社会功能的一种主观体验。睡眠障碍在人群中的发生率大概占37%-52%,一般青年、中年、老年都容易发生。睡眠障碍的原因有躯体疾病、疼痛因素、心理疾病、年龄因素、工作压力及环境因素等。睡眠障碍的表现有各种形式,睡眠的周期紊乱包括睡眠周期紊乱、入睡困难、睡眠保持困难、早醒、不安腿综合征、快速眼动期睡眠行为障碍、梦魇症等等。

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睡眠障碍的表现

睡眠障碍的表现,其实就是睡眠障碍包括哪几类。睡眠障碍包括睡眠的启动和维持障碍就是失眠,失眠可以表现为平时入睡比较困难或者睡眠过程当中容易醒,然后睡眠的持续时间比较短或者比平时预期的时间早醒一个小时,持续时间比较长,叫早醒,这就是睡眠的维持和启动的障碍。还有白天过度的睡眠,就是嗜睡,白天一停下来就睡,一停下来就是睡,这个病是有家族性的,大家可以在网上去搜,有一个专业性的疾病,也有相应的特定的治疗,就是白天嗜睡过度睡眠。还有睡眠觉醒的障碍就是睡眠节律紊乱,我们睡眠都有个习惯,有的人喜欢择床,我睡我的床睡眠很好,换个床就不行,失眠,这个因素也会导致他睡眠的节律的紊乱,或者我这段时间工作压力比较大,劳累,工作任务比较重,经常要加班,他就自由缩短睡眠的时间,持续时间长了以后,他形成一个习惯,因为我们每个人都有一个生物钟,形成习惯,他这个时候就睡不着了,这个时候我们可以调理一下,这是叫睡眠节律障碍,还有像出差的或者出国的,时差很大的,相差十几个小时的,我们可能是白天,那边是晚上,也是会引起睡眠的节律障碍,就是我们经常说的倒时差,这个时候也可以相应的调整,还有就是睡眠中出现的异常行为,夜游症,这个是睡眠的问题还是癫痫的问题?我们专家都各有各的说法,也在做为研究,还有些小孩夜惊,晚上易吓易叫,还有说梦话的,这都是睡眠障碍表现。

语音时长01:44''

张昌勇武汉市精神卫生中心

2017/10/17收听(66644)

睡眠障碍有哪些症状表现

"睡眠障碍是指睡眠量的异常和质的异常,或者在睡眠当中发生的某些临床症状。它主要的临床表现主要分为几类:第一、是失眠类。失眠类又分为:1、是入睡困难型,就是患者在就寝半小时甚至1-2小时仍然难以入睡,一般多见于神经官能症或者有重要生活事件者;2、是睡眠比较浅、易醒多梦型,每晚醒3-4次以上,甚至醒后也不容易入睡;每晚觉醒15%-20%的睡眠时间。一般我们正常人不超过5%,这个多见于具有紧张个性的个体;3、是早醒型,多以凌晨3-4点醒来,醒后也不能入睡,这些多见于抑郁症的患者。第二、是嗜睡症,过度的白天或者夜间的睡眠,并不是由于睡眠不足、药物、酒精、躯体疾病所导致,也不是由于精神障碍的疾病所导致。第三、是睡眠觉醒节律的障碍,是指持续或者反复发作、能导致过度睡眠或失眠的睡眠。它是由于环境要求的睡眠与觉醒的形式,与昼夜睡眠和觉醒形势不匹配所导致的。它也分为三种亚型:1、是睡眠时相的延迟型;2、是时差的综合型;3、是轮班型。第四、是睡行症,也称为梦游症,是指一种在睡眠过程中尚未清醒而起床,在室内或户外行走,或者做一些简单活动的睡眠和清醒的混合状态。第五、是指夜惊,常见于幼儿的睡眠障碍,主要为睡眠当中突然的惊叫、哭喊或者伴有更惊恐的表情和动作。第六、是梦魇症,是指睡眠中被噩梦突然惊醒,并且对梦中的恐怖内容能够清晰的回忆,并有心有余悸的一种睡眠障碍。"

语音时长02:20''

郑琴北京中医药大学第三附属医院

2018/05/25收听(67936)

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