首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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患者在月经期间出现腰酸的原因较多，需要精确诊断，常见如下：
1、生理情况：患者在月经期间，体内激素水平波动比较大，且引发盆腔脏器充血、淤血，可放散成局部的肌肉酸痛，而出现腰部酸痛；
2、着凉：患者在月经期间处于失血状态，抵抗力比较差，着凉后可引发腰部酸痛；
3、疾病复发：患者在月经期间抵抗力比较差，原有疾病发作，比如腰肌劳损、椎间盘突出、慢性肾炎、输尿管炎、肾结石，也会出现腰酸症状。
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"来月经期间出现腰酸的情况，是由于这个时候盆腔充血，会刺激腰部的神经，出现腰酸的症状。如果腰酸是轻度，可以适当的卧床休息，改善症状，并不需要特殊的处理。如果腰部酸胀伴有疼痛，也有可能是存在盆腔炎症，来月经的时候盆腔炎加重，刺激腰部的神经，导致出现这种情况。最好做妇科检查，可以明确诊断，必要时应用消炎药物抗炎治疗，随着炎症的消退，腰酸的症状也会逐渐减轻消失。出现腰酸的情况，也不排除腰部自身的问题，比如存在腰间盘突出、腰肌劳损等情况，最好到骨科检查明确诊断，必要时骨科对症治疗。"
陆相辉│齐齐哈尔医学院附属第三医院
2020/01/12收听(74928)
很多女性在来月经的时候会出现下腹部的坠胀、腰部酸痛的感觉，有的女性会出现腰骶部疼痛，这些症状要... 毛滢│北京医院 2023/11/20播放(46628)
很多女性在来月经的时候会出现下腹部的坠胀、腰部酸痛的感觉，有的女性会出现腰骶部疼痛，这些症状要...
毛滢│北京医院
2023/11/20播放(46628)
" 月经期间出现腰酸，有生理性的一些变化，包括病理性的一些变化。例如生理性的腰酸是由于在月经到来的时候，盆腔的血管会扩张，这个时候就可能会造成腰骶部的血管产生刺激，也会引起腰部的酸痛。甚至在月经到来的时候，由于经血逆流刺激盆腔，也会存在腰酸。在月经之前、月经到来的时候吃了一些寒凉的食物，包括刺激性的食物，也可能会造成腰部酸痛的表现发生。一般这种情况只要注意好日常的生活护理，就可以进行消退，不会影响身体健康。 例如病理性的因素，当有盆腔炎症的时候，子宫内膜炎症、子宫内膜异位症，都可以造成腰部酸痛的表现。尽可能在月经结束之后的3天，做一个彩超来进行排除有没有异常的情况发生。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/12收听(23080)
女性月经期间出现腰酸不适，主要有以下几种原因：首先，考虑是因为月经期间盆腔处于充血状态，体内前列腺素分泌增多，刺激到盆腔及其周围组织出现腰酸不适，属于正常的生理反应，不需要特殊处理，经期注意多休息，避免过度劳累。其次，考虑是血虚引起，由于经期丢失一部分血液导致身体气血亏虚，不能濡养肌肉组织出现腰酸。最后，考虑是肾虚引起，无论是先天不足还是后天补养不足导致的肾虚，经期都会加重肾虚症状出现腰酸腰痛不适。如果经期出现腰酸症状的女性，建议注意腰部保暖，避免重体力劳动，多进食有营养的、高蛋白、高热量的物质。
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/04收听(60500)
月经是子宫内膜脱落的过程，这个时候盆腔处于充血状态，盆腔有很多血管很充盈，可能跟腰酸下坠感有一... 田秦杰│北京协和医院 2023/03/17播放(52780)
月经是子宫内膜脱落的过程，这个时候盆腔处于充血状态，盆腔有很多血管很充盈，可能跟腰酸下坠感有一...
田秦杰│北京协和医院
2023/03/17播放(52780)
"月经期间出现腰酸等症状，是由于月经期间盆腔各器官组织充血引起的症状，大多数女性在月经期间都容易引起腰酸和小腹部轻微疼痛、下坠等症状，属于正常生理现象，一般不影响正常生活和工作，建议月经期间做好小腹部保暖，避免受寒。饮食方面忌食辛辣刺激性的食物，注意吃清淡、容易消化、含维生素比较多、含优质蛋白质类的食物，避免身体由于失血等原因，引起免疫力下降，导致一些疾病的发生。同时需要养成有规律作息习惯，保证充足睡眠，要调整心态，保持心情舒畅，适当的参加体育锻炼和文体活动，缓解精神压力，保持心情舒畅，有利于经血通畅，避免出现痛经等症状。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/13收听(79646)
月经期间出现腰部酸痛是比较常见的经期综合征的表现，具体原因有以下几种。一、月经到来时经血会通过输卵管到达盆腔，盆腔里边会存在大量的月经血。月经血吸收需要一个过程，在吸收期间会刺激盆腔血管，甚至腰骶部血管，会出现酸痛和小腹部疼痛的表现。二、月经到来时因前列腺素持续性释放造成痛经，所以也会刺激骶韧带神经而出现腰部酸痛。三、由于在月经到来时盆腔血管属于急剧扩张的状态，会造成小腹部和腰部酸痛现，其属于正常。一般会在月经结束之后就会消退，不会影响身体的健康。
2020/03/02收听(56014)
女性在月经期间由于盆腔局部的充血容易造成腰酸，可以通过局部热敷的方法进行缓解。在热敷的同时可以适当进行局部的按摩，但注意不要用力去捶腰，以免造成损伤。女性如果月经量过多，容易引起气血不足，使局部出现缺血情况，因此有腰疼、腰酸症状，可以通过食用含铁元素的水果、蔬菜进行缓解。月经期腰酸要避免长时间保持一个姿势，适当进行活动，注意休息，避免劳累。此外，要注意月经过后是否还有腰酸症状，以排除腰椎问题及腰肌劳损问题，建议如果有的去骨科进行相关检查，防止有器质性疾病出现。建议女性在月经期间多喝热水，或者通过泡脚等方式促进机体血液的循环，能够有效缓解月经带来的全身不适症状。
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/09收听(66412)
月经期间出现腰酸的症状，我们要保持腰腹部的温度，可以用一个暖宝宝来增加腰腹部的温度，对腰酸的症状会有缓解。一般月经期没有特殊的症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰骶部下坠不适、子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状，少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定的症状。这些症状都会伴随着月经的结束而逐渐消失，如果月经结束之后症状仍然存在，那么需要进一步来查找病因。
葛静│北部战区总医院
2020/08/27收听(17686)
"在月经期间如果发生腰酸，可以喝一杯牛奶，喝的时候可以在牛奶里边加一些蜂蜜。牛奶含有丰富的钾，具有缓解疼痛的作用，还能够防止感染。蜂蜜里边的镁元素则具有缓解压力、消除紧张情绪的作用。在来月经的时候有腰痛，千万不要进行剧烈的运动，这样会由于刺激而导致腰痛的症状加重。在月经期间可以进行散步等一些舒缓的运动，散步的时候注意不要走的路程太远。另外，女性在经期要注意保暖，尤其是腹部，不要穿露脐装，不要吃生冷的食物。经期要注意休息，避免过度的劳累，保持心情的愉悦。也可以用热水袋热敷一下或者平时喝红糖水，都可以帮助缓解腰酸的现象。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/25收听(74542)
"女性在来月经时，出现腰酸情况比较常见，导致腰酸原因和个人体质有关，以及来月经后盆腔充血也有关系。同时如果女性有些妇科相关的炎症，在月经期时休息不好、过度劳累也会增加腰疼的症状；像腰肌劳损、椎间盘相关的问题，也容易导致腰酸。在月经期间，建议适当的进行休息，不要进行剧烈的运动，同时在经期绝对不能同房。如果腰酸症状特别严重的可以做B超、腰椎照片，也可以做局部理疗缓解腰酸。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/25收听(24508)
" 月经期间出现腰部的酸痛，这个时候尽可能以上下揉搓的方式进行缓解，例如一天两次，一次可以上下揉搓十五分钟左右，可以加速腰部的血管扩张，减轻腰部酸痛的表现发生。也可以用热水袋进行局部的腰部热敷，加速血液循环，也可以会减轻腰部的酸痛。 不建议坐立时间太长、站立时间太长，以免造成腰部的负担，造成腰部的酸痛更为严重。也一定要注意好月经期间的卫生，避免由于上行的感染，可以造成盆腔炎症、输卵管炎症的发生，即使在月经结束之后，依然会造成腰部酸痛的表现发生。所以在月经到来的时候，一定要注意好个人的饮食，包括卫生的护理。"
2019/12/16收听(32694)
"月经期间出现轻微的腰酸，考虑主要是因为盆底组织充血引起，这是正常的生理现象，不需要进行特殊的治疗，月经停止以后腰酸就会自行缓解。月经期期间如果腰酸的症状比较严重，考虑可能是因为盆腔积液或盆腔炎、附件炎等妇科疾病引起。如果是妇科炎症引起的腰酸，往往在月经前、后就会出现，月经期或剧烈运动、过度劳累时会加重。建议等月经结束后的3-7天内到医院进行B超检查，如果确定是妇科炎症引起的腰酸，尽快进行抗炎治疗。月经期间出现腰酸可以适当的进行局部按摩和热敷，对缓解局部疼痛有很大的帮助。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/11/27收听(27896)
"来月经腰酸有些女性是自己正常的生理期反应，没有什么大问题。女性在月经期都有盆腔的充血，随着子宫内膜的剥脱形成经血，经阴道排出来，经过有子宫收缩，当子宫收缩的时候可以出现下腹部的坠胀、隐痛，假如是后位子宫，这种子宫收缩和盆腔充血就会影响到腰骶部，表现出腰酸。月经来潮的第1-2天，这些症状比较明显，不用做什么特殊处理，当疼痛和腰酸难耐的时候，可以喝点热的姜糖水、红糖水或者外敷热水袋，缓解一下自己的不适。当经常发作而且不能忍受的时候，应该到医院就诊检查原因去了。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/29收听(71882)
来月经腰酸其实和身痛是差不多，腰酸也是一种腰痛，腰不舒服的感觉，这种人多半有肾虚表现，如果没有... 李永贵│湖南省脑科医院 2023/09/25播放(59714)
来月经腰酸其实和身痛是差不多，腰酸也是一种腰痛，腰不舒服的感觉，这种人多半有肾虚表现，如果没有...
李永贵│湖南省脑科医院
2023/09/25播放(59714)
"经期出现腰酸的症状，一般多考虑是因为前列腺素增多，引起盆腔的充血。所以，有时候会有腰酸的症状。要是不来月经的时候，没有腰酸，一般问题不大，主要就是因为来月经激素变化，盆腔充血的原因。要是平常的时候也有腰酸，首先要看看有没有盆腔的炎症，还有就是看看有没有腰肌的劳损等情况。这种情况下，一般建议做个彩超。最主要的就是一定要多注意休息，不要受凉。要是月经期腰酸，可以用热水袋敷敷肚子，看看情况。"
李爱杰│山东第一医科大学第二附属医院
2018/03/26收听(99026)
来月经腰酸常见于以下几个原因：1、盆腔淤血综合征是引起月经期出现腰酸症状最常见的原因之一。一方面与体质因素有关，另一方面与长期便秘或者是月经期久站、久坐等因素有关。2、慢性盆腔炎。患有慢性盆腔炎的女性，在月经期时盆腔组织充血加重，会使原有的下腹部及腰部酸痛不适症状更加明显。3、子宫后位。子宫后位虽然不属于一种疾病，但是后位子宫的女性，在月经期时宫腔内的月经血排出不是很顺畅，宫腔内积血容易刺激盆腔后壁而导致腰酸症状。4、过度劳累。在女性月经期内，进行了过于剧烈的体育运动或者进行重体力劳动，会加重盆腔充血症状，诱发或者加重腰酸的表现。
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/30收听(53278)
"造成女性月经期腰酸的原因，可能是由于痛经。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高而引起子宫异常收缩发生的。在临床上可以分为原发性痛经和继发性痛经，是妇科的常见病。一般原发性的痛经比较多，在月经初潮后的一年内，并没有盆腔性器质的病变，被称为功能性痛经。主要是由于子宫发育不良，子宫过度的前、后屈引起。另外，如果来月经时发生了泌尿系统的感染，也会导致经期腰酸和腰痛。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/26收听(79376)
"在来月经之前出现后腰酸，可能以下原因导致：1、因为子宫处于后屈后倾位的状态，在来月经之前，盆腔会出现充血，后屈后顷的子宫刺激到后腹膜而引起腰酸的情况。2、因为子宫骶韧带有炎症的情况下，也会使月经前出现腰酸的情况，建议这做局部的热敷，或者是理疗，都可以改善月经前腰酸的情况，建议可以吃乌鸡白凤丸给予调理，在饮食上给予加强营养，并且在来月经的时候做下腹部，或者是腰部的热敷，都能缓解腰酸的情况。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/05收听(70068)
" 来月经时腰部酸痛是由于在月经到来的时候，经血通过输卵管逆流到盆腔里面，盆腔里面滞留大量的经血，刺激盆腔的血管和腰骶部的血管，会产生小腹部的疼痛，伴随腰部的酸痛。部分女性本身存在盆腔的炎症，可以引起腰部酸痛更为严重。 当月经到来的时候，部分女性因为过度劳累，如坐立时间长、站立时间长，也会加重腰部的负担，也会存在腰部酸痛的表现。此时一定要注意，可以从上到下进行揉搓，避免存在持续性疼痛，也可以进行局部的热敷，缓解腰部酸痛，避免引起持续性的疼痛。"
2019/12/17收听(87088)
山西中医学院第二中医院 厉健
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北京世纪坛医院 李傅英
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