中日友好医院
营养科
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枸杞叶为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶，富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。枸杞叶主要用于泡茶饮用，常饮枸杞叶茶具有养肝明目、保护血管等保健功效。枸杞叶还可生食凉拌，尤其夏天食用，具有清火解暑、清肝明目的养生功效。由于枸杞叶温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。
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枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。枸杞叶主要用泡茶饮用，常饮枸杞叶茶具有养肝明目、保护血管等保健功效。枸杞叶还可生食凉拌，尤其夏天使用，具有清火解暑、清肝明目的养生功效。
陈禹│中日友好医院
2017/07/10收听(27554)
"枸杞叶具有清热、明目、降压、通便的功效。现代研究显示：枸杞叶富含钙、铁、锌、硒等多种人体必需的微量元素和维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等，还含有胡萝卜素、亚油酸、尼克酸、抗坏血酸、硫胺酸、核黄素、天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸。枸杞叶可入药配伍使用，也可单味泡水代茶饮。于汤剂中配伍枸杞叶，多用于高血压、糖尿病、贫血、视力减退等病症的治疗。枸杞叶泡水代茶饮，常用于咽干、口渴、咳嗽、便秘的治疗，也可做保健、美容养颜之用。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/02收听(44936)
莴笋叶中维生素的含量总体来说比莴笋茎中要高，其B族维生素、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养素，... 陈禹│中日友好医院 2023/12/14播放(72188)
莴笋叶中维生素的含量总体来说比莴笋茎中要高，其B族维生素、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养素，...
2023/12/14播放(72188)
"因含有丰富的叶绿素，能净化血液，帮助排毒。含有比一般蔬菜高达5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，预防感冒。每天摄入30g的番薯叶，可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。可以预防高血压，因为还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，预防便秘及痔疮。还含有丰富的多酚，能预防细胞的改变。另外，还可以增强免疫功能，提高机体抗病的能力，促进新陈代谢。"
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/06/04收听(35494)
莴笋叶中维生素的含量总体来说比莴笋净重要高，其B族维生素、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养素，远高于净重的含量，而且抗氧化功效更优。此外，莴笋叶中还富含钙、钾、碘等元素，对骨质疏松、高血压、心脏病、水肿等疾病具有一定的辅助食疗作用。
2017/07/10收听(17544)
枸杞叶从中医来讲，具有补肝、肾和清肝明目的作用。首先枸杞叶可以用于治疗... 庞然│中国中医科学院广安门医院 2023/11/01播放(65504)
枸杞叶从中医来讲，具有补肝、肾和清肝明目的作用。
首先枸杞叶可以用于治疗...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/11/01播放(65504)
枸杞实际上有两部分可以入药，包括成熟的果实，即枸杞子，以及干燥的根皮，即地骨皮，其营养价值如下... 张前进│北京大学第一医院 2023/11/17播放(81322)
枸杞实际上有两部分可以入药，包括成熟的果实，即枸杞子，以及干燥的根皮，即地骨皮，其营养价值如下...
张前进│北京大学第一医院
2023/11/17播放(81322)
"中药枸杞具有很高的药用价值，也有很高的营养价值。它里面还有丰富的枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性的多糖，它是枸杞中最主要的活性成分，这种枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善的作用。枸杞中还含有甜菜碱，它主要用于我们体内的一些脂肪代谢或抗脂肪肝的作用。枸杞色素是存在于枸杞及浆果中的各类呈色物质，包括胡萝卜素、叶黄素及其他有色物质，枸杞色素具有比较高的营养价值。那么枸杞的功能主要是养肝、滋肾润肺、补虚益精、清热明目。"
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/18收听(77584)
枸杞叶的功效与副作用主要如下：一、功效与作用：1、润肠通便：枸杞叶... 张晓伟│河北省人民医院 2023/01/24播放(54054)
枸杞叶的功效与副作用主要如下：
一、功效与作用：
1、润肠通便：枸杞叶...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/24播放(54054)
枸杞叶主要是具有补肝益肾、生津止渴、活血化瘀的作用，临床上多用上述的这些功效进行应用，尤其是在... 贺飞│中国医学科学院肿瘤医院 2023/11/07播放(49698)
枸杞叶主要是具有补肝益肾、生津止渴、活血化瘀的作用，临床上多用上述的这些功效进行应用，尤其是在...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/11/07播放(49698)
"枸杞叶在常规的量下一般没有什么副作用，而且不仅没有副作用，它可以食用，也可以生食，作为凉拌，也可以煲汤等等。由于它具有一定的药食同源性，所以还具有一定药用的功效，比如可以祛风除湿、生津止渴、补肝益肾，发挥相应的药用价值，治疗虚劳发热、烦渴、目赤、昏痛等等一些症状。在现代医学理论研究下发现枸杞叶具有抗氧化、抗疲劳、降血脂的作用，一旦作为药用的话，就不可以随便的应用了，要在医生的指导下根据患者具体的症状来看是否具有适应证，如果适用才会结合一定的量，在处方的指导下来用药，这样有利于发挥它的治疗作用，同时避免一些用药的不良反应。"
2020/11/26收听(15746)
"枸杞泡酒营养价值比较高，具有的作用就是益气健胃、补肾强精，还有消除疲劳等功能。对于现代人来说，压力比较大，非常适合每天口服一小口枸杞泡酒。枸杞具有调节免疫的功能，而且还有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压等功能。特别具有调节肾功能的作用，保护生殖系统，可以抗辐射。作为男性来说，枸杞泡酒可以适当的治疗阳痿、早泄，通过枸杞的滋补作用，对于肾功能的提高也是有一定作用的。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/29收听(48992)
枸杞是茄科宁夏枸杞的果实，主要作用是补肝肾、养肝血。枸杞服用方法非常多，可以用干枸杞直接用嘴嚼... 万晓青│浙江医院 2023/09/19播放(94440)
枸杞是茄科宁夏枸杞的果实，主要作用是补肝肾、养肝血。枸杞服用方法非常多，可以用干枸杞直接用嘴嚼...
万晓青│浙江医院
2023/09/19播放(94440)
"枸杞叶茶的功效是美容养颜、润肠通便、清热解毒、润肺利咽。临床上可以通过枸杞叶作为茶饮，辅助治疗身体的相关疾病，比如可以增强人体的免疫力，增强人体抗病、抵抗病毒微生物的能力，包括细菌、病毒等等。也可以通过枸杞叶茶，补充人体的铁元素，可以辅助治疗因为缺铁导致的贫血，还可以通过该茶治疗相关的视力下降、过早的衰老等相关的症状和疾病。枸杞叶茶对于降低血脂、降低血糖，有非常好的疗效，可以辅助治疗糖尿病的相关并发症，对于改善血糖、稳定血糖，都有很好的作用。"
2019/08/13收听(57660)
枸杞也叫枸杞子，含有枸杞多糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养物质，是一种常见的中药食... 柳鹏│北京大学人民医院 2023/12/29播放(53002)
枸杞也叫枸杞子，含有枸杞多糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养物质，是一种常见的中药食...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/12/29播放(53002)
"枸杞归肝、肾经，可以滋补肝肾、明目润肺，有很强的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛、头晕耳鸣。枸杞可以治疗肝肾精血亏损导致的头晕眼花、须发早白，一般配伍何首乌、黑芝麻同用来乌须发。枸杞既补肝肾，又有养血之功，可以治疗血虚萎黄、劳伤虚损，配伍当归同用。枸杞还可以养肝明目，跟菊花配伍可以治疗肝肾阴虚导致的眼干、目暗不明。本品通过补肝肾可以生津止渴，可以治疗糖尿病口干咽燥。枸杞还入肺经，可以治疗肺阴虚导致的咳嗽、干咳，泡水和嚼食都是可以的。"
2019/06/20收听(91248)
"孕妇吃枸杞叶有清肝明目的作用，并且能缓解便秘以及治疗妊娠贫血，适当的吃枸杞叶益处很大，所以孕妇可以吃枸杞叶。枸杞叶的好处有以下几方面：第一、清肝明目，枸杞叶具有清热解毒的作用，能够起到清肝明目的功效，对孕妇本身以及胎儿的视力发育是都有好处的。第二、枸杞叶还能治疗便秘，孕妇常常会出现便秘的现象，枸杞叶有很好的治疗便秘的功效。枸杞子中含有不少纤维、维生素等，能够促进肠蠕动，治疗便秘。第三、孕妇吃了枸杞叶还可以治疗贫血，有补血的效果，功效很好，但量不能过大，需要适当的吃，这样对身体、对胎儿是有好处的。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/19收听(27176)
月经期间是否可以吃枸杞叶，应根据自身月经情况进行判断和选择。枸杞是具有滋养肝肾作用的一味中药，... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/12/31播放(70368)
月经期间是否可以吃枸杞叶，应根据自身月经情况进行判断和选择。枸杞是具有滋养肝肾作用的一味中药，...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/12/31播放(70368)
新鲜的枸杞叶的功效是清热解毒、润肺、利咽、润喉，还可以润肠通便、美容养颜等等一系列的功效。临床上可以通过新鲜的枸杞叶进行食用，可以辅助治疗相关的疾病和症状，比如可以通过枸杞叶纠正人体铁的缺乏、锌的缺乏，对于人体贫血有一定的辅助治疗作用，对于人体的免疫力下降，具有提高免疫力的效果。通过新鲜的枸杞叶可以治疗便秘，可以防癌、抗癌、抗衰老，效果都不错。对于糖尿病患者，可以通过新鲜的枸杞叶降低血糖、血脂，对于预防糖尿病的相关并发症，辅助改善糖尿病的内环境，效果都非常的好。
2019/11/20收听(66096)
孕妇应该谨慎吃枸杞叶，最好不吃，枸杞叶子不同的吃法有不同的益处，不对的吃法会有害处。孕妇食用枸杞叶之前最好咨询医生，枸杞叶的食用方法是否对胎儿有影响。虽然枸杞叶具有枸杞果实的营养，含有甜菜碱、枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管积存的毒素有清理作用，枸杞叶富含甜菜碱、芦丁和多种氨基酸、微量元素。常吃枸杞叶可以养肝明目、软化血管，但是孕妇如果枸杞叶吃多了会引起胎动异常，甚至流产。所以，孕妈妈在怀孕的时候要注意不要过多的食用枸杞或者进食枸杞叶。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(15576)
北京东直门医院 刘敏
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太原中心医院 张素美
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中科院肿瘤医院 刘金英
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郑州人民医院 苗萍
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