北京大学第三医院
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阴虚体质首先要喝滋阴茶，其次要喝降火茶，防止阴虚火旺。阴虚体质滋阴茶比如麦冬，麦冬泡水喝有很好的滋阴作用，对于口干舌燥阴虚、五心烦热火旺的患者，有较好的治疗效果。另外沙参泡水喝代茶饮，也有很好的滋阴降火作用。
降火茶或降火药物泡茶，比如菊花，菊花有清热、降火、解毒功能，菊花泡茶对阴虚患者有很好的清热、防止上火的作用。如果是阴虚患者，可加绿茶，有一定清热泻火作用，但不可饮用红茶，红茶有一定热性。
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阴虚体质属于中医体质分类中的一种偏颇体质，主要由于人体阴液明显不足引起的一系列临床表现，主要表... 赵淑芹│达州市中西医结合医院 2023/02/18播放(53986)
阴虚体质属于中医体质分类中的一种偏颇体质，主要由于人体阴液明显不足引起的一系列临床表现，主要表...
赵淑芹│达州市中西医结合医院
2023/02/18播放(53986)
阴虚体质即大部分时间表现出阴虚症状的体质，与先天和后天因素有关，具体表现如下：1... 郭旸│航天中心医院 2023/01/18播放(55590)
阴虚体质即大部分时间表现出阴虚症状的体质，与先天和后天因素有关，具体表现如下：
1...
郭旸│航天中心医院
2023/01/18播放(55590)
人体分为不同种体质，有湿热体质、痰湿体质、阳虚体质等，对于湿热体质平时应当进行怎样的调护或者注意怎么样进行养生。对于湿热体质，中医讲湿热是由体内的湿气和热气聚集，蕴酿成湿热。湿热体质应当注意以清湿热为主，如菊花茶、金银花茶、荷叶茶、绞股蓝茶、牛蒡子茶等，均能清热解毒、去除体内湿热。除了喝茶改善湿热体质以外，平时还应注意饮食以清淡为主，少吃油腻、不容易消化的食物，应当均衡饮食、蛋白质、碳水化合物、维生素等。还应当规律作息，一日三顿、定时定点，适当运动和充足睡眠。
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2020/09/01收听(59766)
"湿热体质是什么？有以下症状：皮肤上容易出油，出现粉刺，皮肤暗黄。口腔里，容易出现口苦、口干和口臭。身体上手、脚容易出汗，体味比较重。大便不爽，甚至粘在大便池子上。小便有的时候会发现排尿热痛，男性会出现阴囊潮湿；女性会出现带下量多、色黄等等。湿热体质喝什么茶？个人认为是绿茶和花茶。可以清津败火，也可以祛除湿热。但是，单纯喝茶效果一般，最好配合中药效果更好。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25收听(84402)
"湿热体质：一、金银花茶。金银花茶只需要金银花10g、大青叶20g、茵陈10g和甘草3g就可以配成。金银花具有清热解毒，疏散风热的作用，而大青叶则可以治疗温病热盛，还可以治疗感冒，所以金银花茶对湿热体质的人们是很有作用的。二、茯苓薄荷茶。把茯苓块用水煮开之后，加入薄荷关火焖一会就做成了茯苓薄荷茶。具有益脾和胃的功效，还有利于渗湿利水，还可以加入少量的蜂蜜，适合湿热的体质在夏末初秋的时候喝。三、菊花佩兰茶。菊花3-5朵和佩兰5g左右一起放入锅中用大火煮开，然后换成小火继续煮2、3分钟。佩兰就已经具有去湿气，清热解毒的功效，但是佩兰的味道比较大，搭配菊花可以掩盖它的味道。四、五花茶。五花茶的五花分别是木棉花、金银花、槐花、鸡蛋花以及葛花。把这五种花洗干净之后，放入锅中用水煮，煮开就可以当茶喝了。五花茶不仅具有清热解毒的功效，还可以清肠胃。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/13收听(69704)
"阴虚体质是中医的术语，实际意义就是体内阴液不足，进而造成阳气相对亢盛，而对身体造成了损失。相当于在柴火上面放了一口锅，锅里烧的水被逐渐烧开，这个时候不能扬汤止沸，最好让锅下面的柴火撤掉一部分火，让火小一些，同时往锅里多放点水，这样水的温度才不会过高。同样道理，阴虚体质的人，最忌讳的就是吃一些助阳、助火的药物和食物，比如榴莲、金匮肾气丸。主要还是提倡用一些滋阴的方法使阴液增加，比如应用一些六味地黄丸，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。"
2018/11/06收听(50730)
"阴虚内热体质指的是体内阴液亏虚而表现的一派以虚热为主要现象的证候，常见的是五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥。男性容易表现出阳强易举、滑精，而女性则容易出现月经失调、月经量少等表现。阴虚内热的体质以虚热为主，所以在治疗的时候不能使用清热解毒的药物，要滋阴清热。饮食上可以多吃滋阴的食物，如石斛、玉竹、百合、银耳等等。还可以选择使用滋阴的中药如六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等等。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/09/16收听(36062)
阴虚是因为人体的精血不足所导致的不能滋养形体，部分还可见到阴虚内热的表现。其临床特点主要包括：... 简维雄│湖南中医药大学第二附属医院 2023/06/25播放(91788)
阴虚是因为人体的精血不足所导致的不能滋养形体，部分还可见到阴虚内热的表现。其临床特点主要包括：...
简维雄│湖南中医药大学第二附属医院
2023/06/25播放(91788)
"阴虚体质的人一定不能熬夜，睡眠的时间要有规律，只有休息好了，身体才能调理好。每天中午最好能睡个午觉，晚上尽量少用电脑，远离烟酒。良好的作息时间贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网，早睡觉、早起床，有什么事情留到白天去做，时间长了就会发现身体比以前好很多。如果是女性阴虚，就表明体内缺少阴，要补阴。首先是饮食，多吃一些滋阴的食物，比如蛋白质、猪蹄、燕窝等等。食补不是今天吃了，明天就不吃了，这样只会浪费食物，没有达到补的意义。这些食物每天都要吃，不要求一次吃很多，最好每餐都吃一些，食补的效果需要坚持很长时间，才能看出效果。阴虚体质的人平常也需要锻炼身体，不要选择运动强度大的项目，比如打羽毛球、慢跑、瑜伽都可以。运动过后要及时的补水，多喝水，最好是白开水。皮肤过于干燥的人，可以练习游泳，要保持稳定的情绪，不要大喜大悲，可以找一个爱好来舒缓自己烦躁的心情。"
邱新辉│乐平市第二人民医院
2018/02/08收听(34338)
阴虚体质人群是指偏瘦、瘦型人，最常出现身体偏瘦、两颧潮红。大部分阴虚体质女性绝经期后，会出现更... 林乃龙│包头市肿瘤医院 2023/06/20播放(79582)
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林乃龙│包头市肿瘤医院
2023/06/20播放(79582)
体质的调理可以从多个方面来入手，首先讲日常起居、运动、饮食和药物等方面都可以来进行调理体质：<... 冯国湘│湖南中医药大学第二附属医院 2023/12/29播放(64830)
体质的调理可以从多个方面来入手，首先讲日常起居、运动、饮食和药物等方面都可以来进行调理体质：<...
冯国湘│湖南中医药大学第二附属医院
2023/12/29播放(64830)
阴虚体质一般建议不要吃辛辣、刺激性强的温热香燥食物，还包括一些发散食物，因为这些食物会有伤阴作... 冯国湘│湖南中医药大学第二附属医院 2023/10/15播放(99994)
阴虚体质一般建议不要吃辛辣、刺激性强的温热香燥食物，还包括一些发散食物，因为这些食物会有伤阴作...
2023/10/15播放(99994)
阴虚是中医虚证中的一种，临床常见患者体型偏瘦的状态，表现为五心烦热、手足心热、出汗，盗汗是阴虚的典型的症状，入睡时出汗，醒了汗就停止。阴虚的患者多见口干、咽痛、大便干结、小便短赤，还有一些患者有心悸、失眠的症状，双目出现干涩。建议此类患者平常饮食尽量不吃性燥的食物，以滋阴生津的食物为主，比如白木耳、麦冬、枸杞；中药方面一般以地骨皮、沙参、麦冬为主。
韩红伟│湖北省妇幼保健院
2017/12/05收听(46924)
阴虚体质的调养要区分症状表现的不同，治疗的方法也各不相同，具体分以下几种：1、肺阴虚在治疗上主要以养阴滋肺、化痰止咳为主，可以使用百合固金汤或沙参麦门冬汤来治疗。2、心阴虚主要是心阴不足引起的症状，主要伴有心悸、失眠、多梦等，可以使用牛黄清心丸来治疗。3、肾阴不足，主要有耳鸣耳聋、潮热、盗汗、五心烦热等症状，可以使用六味地黄丸治疗。4、肺阴虚主要以滋阴养胃为主，可使用玉女煎治疗。
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/03/24收听(82852)
阴虚体质典型症状表现为五心烦热、手足心热、出汗、盗汗。多数患者表现为口干、咽痛、大便干结、小便... 韩红伟│湖北省妇幼保健院 2023/10/18播放(51262)
阴虚体质典型症状表现为五心烦热、手足心热、出汗、盗汗。多数患者表现为口干、咽痛、大便干结、小便...
2023/10/18播放(51262)
"阴虚体质有两种表现，第一、体内营养物质，就是阴液不足，导致对全身的滋养不足，表现为干燥的特征。主要就是形体消瘦，头发和皮肤干枯、起皱，同时还有面色晦暗。其次，会出现的症状是总觉得口干、咽喉干、咽喉疼痛，常常觉得两目干涩，视力也不是很好。还会出现的症状是尿少、便秘、舌干红、少苔，有的人会出现口腔溃疡反复发作。第二、会出现虚热和机能亢奋的症状，是因为阴虚体质的新陈代谢过快，从而导致耗氧量及产热量增加，导致劳累后手足心发热，还有总出现两颧潮红、情绪急躁等等。总之，在生活之中出现身体干燥、虚热和兴奋等问题，需要重视起来，积极的做好对阴虚体质的调理工作。"
2018/02/08收听(25442)
"阴虚的症状有潮热盗汗、失眠多梦以及心烦气躁等。阴虚又分为肾阴虚、脾胃阴虚、肺阴虚。要调理阴虚，要先去医院找医生看是哪一种阴虚，对症治疗，大部分人都是属于肾阴虚。肾阴虚可以选择六味地黄丸、左归丸以及大补阴丸进行治疗。如果是肺阴虚，可以用沙参麦冬汤，平时炖雪梨、川贝、百合也是不错的。脾胃阴虚可以用益胃汤进行治疗，日常生活中饮食上一定要注意少吃辛辣、刺激、生冷的食物，如海鲜、羊肉、辣椒等，一定要注意多进行体育锻炼，增强体质。"
李明│南京鼓楼医院
2018/07/09收听(86356)
体质比较寒凉的女孩子适合喝温性的茶叶，具体如下：1、红茶：红茶有暖胃的功能，要喝... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/09/07播放(42454)
体质比较寒凉的女孩子适合喝温性的茶叶，具体如下：
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杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/07播放(42454)
阴虚体质者有一个特点，即怕热，夏季特别怕热。而且此类人群多数身体都偏瘦，其舌质偏红、偏瘦，人体... 李芳莉│北京中医药大学深圳医院 2023/03/09播放(72802)
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李芳莉│北京中医药大学深圳医院
2023/03/09播放(72802)
阴虚体质主要需要滋阴，可分为药物疗法和非药物疗法，具体治疗如下：1、药物疗法：阴... 霍则军│北京大学第三医院 2023/01/28播放(83800)
阴虚体质主要需要滋阴，可分为药物疗法和非药物疗法，具体治疗如下：
1、药物疗法：阴...
霍则军│北京大学第三医院
2023/01/28播放(83800)
湖北省中西医结合医院 温暖
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