膀胱是泌尿系统的一个重要器官，主要功能是储存尿液，通过膀胱收缩，使尿液通过尿道排出体外。膀胱具有比较好的自我修复能力，如果膀胱收缩力比较差，会出现排尿无力、尿失禁、残余尿等状况。提高膀胱的修复能力，通常可以采取以下方法：

1、提肛训练：主要应进行功能锻炼，如提肛训练，主要是使女性病人，进行肛门的收缩、放松；

2、排尿中断训练：主要是让病人进行正常排尿，排尿一半时突然中断排尿，然后放松，再进一步排尿，此时可明显改善膀胱的排尿功能；

3、盆底肌修复手术：如果膀胱的排尿功能较差，或膀胱的收缩力较差时，经过功能锻炼不能达到治疗目的，可考虑盆底肌的修复手术。此时对提高膀胱的收缩力，也比较有效。