减脂期间是否可以喝蛋白质粉，具体情况如下：
1、如果通过日常膳食，已经摄入足够蛋白质，无需进食蛋白质粉。减肥期间如果蛋白质摄入量过多，通过肾脏排出体外，可加重肾脏代谢负担，时间过长引起肾脏功能障碍，可能导致排尿量减少，过多液体淤积体内，会造成全身浮肿。所以减脂过程中，如果进食足够肉、蛋、奶等食物，无需喝大量蛋白质粉。大量蛋白质粉进入体内，可能代谢产生大量嘌呤，升高尿液中和血液中尿酸水平，可能诱发痛风；
2、如果减脂期间膳食控制过于严格，肉、蛋、奶、豆摄入不足，这种情况下蛋白质缺乏，膳食补充不足，需在专业人员指导下，根据膳食摄入量，适量摄入蛋白质粉，对于减脂、增肌较为有益。
