成都医学院第一附属医院
肝胆血管外科
手机浏览
健身可以促进血液循环,一般情况下健身不会加重下肢静脉曲张。下肢静脉曲张是因为浅表静脉扩张造成,多种因素均可引起浅表静脉扩张,主要是造成下肢静脉回流出现异常,如瓣膜功能障碍。下肢经常站立的情况下,下肢静脉内压力增高导致静脉扩张。
但在某种特殊情况下,比如本身静脉存在问题时,健身加上深静脉回流,可能会加重下肢静脉压力,造成静脉曲张。这时需找到引起下肢静脉曲张的病因,找到病因后做出相应治疗。因此,单纯健身一般不会引起严重的下肢静脉曲张。
分享:
"静脉曲张需要根据曲张的部位、曲张的严重程度、健身的方式、时间长短等决定是否可以健,具体分为以下几种情况:第一、下肢轻度浅静脉曲张,在配戴弹力袜控制症状的情况下,可以正常的健身,但站立时间不宜过长,中、重度下肢静脉曲张,应尽量避免站立位的健身,其余部位的活动不受影响。第二、轻度精索静脉曲张,正常活动不受影响可以健身,但长时间跑步可有阴囊坠胀不适感,中、重度精索静脉曲张应尽量避免长时间站立。第三、食管胃底静脉曲张应该注意饮食,避免血管破裂出血,正常活动不受影响可以健身。第四,痔疮属于痔静脉曲张,在痔疮发作时不建议健身,否则容易导致痔疮嵌顿或者坏死,症状控制较好时可以正常活动及健身。"
何立伟│哈尔滨市第一医院
2019/08/22收听(53178)
静脉曲张为下肢静脉局部扩张,患者腿部可明显观察到静脉曲张。健身人士体脂比例较低,浅表静脉可在表... 韩锋│山西省人民医院 2023/01/12播放(95456)
静脉曲张为下肢静脉局部扩张,患者腿部可明显观察到静脉曲张。健身人士体脂比例较低,浅表静脉可在表...
韩锋│山西省人民医院
2023/01/12播放(95456)
静脉曲张的病人可以健身,对于静脉曲张的病人来讲,经常做一些走路、跑步或下肢肌肉可以收缩的运动,对静脉曲张的缓解是有帮助的。因为在每次肌肉收缩的过程中,能将大约100mL血液回流至心脏,起到辅助回流的作用,所以这种运动对静脉曲张是有好处的,病人是可以进行健身活动的。如果要进行负重类的运动如举重、深蹲等类似运动,会引起腹压增高,腹压增高时会引起下肢静脉内的压力增高,从而导致静脉曲张加重,这种运动是应该尽量避免的。
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/23收听(84698)
静脉曲张病人可以健身,但是健身具有选择性。因为下肢静脉回流主要依赖于静脉瓣膜向心单向开放功能、... 李晓亮│山西中医药大学附属医院 2023/11/16播放(83264)
静脉曲张病人可以健身,但是健身具有选择性。因为下肢静脉回流主要依赖于静脉瓣膜向心单向开放功能、...
李晓亮│山西中医药大学附属医院
2023/11/16播放(83264)
"健身的时候出现静脉曲张,说明病人在之前已经有轻度的静脉曲张,只不过症状比较轻,或者在体表没有看到扩张、迂曲的静脉血管,在不适合的运动的时候,静脉曲张有可能会加重,比如力量的练习、哑铃举重,这些情况都有可能导致下肢静脉压力升高、静脉血液瘀滞,那么静脉曲张的严重程度也会加重。所以如果在健身的时候出现静脉曲张,要对静脉曲张进行预防治疗,可以在健身的时候穿戴静脉曲张弹力袜。同时要锻炼小腿的肌肉,比如踩动感单车、慢跑、腿部力量练习,都能够增加小腿肌肉的力量。小腿肌肉主要起肌肉泵功能,使静脉曲张内的瘀滞血液泵入到体循环、进入心脏,能够减轻病人的症状。"
叶奎│天津市第四中心医院
2019/04/01收听(83456)
"静脉曲张患者采用的健身方法,主要是针对小腿力量的锻炼,而不是对上肢肌肉的锻炼。如果想锻炼上肢肌肉,这种情况下需要病人平躺,也就是平躺在健身器材上,做上肢的推举运动,能够有效的降低下肢静脉的压力,才能够减轻静脉曲张进一步发展的情况。在健身的时候,也要佩戴静脉曲张弹力袜,通过压力治疗,能够减轻病人的症状,避免病人在健身之后出现腿部酸胀、不适的感觉。对于下肢肌肉的锻炼,可以蹬动感单车、踮脚尖、跳绳、慢跑,这些都是有效的锻炼小腿肌肉力量的方法。小腿力量加强,下肢血液循环会加速,减轻病人静脉曲张引起下肢不适的症状。"
2019/04/17收听(62120)
健身以后出现肌肉酸痛,实际上是乳酸堆积导致,是身体的正常反应。不爱运动的人,偶尔一次运动,可能... 陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/10/30播放(89636)
健身以后出现肌肉酸痛,实际上是乳酸堆积导致,是身体的正常反应。不爱运动的人,偶尔一次运动,可能...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/30播放(89636)
支气管扩张患者可进行健身,但需量力而行,根据自身实际情况进行合理锻炼。锻炼过程中避免出现气促等... 刘庆峰│广东省第二人民医院 2023/08/01播放(69456)
支气管扩张患者可进行健身,但需量力而行,根据自身实际情况进行合理锻炼。锻炼过程中避免出现气促等...
刘庆峰│广东省第二人民医院
2023/08/01播放(69456)
"高血压的患者可以健身,而且提倡患者进行运动或者是健身,因为健身不但有助于减轻体重,同时还有助于提高人体的抵抗力。对于患有高血压的患者,如果能够成功减肥,血压也会得到很好的改善。一个人的血压往往与他的体重是呈正向相关的,也就是体重基数越大,相应的血压就会越高。所以对于已经患有高血压的患者,往往建议他要注意运动减肥。健身虽然适合高血压的患者,但如果患者目前的血压非常的高,或者是忽高忽低而不稳定,这个时候建议患者不要过多的活动。因为过于剧烈的运动本身可能导致血压进一步升高,从而发生心脑血管意外,等着血压相对平稳再进行健身或者是运动,相对更为安全。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/19收听(94038)
"女性在来月经期间医生不建议女性进行健身,因为健身是较剧烈的运动。在月经期间女性由于有阴道出血,身体较疲劳,如果在来月经期间又进行较剧烈的运动,就会增加身体的疲劳感,导致身体免疫力、抵抗力下降,而容易使女性生病。所以医生建议在来月经期间应该注意多休息,不要太劳累,千万不要做剧烈运动和同房。月经期间还应该适当增加营养,多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。如果月经期间强行健身,有可能会导致阴道流血量增多,或者月经突然停止来潮,也有的可能会造成经血逆流、痛经等症状。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/26收听(41676)
"肾囊肿可以健身,绝大多数肾囊肿都属于后天性单发囊肿,囊肿属于一种良性病变,并不会造成有肾实质损害,患者可以从事正常的体力活动,正常的工作学习等。到医院进行检查评估,如果肾囊肿<4cm以下,并且是单发肾囊肿则不需要任何治疗,患者可以健身,可以从事体力活动。但如果囊肿超过4cm以上伴有局部疼痛等,患者也可以进行健身,但健身的量需要适度把握,以不引起疼痛或者过量为宜。而且建议囊肿超过4cm以上到医院进行B超引导下穿刺抽吸或者进行手术处理,如果囊肿巨大>10cm上则不建议健身,建议到医院进行手术治疗。还有极少数的患者属于先天性的多囊肾,是肾脏双侧出现多发性的囊肿,如果肾功能正常,患者没有任何的自觉症状,则建议定期观察可以进行适当健身运动。但如果出现肾功能异常伴有水肿或者明显腰痛,则不建议健身。"
王海龙│宝鸡市中医院
2020/03/04收听(10030)
病人患有椎间盘突出症,特别是患有腰椎间盘突出症,病人不能够做健身运动,因为在做健身运动时,病人的腰部会承受反复的外力刺激,就会加大肌肉内的压力,会对硬膜囊和神经根的刺激程度明显加重,病人的临床症状会更加严重。在病人患有腰椎间盘突出症后,应该禁止活动,腰部要采用支具固定,保持腰椎关节内的稳定性。同时还要采用骨盆带给予牵引,增大腰椎椎体间隙,减轻神经根出血、水肿,在腰部还可以配合针刺、艾灸、牵引、推拿等办法给予治疗。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/21收听(42570)
"脊柱侧弯是完全能够健身的,而且非常支持脊柱侧弯的患者进行康复锻炼,进行有效的锻炼来进一步的预防,或者减缓脊柱侧弯的发生。脊柱侧弯一般都是特发性的,当轻微的发生的时候并不需要外科手术干预,这个时候主要是物理康复、自我锻炼为主,并且定期的复查以期达到长期的稳定状态。严重的脊柱侧弯,绝大部分患者可能需要手术来矫形,矫形之后可能需要做融合,经过切口愈合之后,接下来的事可能也是需要做康复锻炼的。健身也是必不可少的步骤,能够增强体质,减缓骨骼的骨质疏松的进程,有利于维护这个病情稳定。"
孙英飞│中日友好医院
2020/12/28收听(12364)
"肾病综合征的病人在急性期尽量不要去健身,但是在恢复期病人可以健身。肾病综合征最主要的临床表现是大量蛋白尿、低蛋白血症,还有水肿、高脂血症,它的重要并发症是感染、血栓、栓塞、急性肾损伤和脂代谢紊乱,所以对于急性期肾病综合征的病人,不提倡去健身。因为这个时候病人特别容易疲劳,而容易继发并发症,这些并发症如果不能进行及时治疗,极有可能会导致恶性后果,所以急性期尽量不要让病人去健身。如果是在恢复期或者缓解期的时候,这个时候健身可以增强病人的体质,可以增加病人的食欲,对于肾病综合征的治疗有一定好处。"
马强│中国人民解放军总医院
2021/04/17收听(81540)
"腰椎间盘突出可以健身,但是前提条件是要保证腰部姿势的正确与安全。在腰椎间盘突出的急性发作期,不要求做任何运动,应该严格地平躺硬板床,配合腰椎三维电脑牵引。当腰椎间盘突出的急性期过后,可以做适当的健身运动,而且经过适当的锻炼之后会增加腰部的稳定性,也会减少腰椎间盘突出的复发次数和复发几率。主要的锻炼是腰背部肌肉的增强为主,包括竖脊肌、腰大肌以及棘旁、棘间肌肉,主要的动作以山羊挺身为主,可以配合飞燕等其他动作。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/21收听(20392)
"经期可以适当健身,但是要选择活动量比较小的项目,避免活动量过于大的健身项目。女性在月经期间,由于体内雌激素和孕激素水平同时下降,所以盆腔和生殖器官,比如子宫都处于充血状态。如果此时需要运动,则可以选择慢走、轻柔的瑜伽等。此时运动量过小,一般不会引起血液循环加速,导致月经变化。但是如果选择跳绳或者激烈的跑步、游泳等剧烈活动,就有可能引起女性血液循环加速,导致月经量增多或者月经淋漓不尽,出现贫血或者诱发生殖道感染,所以经期运动需要注意运动量。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/03/01收听(90468)
脊柱侧弯是可以进行适当的健身运动的,锻炼好了肌肉,尤其是腰背肌的肌肉,能更好的支撑住脊柱。不过一定要注意适度,不要太过剧烈,不要参加对抗性太强的运动,最好能在专业人士的指导下进行,并且定期拍脊柱的正侧位X线复查,以免加重,胡乱锻炼很可能会起反作用,加重侧弯。如果患者还是未成年人,骨骺没有闭合,可以去学习针对脊柱侧弯的医学形体训练,不要一味的增加肌肉的力量而加重脊柱的负担。所以出现了脊柱侧弯,一定要先去医院检查,等明确了病因以后,可以在健身的项目里面选择适合自己的项目进行健身活动。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/09收听(40340)
心脏病患者在病情稳定,没有不适症状发作时,比如近期没有胸闷、气短等症状,心肌炎、心肌病患者病情已经稳定,一段时间内没有呼吸困难、喘憋等,日常生活中也没有不适症状发作,一般可以适量的运动。但不可进行剧烈运动,也不可运动时间过长。运动过程中要注意间断休息,并注意适量补充水分,建议进行有氧运动,比如快走、慢跑、骑自行车、做健身操等运动。活动量以不引起心脏的不适症状为度,要注意不可进行俯卧撑、单双杠、深蹲、举重等运动。
周泠淇│哈尔滨市第一医院
2020/07/28收听(43908)
"对于高血压的人群,是比较推荐健身的,健身的活动中一般以有氧运动为主,无氧运动为辅。有氧运动比如慢跑、快走或者球类运动、打太极等都有助于血压的降低,一般长期坚持有氧运动,可以将血压降低4-9mmHg。而无氧运动比如一些拉力运动可以提供人体的肌肉代谢,有助于增肌的同时减脂,而且可以改善人体的代谢,有助于预防血脂、血糖的升高,这些对于高血压的人群都是非常适合的。对于高血压的人群推荐每周至少3.5-7小时的中等强度运动,以有氧运动为主,可以选择1-2次的无氧运动来进行增肌,以改善人体的代谢,预防代谢综合征。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/12/09收听(69808)
"扁桃体发炎如果处在急性期,建议患者不要再健身,一定要好好的休息,患者抵抗能力可能比较差,疲惫、没有力气,甚至会出现肌肉酸痛,如果健身之后患者的症状可能就会更加严重,不利于病情的恢复。如果患者得的是慢性扁桃体炎可以健身,健身能够有效的提高人体的抵抗能力,对于患者扁桃体反复发炎的情况有很好的抑制作用。扁桃体发炎的情况一定要积极的治疗,患者可以考虑口服一清软胶囊或复方鱼腥草合剂,积极的应用药物之后,患者扁桃体炎的情况应该就会逐渐的改善,生活当中患者一定要合理的作息,避免吸烟、饮酒、熬夜,可以吃维生素C片提高免疫能力。"
刘滢│北部战区总医院
2019/12/25收听(93620)
上海第九人民医院 王瑞华
播放次数:3.36万
北京东直门医院 屈双擎
播放次数:3.49万
山西大医院 续慧民
播放次数:3.08万
河南省中医院 何立刚
播放次数:2.16万