首都医科大学附属北京朝阳医院
骨科
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颈肩背部僵硬疼痛是由于长期低头、坐姿不良，缺乏颈部肌肉的功能锻炼所导致，出现颈部背部的僵硬疼痛，是无菌性炎症反应，时间长后，疼痛范围会扩大。颈椎有生理性前凸，维持需要颈部肌肉的正常收缩，如果长期低头时间过久，颈部肌肉不可避免地造成牵拉性劳损，同时也影响到肩背部和上胸段的肌肉、筋膜。
颈肩背部僵硬疼痛，应该注意坐姿、避免久坐，加强颈、胸、腰背部肌肉的功能锻炼，比如游泳、双手抱头、头顶手、手抱头做对抗性运动，也有利于恢复颈项部肌肉的力量，颈项部肌肉的力量恢复后，有利于改善颈项部的僵硬和疼痛。局部做热敷促进血液循环，也有利于僵硬的恢复。
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"肩颈、背部疼痛可能是以下几种原因造成：第一、颈椎病，当颈椎病压迫了神经根时就可以出现颈部、肩部以及背部同时的疼痛，常为放射样的疼痛，这时要进行颈椎的X线片、CT、核磁的检查来进行早期的诊断和治疗；第二、肩关节的疾病，当肩关节出现了肩袖撕裂或者肩周炎时，就可以出现肩背部的疼痛，这时要进行肩关节的核磁检查以及X线片的检查，来进行早期的诊断和治疗；第三、肌筋膜炎，当有肌筋膜炎时就可以出现背部、肩胛骨内侧的疼痛，同时可以放射到同侧的肩部以及上肢、颈部，这时要进行相关的查体和检查，排除其他的疾病来进行诊断。"
常克武│七台河市人民医院
2020/05/12收听(41464)
肩、颈、背部疼痛常见的原因，具体如下：1、颈椎间盘突出：最常见的原因就是颈椎的椎... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/05/22播放(37502)
肩、颈、背部疼痛常见的原因，具体如下：
1、颈椎间盘突出：最常见的原因就是颈椎的椎...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/05/22播放(37502)
肩颈部僵硬发生的原因比较多，常见的包括局部软组织劳损和损伤、背部的肌筋膜炎、颈椎间盘突出等，均... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/01/07播放(72564)
肩颈部僵硬发生的原因比较多，常见的包括局部软组织劳损和损伤、背部的肌筋膜炎、颈椎间盘突出等，均...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/01/07播放(72564)
对于下背部僵硬和疼痛首先要通过年龄进行分析，多数上年纪的患者腰背部酸痛最常见的疾病是腰肌劳损，... 郭永飞│上海长征医院 2023/10/04播放(93046)
对于下背部僵硬和疼痛首先要通过年龄进行分析，多数上年纪的患者腰背部酸痛最常见的疾病是腰肌劳损，...
郭永飞│上海长征医院
2023/10/04播放(93046)
"对于病人出现了背部僵硬、疼痛的情况，首先见于背部的肌肉、筋膜、韧带的劳损情况，多见于长时间低头、弯腰活动或者长时间肩扛、肩挑重物，从而就会导致背部的肌肉过度受力，引起背部的肌肉痉挛、劳损，从而就会在活动时有背部僵硬、疼痛的情况。还有就是见于有脊椎部位退变、骨质增生的病人，在活动时会导致有明显的骨质增生，刺激周围的韧带软组织，也会引起有明显的背部僵硬和疼痛。再就是见于强直性脊柱炎的病人，强直性脊柱炎主要是侵蚀脊柱，从而导致脊柱僵硬及活动受限的情况，也会有明显的背部僵硬、疼痛，特别是在晨起活动时，僵硬、疼痛的症状格外明显。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/07收听(48968)
背部僵硬疼痛的原因，主要是由于颈椎病或颈背筋膜炎，从而造成颈背部、胸背部僵硬、疼痛，活动范围受... 纪泉│北京医院 2023/06/19播放(72278)
背部僵硬疼痛的原因，主要是由于颈椎病或颈背筋膜炎，从而造成颈背部、胸背部僵硬、疼痛，活动范围受...
纪泉│北京医院
2023/06/19播放(72278)
"肩背部出现疼痛的情况多可能是由于以下的原因导：1、外伤，局部的软组织发生了损伤，或者是肩关节脱位以及局部骨折，或者是肩袖出现了损伤，就会诱发出现肩背部位的疼痛，并且出现活动受限。2、可能是由于肱二头肌长头腱炎，或者是由于肩周炎而诱发出现的肩背部位的疼痛。3、可能是由于颈椎病或者是由于骨质增生，以及颈椎的椎间盘突出，诱发出现肩背部位的疼痛，可以局部进行按摩以及局部进行推拿，或者是应用消炎镇痛的药物进行辅助的治疗。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/29收听(68662)
"颈肩部位出现疼痛，往往是由于长期的低头伏案，比如看手机、看电脑，以及在坐位的时候双侧肘关节没有支撑，导致整个颈肩部的肌肉长期处于疲劳状态，时间长久之后就会形成无菌性炎症病灶，并且在受凉的情况之下，血液循环减慢，炎性代谢产物堆积就会刺激到周围的末梢神经，产生疼痛感。出现这种情况之后，应当让整个肩背部、颈部的肌肉处于放松状态，比如在坐位的时候双侧肘关节要有支撑，能够让颈肩部的肌肉充分的处于放松状态。另外，一定要注意保暖，避免受凉，避免无菌性炎症代谢产物逐渐的堆积，导致粘连、增生、钙化的出现，多用热水袋进行热敷，增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/08收听(47906)
"肩颈部出现疼痛的症状，常见的原因有以下几方面：一、急性损伤，常见于经常运动的患者，由于在激烈运动当中造成颈肩部肌肉的拉伤、挫伤，从而产生疼痛。二、见于慢性劳损，患者有长时间低头伏案工作的病史，晚上睡觉的时候枕头过高，造成肩颈部的肌肉的慢性拉伤，都会出现相应的疼痛症状。三、可见于颈椎病，由于慢性劳损、急性损伤以后恢复不良，再加上随着年龄的增长产生的退变造成颈椎增生，间盘也会造成突出从而压迫颈肩部的神经根，造成相应的颈肩部疼痛。四、某些全身性疾病也可以引起颈肩部的疼痛，比如高血压等，建议患者上医院进行就诊。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/29收听(45910)
肩颈疼痛，即肩膀带着同侧颈部一起疼，这种情况最常见原因来自颈椎。颈椎疾病可以同时导致脖子侧方、... 王志为│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/11播放(86576)
肩颈疼痛，即肩膀带着同侧颈部一起疼，这种情况最常见原因来自颈椎。颈椎疾病可以同时导致脖子侧方、...
王志为│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/11播放(86576)
"颈背部疼痛，如果没有受到外伤，一般是由于低长时间的低头伏案工作，或者是受到风寒刺激，导致肌肉劳损引起的。这种情况下，一旦颈部活动、肌肉收缩，就会导致颈背部疼痛。如果要减少这种情况的发生，建议第一点是减少低头工作的时间。第二点是适度的颈背部处肌肉舒展运动，也就是颈部屈伸，上下左右活动。第三点是也可以尝试热敷、理疗、按摩的方法，促进血液循环。第四点，如果长时间的疼痛不舒服，就需要去医院脊柱外科拍一个颈椎片子看一下，了解一下颈椎的情况。"
崔庆元│马鞍山市人民医院
2018/05/02收听(98980)
"肩部和颈部出现僵硬的症状，需要先进行关节的功能性练习。人体的颈椎能够做前屈低头、后伸抬头、左右侧屈歪头，以及左右旋转摇头的动作。缓解颈部僵硬症状，就需要先做能完成其功能的动作，一般先低头前屈颈部维持2秒钟左右；再抬头后伸到极限，维持5-10秒钟；再进行左右侧屈，每一侧维持3-5秒钟；最后做左右旋转，维持3-5秒钟左右。全部做完算1组，每天可以做10组左右。锻炼时力度一定要适中、速度一定要和缓，让颈部僵硬症状逐渐解除。再进行肩关节的训练，其中包括上举、前伸、后伸、侧举，以及内、外旋转动作，每个动作尽量做到位，可以适当拉伸肩关节，这样就可以让肩关节的僵硬症状逐渐缓解。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23收听(48642)
肩背部疼痛常由劳损引起，肩部、背部的神经、肌肉和韧带的慢性劳损性炎症常见。肩背部的肌肉、韧带非... 王宇│北京大学第一医院 2023/02/26播放(52208)
肩背部疼痛常由劳损引起，肩部、背部的神经、肌肉和韧带的慢性劳损性炎症常见。肩背部的肌肉、韧带非...
王宇│北京大学第一医院
2023/02/26播放(52208)
"肩颈疼痛的原因有以下几种，第一、颈椎病。颈椎病是指颈椎间盘突出，压迫神经，造成神经根的水肿出现颈部，肩部的放射性疼痛，这是最常见的原因。第二、可能是颈椎不稳。颈椎椎体一般是后屈，如果长时间的低头，伏案工作会造成前屈，进而出现颈椎的不稳，颈椎不稳会刺激神经根导致肩颈部的疼痛。第三、可能是颈部肌肉的劳损或者筋膜炎，这个时候也会出现肩颈部的疼痛，但是一般不出现放射性的疼痛。第四、可能是颈椎的一些感染，比如颈椎炎症、脓肿形成或者颈椎的结核，也会出现颈部肩部的疼痛。再者，一些其他原因不明的，或者是强制性脊柱炎、类风湿关节炎，或者一些其他的炎症，也会引起颈肩部的疼痛。另外，像落枕也会出现颈肩部疼痛，疼痛的原因比较多，要根据具体的情况而定。"
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/06收听(69084)
"在临床中引起肩背部疼痛的原因很多，最为常见的考虑还是下面这些情况引起的肩背部疼痛症状，比如受到外伤以后，引起的局部软组织损伤、肩袖的损伤、肩关节的脱位、局部的骨折就会引起肩背部疼痛，并且严重的可能会影响到病人正常活动。再就是病人如果存在有肩周炎、肱二头肌长头腱炎，也会引起肩背部出现疼痛症状。再就是局部肌肉的劳损，同样会引起病人肩背部疼痛的。还有临床上见的比较多的，比如颈椎病，当压迫的神经根的时候，也会引起病人出现肩背部疼痛。对于这样的病人，有必要积极的进行颈椎CT或者核磁共振进行检查，明确诊断，然后积极的进行对症治疗，以免耽误病情。"
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/02收听(66650)
"肩颈的地方出现僵硬不舒服，比较常见的原因是长期使用手机、玩电脑、伏案工作等引起局部的肌肉痉挛，或者颈椎病等导致的。还有强直性脊柱炎，有的时候也可能从颈椎的位置开始，出现颈肩的位置僵硬不舒服。及时到医院骨科找医生面诊，结合查体初步的分析。如果考虑是颈椎病的问题，完善颈椎的X片检查。如果是考虑强直性脊柱炎等问题，除了常规的X片检查以外，可以完善HLA-B27测定。根据具体的检查结果，再做相应的处理。如果是颈椎病等导致的僵硬，可以选择局部的地方按摩和热敷。另外，可以选择药物，比如替扎尼定，有助于缓解僵硬。如果是强制性脊柱炎，需要及时的给予免疫抑制剂等药物控制病情。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/27收听(34506)
肩颈疼痛的原因，包括肩部的疾病和颈部疾病两类：1、颈部疾病：通常是由于颈部的劳损... 陈建海│北京大学人民医院 2023/08/18播放(26237)
肩颈疼痛的原因，包括肩部的疾病和颈部疾病两类：
1、颈部疾病：通常是由于颈部的劳损...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/18播放(26237)
颈肩僵硬是颈椎病，或颈椎退行性变的一种表现，一旦出现这种情况，可通过以下措施进行缓解：...
颈肩僵硬是颈椎病，或颈椎退行性变的一种表现，一旦出现这种情况，可通过以下措施进行缓解：
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/09/26播放(83390)
颈肩部僵硬可以导致颈椎病，肩周炎，落枕，脊柱小关节紊乱，脊柱后凸畸形，纤维性的肌痛，颈项部的骨性关节炎，不稳定性的颈椎的劳损，椎体的骨折，脊髓的损伤等疾病，其是由于颈部肌肉结构组织的退变和肩部肌肉组织退变，再结合慢性劳损，累及颈肩部的肌肉、筋膜、骨关节、关节囊及椎间盘。可以影响到相应节段的颈的脊髓、椎动脉及神经和交感神经等组织结构，而出现周围组织的充血、水肿、活动受限等表现。中医认为颈肩部的僵硬会出现肝肾亏虚，气血不足，筋骨失养，风寒湿邪，乘虚倾袭，痹阻经脉，导致筋结肌凝，局部疼痛，活动不利，久之气血，运行不畅，筋骨失养，出现肌肉萎缩等表现。
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/05/10收听(97748)
如果肩颈部僵硬是因为劳损引起，可以进行按摩等缓解，如果不会专业手法，可以简单应用擀面杖对僵硬部... 上官磊│空军军医大学西京医院 2023/11/13播放(60352)
如果肩颈部僵硬是因为劳损引起，可以进行按摩等缓解，如果不会专业手法，可以简单应用擀面杖对僵硬部...
上官磊│空军军医大学西京医院
2023/11/13播放(60352)
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