四十多岁性生活多久一次合适

张祥生
主任医师

河南省人民医院

泌尿外科

四十多岁性生活多久一次合适

2023-05-29 11:05播放 :

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视频内容

40岁以后性功能开始下降，建议保持规律性生活，一般来说每5天一次，一个月6次即可。临床有一个粗略的计算公式，年龄十位数×9，得出的十位数就是天数，单数的个位数就是次数。也就是40岁的人，30天6次性生活，平均每5天一次性生活。

40岁以后体内雄激素水平开始下降，进行性生活以后，如果没有腰酸背痛、身体无力，不影响工作和学习，说明性生活没有过度。如果腰酸背痛，身体无力，说明性生活较多。

根据粗略的公式算出，5天一次性生活比较合适，但还要根据自身的反应情况判断性生活的频率。自身感觉不疲倦，精力充沛，能够正常工作、学习、生活，说明性生活适度，是正常的情况。

四十多岁男人性生活多久一次正常

"对于20-40岁的男性可以考虑每周2-6次性生活，对于40-50岁以上的人群可以考虑每个月1-4次性生活。该数据只是常规人群的数据，并不代表疾病判断诊断依据。门诊有特别多的患者来咨询性生活频率的问题，想了解性生活频率在什么样的范围是一种健康的状态。夫妻之间性生活最核心的要素不是频率，而是质量，有的夫妻双方性生活频率很高，但是质量完成得很差，这样的性生活没有意义。有的夫妻性生活频率并不高，但是性生活完成的质量却很高，这样的性生活对于维系夫妻双方的感情，维系男女双方性功能的保养都有着非常重大的好处和意义。干扰性生活频率的因素非常多，如年龄、身体条件、精神心理状态以及性伴侣的要求，所以个体差异非常大。中年男性的性生活应注意根据自身的体质状况，保持适度规律，避免性生活频繁。饮食上可适量吃滋补类食物，平时注意休息、适当锻炼身体、提高身体机能。"

语音时长02:00''

罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/10收听(49590)

男人四十多岁几天过一次性生活才正常

"性生活的频次没有固定的正确答案，一般情况下，任意频次都是可行的。要明确性生活的频率和性生活的质量这两个问题，性生活的质量是应该更为关注的重要细节，而性生活的频率不应该被过度关注，但恰恰现在大部分人在关注这个问题，所以建议明白一个概念，有质量的性生活比没有质量的高频次性生活，对夫妻双方的感情、家庭和睦，以及男女双方的身体功能状态的维持更有价值、更有意义。性生活的频率受到很多因素的影响，比如年龄、身体条件、精神及心理状态、性伴侣的要求等。通常情况下，在学术界的专业范围内也没有关于性生活频率的量化参考表，所以提供几个建议：第一、20-30岁的男性每周有1-6次性生活是比较常见的范围；第二、50-60岁以上的中老年男性每个月有1-4次性生活也是可以接受的范围；第三、至于40岁以上的男性，因为这个年龄段的男性工作压力非常大，所以对于特殊年龄段的中年男性不应该追求频率的问题，而是要保证高质量的性生活。夫妻双方要注意性生理卫生，性生活前后注意用温水清洗，可以多注意性生活前戏，有助于提高性生活质量。同时注意采取高效全程的避孕措施，降低非意愿性妊娠率，减少对子宫的伤害。"

语音时长02:14''

罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/11收听(96790)

男人四十以上多久一次性生活是正常的

对于男性如果40岁以上，性生活的频率其实也是因人而异的，因为每个人的体质以及精力都是不同的，所以性生活的频率也是因人而异。一般只要在保证不影响正常的工作、生活精力与体力状态下，性生活的次数完全是通过个人来掌控的。如果是保持相对健康的性生活状态，建议每周大约1-2次左右，当然这个频率也是根据个人的主观感受可以进行调整，并没有确切的数字。只要夫妻双方能感到性生活和谐，不影响正常的工作、生活质量就是满意的性生活。

语音时长01:12''

刘鹏举│杭州市红十字会医院

2019/11/14收听(48898)

01:53

四十八岁男人一般多长时间一次性生活合适

对于48岁的男性性生活频次，现代医学并没有明确的标准，站在性研究的角度推荐值。

在...

韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/04/27播放(40150)

性生活多久一次合适

"关于男性性生活的次数，对于30岁以前的青年人，通常每周2-4次性生活，30-40岁每周1-2次，40-50岁每周1次，50-60岁每月1-2次，60岁以上人群每个月1次或者没有。夫妻性生活的次数并没有严格的规定，只要是在合理范围内即可以，不要过度或者太少。最重要的是结合夫妻双方的心理需求，同时也要结合身体状态以及夫妻之间感情的关系。比如有的年轻人身体好，夫妻关系也好，性生活就会比较频繁，甚至一晚上会有数次性生活，都属于正常的范围。如果身体状态不好或者年龄偏大，夫妻关系不好，对于性生活的频率就会比较低。如果是准备生育孩子，建议性生活的频率需要频繁，特别是在女性的排卵期间，能够增加怀孕的概率。在女性生理期一定要避免性生活，因不利于女性健康。性生活开始前，建议夫妻双方进行生殖器的清洁，一般用温开水就可以，尤其是男方的生殖器官容易藏污纳垢，容易造成女性的感染，从而引起妇科炎症。"

语音时长01:57''

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2020/07/08收听(92608)

01:36

四十多岁血压多少正常

40多岁血压的正常值范围，收缩压即高压，正常值范围为90-139mmHg，舒张压即低压，正常值...

王智泉│武汉大学中南医院

2023/07/10播放(94316)

五十多岁男人几天过一次性生活合适

"性生活的频率和年龄段是有直接关系的，我们在临床上也有一个公式，是根据年龄段来计算性生活频率的这么一个公式，但实际上这个公式目前在临床上使用非常的少，为什么？因为这个公式过多的考虑了解剖性的因素、生理性因素，而忽视了很多客观性的因素，所以这个公式自从问世之后，普遍泌尿外科或者男科医生，对这个公式的接受程度是比较低的。很多男性随着工作压力、家庭压力这方面的增长，会出现不同程度的精神和心理方面的焦虑、紧张这些表现，这些表现不足以引起一些精神系统的问题，但是它可能会影响到我们性生活的功能，会导致性欲下降，包括性功能的一些障碍都可能和它有关系，所以我们不强调说50多岁的男同志几天过一次性生活合适，没有固定的标准，主要还是以能够维系夫妻双方良好的感情为最重要的目标。如果你的配偶3-5天有一次需要的话，你应该做到配合的义务，但是如果说夫妻方面的需求都不是很旺盛、很强烈，也可以调整一下，一般1-2个星期有一次性生活，对一个50多岁的男性来讲就是比较合理的。"

语音时长01:54''

罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/19收听(55874)

01:49

四十六岁的男人性生活多久一次正常

46岁男性的性生活频次并未设定客观标准，现代医学认为性生活频次是个性问题，需要根据自身情况进行...

韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/01/06播放(80936)

四十八岁女人性生活多久一次正常

"48岁女性一个月2-3次性生活是正常的，其实每个人的情况不一样，是存在个体差异性的。有的人问今年快绝经了，48岁了性生活多久一次算正常？48岁左右的女性，有的人一个月有一次同房都是可以接受的，因为其阴道的酸碱度没有完全恢复又同房了，就非常容易出现阴道炎和宫颈炎。同房时间最好不要超过半个小时，10-20分钟还是比较合适的。对于具体如何同房是正常的，每对夫妻之间有自己的默契，有自己的习惯，所以不能强行规定到底多久一次算是正常。48岁的女性同房后不要立即入睡，要注意个人卫生，可以排一次小便，借小便冲洗尿道口，避免女性尿路感染。另外，要注意休息，避免过度劳累，避免受凉。"

语音时长02:01''

吕讷男│首都医科大学北京妇产医院

2020/05/11收听(91654)

四十八岁女人多久要一次性生活

"四十八岁女性常出现卵巢功能减退，一般工作和生活压力较大，一般每周一次性生活基本属于常态。一般育龄期女性卵巢功能比较正常时，性生活频次可2-3天一次。部分个体性生活要求较强，甚至每日一次。四十八岁女性常出现卵巢功能减退，一般工作和生活压力较大，同时家中子女长大，上有老下有小，可能对性的要求较弱。因此，每周一次性生活基本属于常态，部分个体可能性生活频次更少。总之，不同个体性生活频次与机体状态、周围环境密切相关，并无所谓多长时间一次属于正常。建议此时的女性保持健康的生活方式，根据自身情况进行规律的性生活。性生活的质量以及密度可能会相对降低，尤其是还合并有老年性阴道炎者，需要注意性生活卫生。"

语音时长01:30''

吴燕│北京大学人民医院

2020/05/12收听(10644)

02:03

男性四十多岁为什么没有性功能

40多岁的男性没有性功能，常见原因如下：

1...

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/11/17播放(53606)

四十多岁脑萎缩是怎么回事

"正常情况下，脑萎缩大多发生于五十岁以上的年龄，病程可达数年或数十年。如果患者四十多岁就发生脑萎缩，还要从患者的生活方式、基础疾病上来查找病因。脑萎缩指因为各种原因导致脑组织本身发生萎缩而产生的现象，做头部CT或者头部核磁检查可以发现患者的脑组织体积减小、脑室扩大。脑萎缩是很多疾病在影像学上的表现，四十多岁的患者发生脑萎缩可能是遗传因素、头部外伤，或者因为癫痫长期发作、脑血管畸形、烟酒过度、营养不良，以及煤气中毒、酒精中毒、甲状腺功能病变引起的。"

语音时长01:11''

杨立平│大庆市中医医院

2020/01/27收听(65056)

四十多岁老花眼怎么办

"老花眼随着年龄的增长，而引起眼调节能力的下降，随之而带来看近物体模糊，正常的生理现象。所有人都会经历老花眼这个过程，只是时间前后、早晚的问题。40多岁是老花眼常见的、早发生的年龄，常在年轻时，伴有远视或散光的情况，而这些人，老花眼就会稍提前。出现老花眼最合适、最常见的、最科学的解决办法就是配戴老花镜，去医院进行验光检查，同时增加远视度数，达到矫正老花目的。选择一副合适的老花镜，应是日常规看近距离，达到清晰、同时又舒适，则是需要选择的度数。这个度数随着年龄的增长还会提高，所以2-3年可能还需要更换眼镜。"

语音时长01:20''

齐林嵩│中国人民解放军空军总医院

2019/05/23收听(28596)

四十多岁生孩子好吗

"40多岁是可以生孩子的，但是生的孩子好还是不好与多种因素有关。比如女性的体质、营养状况以及是否有疾病等，因此要分具体情况对待才行，常见的情况有以下几种。：第一、如果女性的身体素质比较好，也就是没有任何疾病，在日常生活中也比较注意个人的生活习惯以及生活规律，没有熬夜以及挑食、偏食等不良的生活习性，针对这类女性即使是40多岁也完全可以生孩子，生的孩子也可以是很健康的；第二、如果女性的身体素质不是太好，比如有一些常见的疾病，例如冠心病、高血压或者糖尿病等，针对这类女性40多岁生孩子是不太健康的，并且对孕妇也是有一定的伤害，可能引起孕妇难产或者猝死。"

语音时长01:19''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/05/31收听(15886)

四十多岁的女人为什么会容易疲劳

"40多岁的女人容易疲劳，有以下几种原因：第一、可能会存在夜间睡眠不足和失眠症状，而造成容易疲劳，使神经衰弱，出现疲劳综合征。第二、40多岁的女人可能存在缺钙，也会导致容易疲劳。第三、一些患者可能有子宫肌瘤，会引起贫血症状，贫血的女人也容易出现疲劳。第四、电解质紊乱、低血糖，为了减肥或者节食而造成低血糖、电解质紊乱，也会导致容易疲劳的症状。第五、心理因素和精神因素，因为女人容易出现多愁善感，对事情比较敏感，而表现出以容易疲劳为症状的精神疾病或者心理疾病。"

语音时长01:18''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2021/01/17收听(84148)

三十多岁的女人多久一次性生活正常

"三十多岁的女人正常性生活为1周2-3次，每次时间为10-20min比较合适。但是到了更年期以后，卵巢功能逐渐减退，性欲也会逐渐下降。三十多岁的女人一般早晨精力比较充沛，可以同房，但是需要根据夫妻双方的心理需求、身体状况进行合适的安排，以双方身心愉悦、身体允许为宜。性生活的时间不宜过频，不应该过长，以免导致双方出现疲乏，不利于身体健康。适度的性生活有利于女性维持卵巢正常的内分泌功能，防止内分泌失调，有利于增进夫妻感情，缓解身体疲劳。当女性到了更年期之后，性生活间隔时间会适当延长，时间也会适当的缩短，这样才有利于身体的健康。夫妻双方性生活前后，要注意卫生，用温水清洗外阴，以减少感染的风险。要避免在月经期同房，要保持外阴的清洁、干燥，通透性，建议穿全棉内裤。"

语音时长01:11''

葛静│北部战区总医院

2020/06/23收听(49110)

01:34

30多岁夫妻性生活多久一次

三十多岁的夫妻一周2-3次的性生活属于常见现象，可能是多数夫妻能够达到的频率。对于性生活的次数...

彭靖│北京大学第一医院

2023/05/19播放(60382)

40多岁男人性生活多久一次正常

"40岁男性合理的性生活时间为一个月6次左右，具体情况需要看个人情况而定。如果个体性功能较强，生理机能较强，也可以保持在一个月6-8次性生活频率，这样既可以保持旺盛的生活经历，又不影响工作。同时40多岁男性由于社会生活压力较大，过于频繁的性生活会导致精力不集中、精力下降，会出现失眠、健忘等症状，因此适度的性生活是非常重要的，切不可随意耗费太大的精力。40多岁的男性属于中年人，需要合理的作息时间和规律的锻炼，以及合理的饮食结构来保证自己身体能够强壮。"

语音时长01:10''

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/08收听(17102)

01:59

五十多岁男性性生活多久一次才正常

五十多岁男性的性生活频率，在学术界没有客观的参考数据，更没有精确的计算模式，比较常见的是每个月...

罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/05/30播放(33196)

40多岁男人性生活多久一次正常

40岁的男性建议每30天进行六次左右的性生活为宜，40岁以上的男性常常会出现性功能减退，由于生活压力和内分泌逐渐走上下坡路。40岁男性会出现睾酮水平降低，会出现性欲下降，所以40岁男性建议每30天进行六次左右的性生活。如病人性功能较强时，也可以每周进行1-2次的性生活。40岁多男性过度性生活时会引起慢性前列腺炎，会导致性功能下降。建议40岁以上的男性，每30天进行六次左右的性生活。

语音时长01:11''

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/06/01收听(10858)

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