30岁男人性生活时间一般是3-5min，多数男性的射精时间，就是从阴茎插入女性阴道到射精的时间一般是2-8min，平均是3-5min。所以并不像很多男性所想象的射精时间应该在20-30min，甚至时间更长，大多数男性的射精时间都是只有几分钟。对于性生活，时间并不最主要，关键是能让女方达到高潮、双方满意。

性生活并不是要追求多长时间，有的时候即便使用药物，也不见得可以让射精时间延长，所以双方要加强沟通和配合，只要双方满意就可以。对于时间应该要正确的认识，不要盲目比较，也不要过分的有压力，精神紧张或有压力其实会影响男性的射精时间。