深圳市宝安区中医院
内分泌科
手机浏览
痛风属于风湿免疫疾病的一种。痛风的预防，首先改善生活方式、少熬夜，、少吃嘌呤含量比较高的食物。如果出现尿酸值升高，建议尽早到正规医院咨询医生，是否需接受治疗，服用降尿酸的药物，尿酸升高，加剧急性关节炎发作风险如果出现关节炎发作期，关节会出现红、肿、热、痛，甚至关节强直、变形甚至出现痛风石就需长时间药物的维持治疗。
分享:
"预防风湿病要从日常生活中做起，加强日常生活的护理。也要做到：生活有规律，避免过度疲劳、熬夜，适当的进行体育锻炼和户外活动以增强体质，提高自身的抵抗能力、抗病能力。同时也要劳逸结合，避免感染、避免到人群密集的场所，以预防各种交叉感染。另外，在饮食方面注意科学饮食，营养均衡，合理搭配，尽量选择富含高营养、高钙以及高维生素的食物，比如牛奶、蛋清、瘦肉、豆制品、淡水鱼肉、黑木耳、绿色蔬菜和深色水果等。另外，一旦身体有任何不适症状，要及时就诊。"
潘童│聊城市第二人民医院
2019/04/23收听(61108)
"风湿病的预防就是要看主要的病因是什么。骨关节炎是关节的退行性变的表现，就是关节衰老了，如果过度使用的话，它就会衰老，在做一些健康的活动，就好比步行，步行是提倡的一种活动，但是有些人就是由于过度的步行，导致膝关节的损伤，韧带的损伤，这都是要注意的，如果注意就可以预防骨关节炎。年纪大的骨质疏松症，老年人的骨质疏松症，适当的补钙，可以减少骨质疏松症的发生。"
陈思念│佛山市三水区人民医院
2018/04/12收听(36094)
痛风属于风湿病的一种。风湿性疾病为一大类疾病，主要研究骨骼、肌肉、韧带等一大类全身性疾病，现在... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/15播放(99321)
痛风属于风湿病的一种。风湿性疾病为一大类疾病，主要研究骨骼、肌肉、韧带等一大类全身性疾病，现在...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/15播放(99321)
"风湿病就像消化病或者心脏病一样，是很大的范围，下属分为一百多种具体的疾病，包括类风湿关节炎、脊柱关节病、系统性红斑狼疮以及痛风性关节炎等。痛风是风湿疾病中的一种，属于代谢性疾病，通常是由于高尿酸血症引起的，由于尿酸盐沉积到了关节以及肾脏等部位，出现一系列疾病状况。风湿病大多数的症状是与关节、肌肉疼痛有关，也可以出现皮肤、口腔溃疡等损害，还可以出现呼吸系统、消化系统、神经系统以及血液系统等多个脏器的损伤。不同的风湿病，具体临床表现不一样。痛风的主要表现是急性痛风性关节炎发作，如果不治疗可以转变为慢性痛风。"
郭菲│聊城市第二人民医院
2018/12/11收听(34571)
痛风属于风湿病。风湿性疾病是一组累及骨、关节、周围软组织，包括肌肉、肌腱、滑膜、韧带、软骨，以... 刘爱华│北京医院 2021/04/25播放(57009)
痛风属于风湿病。风湿性疾病是一组累及骨、关节、周围软组织，包括肌肉、肌腱、滑膜、韧带、软骨，以...
刘爱华│北京医院
2021/04/25播放(57009)
"风湿病是一组疾病，而痛风是风湿病的一种。风湿病指的是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及周围软组织或结缔组织为主的疾病，多数是自身免疫性疾病，起病大多比较隐匿，病程也比较长，大多数具有遗传倾向，血中可以检测出不同的自身抗体。痛风是一种由于嘌呤代谢障碍，尿酸产生过多或者尿酸排泄不良，引起血中尿酸升高，而导致尿酸盐的结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨或其他组织，引起的反复发作性炎性疾病，其表现是高尿酸血症，还有尿酸盐结晶沉积所引起的急性的关节炎，表现为关节的红、肿、热、痛。随着病情的进展可以出现痛风石、慢性痛风石性关节炎，也可以出现尿酸盐肾病、尿酸性尿路结石，严重者可以出现关节畸形、肾功能不全。"
魏巧凤│淄博市中心医院
2019/01/22收听(32421)
"风湿性的疾病大多都具有一定的遗传倾向，但并不是亲代患有风湿病，子代一定会得风湿病，只是其患有这一类风湿病的概率要比正常人生的孩子高。因为风湿病的发病不仅与遗传有关，还有很多外界因素，比如环境因素以及各种病原体的感染以及自身免疫功能紊乱等有很大的关系。所以要预防风湿病的话，也要保证健康的生活方式和饮食习惯。另外，适当的进行体育锻炼和户外活动，以增强体质，提高抗病能力。另外，也要注意保暖，注意预防各种感染，还要注意如有任何身体不适的症状，要及时就诊。"
2019/03/26收听(32645)
风湿病是一类疾病的总称，常见的预防和保养有以下几种情况：1、部分疾病病因、发病机... 刘爱华│北京医院 2022/04/07播放(87806)
风湿病是一类疾病的总称，常见的预防和保养有以下几种情况：
1、部分疾病病因、发病机...
2022/04/07播放(87806)
预防风湿病的方法，主要就是通过改善生活方式和饮食习惯来做到。因为风湿性的疾病大多都是与自身免疫有关的疾病，通常由于免疫功能紊乱所造成，而且往往会由于感染性因素以及非感染性的环境因素所诱发，所以要尽量避免。平时要注意生活要有规律，要适当的进行活动和锻炼，选择适合自己的或者力所能及的体育锻炼方式来增强体质，比如散步或者练太极拳、气功、做体操、柔软操、练习瑜伽等。另外也要避免劳累、避免熬夜，要劳逸结合，更要避免受风寒，要注意保暖。另外居室阳光也要充足，温暖设施要好。此外居住环境也要清洁卫生，还要注意科学饮食，营养要均衡。
2019/04/30收听(71446)
因为痛风是一种嘌呤代谢紊乱，血尿酸合成增加或者排出减少导致的疾病，因此预防痛风最重要的是要控制... 李玲│银川市第一人民医院 2019/05/09播放(59645)
因为痛风是一种嘌呤代谢紊乱，血尿酸合成增加或者排出减少导致的疾病，因此预防痛风最重要的是要控制...
李玲│银川市第一人民医院
2019/05/09播放(59645)
"痛风的预防分为两个方面，具体如下：第一、痛风的生化基础是高尿酸血症，因此血尿酸升高的人要注意痛风的预防，主要是通过控制饮食，进行低嘌呤饮食，少食海鲜内脏，尽量少吃肉、多喝水、戒酒、不喝饮料，通过控制饮食达到降低血尿酸的作用。第二、预防痛风的急性发作，痛风的急性发作有很多诱因，比如感染、着凉、劳累、外伤、饮酒、暴饮暴食或饮食不规律。极度饥饿的时候会导致血尿酸的波动，导致痛风的发作，因此要注意避免这些诱因。已经得了痛风的患者要按时按照医嘱服用降尿酸的药物，保持尿酸稳定在350μmol\/L以下，才能保证痛风尽量少发作或者不发作。"
赵彦萍│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/07收听(92432)
首先从饮食入手，要鼓励多吃碱性食品，一日三餐要规律，不要暴饮暴食，要多喝水，少喝高汤，要多喝白... 孙绍裘│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/26播放(72738)
首先从饮食入手，要鼓励多吃碱性食品，一日三餐要规律，不要暴饮暴食，要多喝水，少喝高汤，要多喝白...
孙绍裘│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/26播放(72738)
"对于痛风的患者来讲，首先要预防高尿酸血症以及其控制高尿酸血症，对于有高尿酸血症还没有痛风发作的患者，如果尿酸的水平＞520μmol/L，需要进行降尿酸治疗，降尿酸治疗的水平要＜360μmol/L才能够抑制痛风的发作。另外一点，在痛风发作期的时候，禁用一些高嘌呤饮食的食物，这些高嘌呤饮食的食物最主要的就是动物的内脏，包括肝、肾、心等，鱼贝类，尤其是沙丁鱼、鲤鱼、鱼卵、小虾，禽类、鹅、肉汤、酵母、豆类、麦片以及啤酒等等。对于有痛风频繁发作的情况，即使尿酸正常范围也要开始降尿酸治疗，而且要控制靶目标值＜300μmol/L，才能防止痛风的反复发作。"
程永静│北京医院
2017/11/05收听(55897)
预防痛风即为控制尿酸。从以下两个方面考虑：1、控制饮食：患者因饮食因素致高尿酸情... 邓伟明│广东省第二人民医院 2018/05/30播放(54669)
预防痛风即为控制尿酸。从以下两个方面考虑：
1、控制饮食：患者因饮食因素致高尿酸情...
邓伟明│广东省第二人民医院
2018/05/30播放(54669)
"当人体内的尿酸水平过高，尿酸可以向各个组织，比如关节、肾脏中沉积，从而引起痛风性关节炎、痛风性肾病等临床表现。因此，预防痛风主要是控制体内的尿酸水平，促进尿酸排泄，抑制尿酸生成，需要做到以下几点：第一、大量饮水，每日饮水量至少在2000毫升以上，以增加尿酸的排泄。第二、控制体重，原发性的高尿酸血症一般伴有肥胖、糖尿病、冠心病等，常常认为和胰岛素抵抗有关。肥胖是引起痛风的危险因素，因此控制体重十分必要，需要控制饮食的总热量，同时结合适当的体育运动。第三、减少饮酒，饮酒是诱发痛风的常见原因，饮酒后体内的尿酸生成增加，摄入过多的酒精可以产生大量的乳酸，使肾脏排泄尿酸减少，最终导致血中尿酸水平升高。第四、少喝饮料，含糖的软饮料、果汁类饮料、奶茶等都富含果糖，过量摄入果糖可以导致机体尿酸生成增多，还能抑制肾脏排泄尿酸，经常饮用可以导致尿酸的水平升高。第五、需要合理的饮食，动物内脏、红肉、大部分海鲜都是嘌呤较高的食物，应当适量控制使用。日常生活中应当选择健康饮食，进食水果、蔬菜、五谷杂粮。"
朱翔│安徽省立医院
2020/05/06收听(82642)
痛风是由于长期血尿酸增高引起的代谢综合征，痛风的主要症状包括痛风关节炎、痛风性肾病，血尿酸增高还会引起心脑血管的损伤，以及对血糖也有一定影响。如何预防痛风有两个问题值得注意：1、对血尿酸增高如何控制；2、如何预防痛风关节炎的急性发作。对于血尿酸增高在预防上强调生活方式的干预，生活方式的干预包括适当运动、减肥和饮食控制。在饮食控制方面要告诉患者多喝水，碱性水比较好，忌酒，尽量不吃海鲜和动物内脏，清淡饮食是必要的，在运动方面最好的运动包括游泳、蹬车和散步。在预防痛风关节炎发作方面要注意某些不良刺激，比如不恰当的剧烈运动会诱发痛风关节炎的发作，另外感染、手术、创伤等等都是痛风关节炎急性发作的诱因。
张学武│北京大学人民医院
2020/03/13收听(41471)
建议从以下几方面预防痛风：1、少饮酒，酒精诱发痛风的发作并加重病情；2、少... 袁毅│南方医科大学中西医结合医院 2018/03/23播放(54962)
建议从以下几方面预防痛风：1、少饮酒，酒精诱发痛风的发作并加重病情；2、少...
袁毅│南方医科大学中西医结合医院
2018/03/23播放(54962)
"痛风的危害是比较多的，痛风的主要原因是高尿酸血症，预防痛风，就要从高尿酸血症去着手。要改变生活习惯，比如减体重、控制饮食，另外要纠正其他的代谢紊乱，高血压、高血脂、高血糖，养成好的生活习惯，避免劳累或者是熬夜等。生活习惯就要戒酒、低嘌呤饮食，还有饮料的摄入，尽量少吃肉类的食物，不要让自己体重增加。具体用药、治疗指导请以医生面诊为准。"
聂秀玲│天津医科大学代谢病医院
2018/05/25收听(50622)
患者预防痛风发生的常见措施如下：1、限食高嘌呤食物：患者饮食方面需限制食用高嘌呤... 迟骋│北京大学人民医院 2021/08/19播放(53001)
患者预防痛风发生的常见措施如下：
1、限食高嘌呤食物：患者饮食方面需限制食用高嘌呤...
迟骋│北京大学人民医院
2021/08/19播放(53001)
"由于痛风可以给身体带来诸多危害，所以痛风的预防特别重要。调整生活方式有助于痛风预防和治疗。1、痛风患者应该遵循原则，首先应该限酒，尤其是像啤酒和白酒。2、减少高嘌呤食物的摄入，比如动物内脏、红肉、富含果糖的饮料，这些都要禁止食用。苹果、梨、榴莲等含果糖比较多的水果也不能摄入。3、每天保证大量饮水，一般没有心肺功能异常时，每天饮水在2000ml。4、要控制体重，适宜的体重也成为预防痛风的手段。5、增加新鲜蔬菜的摄入，主要吃嘌呤低的蔬菜。6、规律的饮食和作息、规律的运动、戒烟。如果都做到之后，痛风就可以预防。总之，生活方式的调整有助于痛风的预防。生活方式上要特别注意，尤其是在饮食上要减少高嘌呤食物的摄入，而且要限酒，防止出现痛风的诱因；剧烈运动或突然受凉都要注意；每天一定要大量饮水；保持适宜的体重；增加嘌呤低的新鲜蔬菜的摄入；要有规律饮食和作息、规律运动、戒烟。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/06/30收听(95928)
中山三院 杨旭斌
播放次数：2.13万
播放次数：5.63万
播放次数：9.35万
播放次数：1.36万
