山楂片泡水的功效

2023-05-07 11:16播放 :

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山楂片泡水的功效如下:

1、生津止渴:因为山楂片泡水当中含有一定量的有机酸,能够刺激口中津液的生发。因此对于口中津液不足导致的口渴、口干、咽喉不适的人,喝山楂片水有生津止渴、缓解咽喉不适症状的功效;

2、增进食欲:对于食欲不振不愿意吃饭的人,适当喝山楂片泡水,利用其中含有的有机酸刺激味蕾的敏感性,能够发挥出增进食欲的作用;

3、促进消化:山楂片泡水当中的有机酸,能够刺激胃肠道消化液的分泌,因此对于恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人,通过喝适量的山楂片水,在促进胃肠道消化功能方面有积极的作用;

4、提高减肥效果:适当喝山楂片泡水,能够滋补脾经和胃经,使脾胃运化功能提高,避免过多的食物在体内蓄积,对于提高减肥效果有一定作用。

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山楂片和什么泡水减肥

"山楂片和什么泡水,都没有明确、直接的减肥功效。山楂片里面含有丰富的维生素C和微量元素,还有黄酮类的物质以及有机酸,因此泡水或者是食用具有开胃、健脾、助消化,同时有调节血脂的作用,另外也有抗氧化应激的作用,但是山楂片泡水没有减肥的功效。我们经常会遇到体重超重或肥胖的人,希望通过自助的各种减肥方式轻松减肥,因此上网找度娘,比如各种所谓的秘诀、偏方,包括山楂片泡水或者香蕉减肥法、苹果减肥法或者月经减肥法,甚至结合针灸、按摩,这些所谓的秘诀和偏方共同的特点是减少食物的摄入和抑制食欲,短时间可能会带来体重的下降,但也会出现叫减重溜溜球效应,也就是体重的反弹,带来的是更多的脂肪的沉积和肌肉的减少。可能会带来身体营养不均衡的损害,造成容易疲惫、乏力、严重的饥饿感,同时皮肤容易老化、干燥、掉头发、失眠,对身体造成很大的损伤,往往是屡战屡败,最后不得不放弃。真正科学的减肥方式是去医院找医生,而不是找度娘,内分泌科医生或者是营养科医生会进行相应的医学的评估,根据患者肥胖的些情况量身定制,科学的、个体化的减肥的方式,通过健康的生活方式,包括合理的营养、适度的锻炼、戒烟限酒、心理的平衡,只有正确的方法才能够真正的达到减肥的目的,获得健康。"

语音时长02:49''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/04/06收听(58386)

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